修复肾功能最好的食物
修复肾功能最好的食物，肾是我们身体上很重要的器官之一，肾功能好意味着我们的新陈代谢能力好，同时我们的精力也会大幅度提高，因此养肾很有必要，下面分享修复肾功能最好的食物。
1、西红柿
西红柿中含有一种溶质性类胡萝卜素，这是一种色素，在医学上也被称为番茄红素，番茄红素可以延缓衰老增强抵抗力，还能对前列腺起到保护作用。有研究调查发现男性经常食用番茄红素可以降低前列腺疾病发病率，而且对于预防前列腺癌也有帮助。
2、香蕉
香蕉含有镁，这是一种身体所需的微量元素，特别是男性是性器官的保健素，当男性身体中缺乏镁会导致性生活时间变短，而且使精子在生产时发生问题，导致精子活力下降，性功能受到影响。所以补充足够镁可以提高性能力，也可以帮助维持肾脏功能。
3、西瓜
西瓜中含有番茄红素，还含有瓜氨酸番茄红素对前列腺以及肾脏的帮助，想必大家都知道，而瓜氨酸具有缓解身体疲劳，降血压的作用，还可以增加海绵体的血液量，它相当于药物*。另外如果因为肾脏功能下降导致性功能问题可以多吃西瓜。
4、各种动物内脏
各种动物内脏中所含有的铁以及微量元素极高，这些微量元素在精子的生成过程中有着至关重要的作用，而且它还可以维持男性生殖器官健康，促进血液循环的同时提高肾脏功能。
5、南瓜子
南瓜子中含有一种抗炎止痛的物质，这种物质能抑制前列腺疾病发生，特别是前列腺炎，前列腺增生所导致的尿频尿急等情况，都可以通过摄取南瓜子缓解。
6、坚果
坚果中含有维生素E，而维生素E是一种抗氧化物质，能延缓衰老还可以破坏自由基，而且维生素E还可以促进末梢血管扩张，使血液流通，避免肾脏血管受影响。
肾功能正常值
1、内生肌酐清除率检查，这在肾功能检查肾小球受损程度时比较常见：
试验前和试验日摄低蛋白饮食共三天，禁食肉类，避免剧烈运动。试验日晨8时排光尿，再于此后至次晨8时的24小时将尿液收入加入有甲苯防腐剂的洁净容器内。试验日抽取静脉血2~3ml。将血、尿同时送检。正常值范围为109~148升/24小时(或80~120毫升/分)，平均值为128升/24小时(或100毫升/分)。清除率小于正常值的80%，提示肾小球滤过功能减退。清除率在70~51毫升/分为轻度降低，在50~31毫升/分为中度降低，小于30毫升/分为重度降低。清除率在20~11毫升/分为早期肾功能不全，在10~6毫升/分为晚期肾功能不全，小于5毫升/分为终末期肾功能不全。
2、血尿素氮和血肌酐测定，这是肾功能检查比较常用的检查：
取静脉血1毫升，注入抗凝管内，充分混匀。正常的血尿素氮为9~20毫克/公升，血肌酐为1~2毫克/公升。各种严重的肾脏疾病引起肾功能不全时全增高。上消化道出血、严重感染和饮食中蛋白质过多时，均可使血尿素氮暂时升高。血肌酐浓度受饮食等因素影响比较少，明显升高时，提示预后差。
3、酚红(PSP)排泄试验：
试验前不能用阿斯匹林、青霉素等药物。试验前及试验中应避免饮茶和咖啡等利尿饮料。试验前20分钟嘱患者先去排尿，然后饮水300~400毫升，以后不再饮水。用1毫升注射器准确抽取0、6%酚红溶液1毫升由静脉注入。注射后于15、30、60、120分钟准收集尿液一次，分别收集于清洁标本瓶内，并及时送验。正常注射后15分钟排泄率在于或等于25%，120分钟总排泄率大于55%。如小于正常值，表示肾功能损害，凡能引起肾血流量改变的疾病如心力衰竭、严重高血压和肾盂肾炎等，也使酚红排泄率降低。
4、尿浓缩与稀释功能试验：
实验日患者摄普通饮食。昼夜24小时内每隔三小时排尿一次，分别收集于清洁标本瓶内。正常的日间尿量与夜间尿量比为3~4∶1;12小时夜间尿量不超过750毫升;尿液最高比重在1、020以上。最高比重之差不少于0、009。夜间尿量超过750毫升，此种现象常为肾功能不全的早期表现;最高比重小于1、08表示肾浓缩功能不全;各次标本的比重相差很小，尿比重大多固定在1、010左右，表示肾浓缩功能严重障碍;日间尿比生固定在1、018或更高，多为脱水患者。
肾功能恢复三种食物可常吃
1、西红柿
