温补肾阳用什么泡茶喝
温补肾阳用什么泡茶喝比较好，冬天人体阳气内潜，精血内藏，各脏腑生理功能及代谢趋于低下或缓慢状态，这也是人体最易生病或衰竭的一个季节，下面就一起研究下关于温补肾阳的养生小知识吧！
冬季人体阳气内潜，精血内藏，各脏腑生理功能及代谢趋于低下或缓慢状态，这也是人体最易生病或衰