西红柿有益男人补肾壮阳的理由：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。西红柿对男人前列腺、精子的好处是不容置疑的。男人不妨每天都吃一餐西红柿，最好熟吃。因为番茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，不过，加热不要超过30分钟，否则番茄红素就会被自动分解掉。
2、豆类：黄豆、黑豆、绿豆等
豆类有益男人补肾壮阳的理由：很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男人也是绝佳食物。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男人的骨质流失一样有效。男人过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。男人应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂(肥肉、油炸肉类、动物内脏等)和总的烹调油数量(一般不超过30克/日)。以猪肉为例，每天的平均肉量应控制在二三两;另外，吃猪肉时最好与豆类食物搭配，因为豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，防止形成硬化斑块。
3、南瓜子
南瓜子有益男人补肾壮阳的理由：男人40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日当零食吃。
临床上肾功能不全分为四期
1、肾功能不全代偿期：肌酐指数在120umol/L-133umol/L，肾单位减少约20~25%。此时肾对于排泄代谢产物，调节水、电解质及酸碱平衡能力尚好，血肌酐及血尿素氮正常或轻度升高。
2、肾功能不全失代偿期(氮质血症期)：肌酐指数在133umol/L-442umol/L，肾单位减少50~70%，肾浓缩功能障碍，出现夜尿或多尿，贫血，乏力、食欲减退、恶心及全身轻度不适等。常有氮质血症，血肌酐、尿素氮增高。
3、肾功能衰竭期：肌酐指数在442umol/L-707umol/L，肾单位减少约70~90%，肾功能严重受损，有明显贫血及胃肠道症状，如恶心、呕吐、食欲下降。血肌酐、尿素氮显著升高，酸中毒，水钠潴留，低钙，高磷，高钾。
4、尿毒症期：肌酐指数大于707umol/L，肾单位减少90%以上，此期就是慢性肾衰晚期，表现为全身多脏器功能衰竭，如恶心呕吐、烦躁不安、血压增高、心慌、胸闷、不能平卧、呼吸困难、严重贫血、抽搐，严重者昏迷，常有高血钾、低钠血症、低钙、高磷血症。
肾功能异常怎么办
1、首先需要复查
影响肾功能检查的因素很多，包括饮食、运动等因素都可以导致肾功能检查数据失真。所以，如果准妈妈发现自己肾功能检查数值不在正常值范围里时，不要紧张，医生会根据你的检查数值从而做出你是否需要复查一次的判断。准妈妈需要注意的.是，在进行复查时，一定要避免饮食、运动等因素的影响。
2、听从医嘱
当准妈妈检查肾功能发现数值异常时，首先要详细咨询专业医生，做出准确的分析诊断，以明确病因，及早治疗。如果情况严重，医生可能会建议终止妊娠。
3、不可自行用药
孕期用药需要十分谨慎，因为有些药物可以通过胎盘进入胎儿体内，从而影响胎儿的生长发育。准妈妈尤其要注意，不要乱用诱发肾功能损坏的药物，如：止痛药。如需使用药物，一定要要在专业医生的指导下使用。
4、调整饮食
孕期肾脏负担加重，应科学合理的饮食，有辅助治疗的效果。孕期的饮食应以清淡为主，不吃油腻的食物，含有高嘌呤的食物(如动物肝脏、香菇、大豆制品等)少吃些，准妈妈可以吃含有优质蛋白的食物但不要食用过多，有水肿和高血压的准妈妈应限制盐的食入量。
肾功能检查要注意什么
1、空腹检查
在检查肾功能前需要空腹8—12小时，此期间不要进食或饮水。肾功能检查项目之一血尿氮素会受到一些外界因素影响，如饮食(如高蛋白饮食)、创伤、感染、消化道出血及应用激素等都会影响其结果的准确性，因此检查肾功能需要空腹。
2、建议早上去做检查
无论是静脉抽血还是尿液检查，一般是检查当日早上进行，而且早上进行检查，一般在当天就可以拿到检查结果。
肾功能检查后注意事项
静脉抽血：
抽血完成后，要以三指按压抽血部位约5分钟，以免出血。如果按压后抽血部位淤青，不必惊慌，一般淤青可自然消退，在抽血24小时后用热毛巾热敷也可以加快淤青的消退。
尿液检查：
所留尿液应尽快送实验室检查，因为时间过长会有葡萄糖被细菌分解，管型破坏，细胞溶解等问题出现，影响检查结果的准确性。
1、补肾的食谱
（1)韭菜粥
材料：韭菜、梗米。
做法：先把梗米洗净然后放入锅中熬煮，其煮法跟煮白米粥的煮法是一样的。而在煮梗米的时候可以把韭菜给洗净然后等梗米煮熟的时候放入锅中，再加入相应的调味料。随后就可以起锅装碗服用了。
（2)阳起石粥
材料：阳起石、苁蓉、梗米。
做法：先把苁蓉洗净然后切成碎放在准备好的纱袋里面，这个时候也把阳起石也洗净，然后跟苁蓉一起放在纱袋里面，再把纱袋给捆绑住，放入锅中。这个时候就可以把梗米洗净，等锅中的水煮开以后再放入锅中。等梗米快煮熟的时候再放入梗米。
（3)韭菜爆炒羊肝
材料：羊肝、韭菜。
做法：把羊肝洗净切片，韭菜洗净切段。然后在放羊肝的碗里加入少量的葱、姜汁和料酒把羊肝腌制半小时去腥。这个时候就先在锅里热油，然后把羊肝炒到7分熟的时候再倒入韭菜段。等韭菜跟羊肝都炒熟的时候再放入调味料。
（4)虫草炖老鸭
材料：老公鸭、冬虫夏草、姜片。
做法：开始的时候先把鸭杀掉，拔毛取其内脏，然后清洗一遍再放入开水中烫3分钟后出锅晾干。等鸭晾干以后再切成小块放入准备好的砂锅中，这个时候把洗好的冬虫夏草跟姜片一起放入砂锅中熬煮，开始的时候先用旺火把水煮开后再使用文火慢慢熬煮2个小时。最后再放入调味料即可食用。
（5)当归炖猪腰
材料：当归、猪腰、姜、大蒜、香油、党参。
做法：先把猪腰处理洗净后放入锅中。这个时候可以把党参跟当归和姜片洗净放入纱袋里面，把袋口绑住放在一起。然后再放入砂锅里面用清水炖煮。直到把猪腰煮熟煮烂以后，再把猪腰捞出来冷却后再进行切片放入盘中。这个时候再把沙袋里面的食物倒入盘中即可食用了。
2、补肾的药茶有哪些
（1)人参姜茶
慢性心衰、心肾阳虚、下肢水肿的老人可以准备人参3克、生姜6克、鸡蛋1个。将人参和生姜切碎，放入锅中，加水煎煮到150毫升，去渣待沸腾时，将蛋清加入药液中，调匀、空腹饮用。人参大补元气，生姜温胃散寒，蛋清味甘又能中和人参、生姜的热性，对于缓解病情很有帮助。
（2)首乌生地茶
何首乌10克、生地7克。作法：将何首乌和生地放入杯中，加入500c。c。的热水冲泡，待温凉即可喝。何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾；生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。
（3)核桃仁蜂蜜茶
核桃仁10克，红茶15克，蜂蜜适量；共捣成细末，加入蜂蜜，用沸水冲泡后即可饮服。具有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事等功效，适用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿等病症。
（4)杜仲茶
杜仲叶12克、绿茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。
（5)菟丝子茶
菟丝子12克、绿茶3克。将菟丝子捣碎，加冰糖适量，与绿茶一同用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、性功能低下和肝肾虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。
（6)枸杞茯苓茶
做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。
功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。
（7)桂圆红枣茶
做法：桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c。c。的热水冲泡，放凉后即可饮用。
功效：桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光泽。
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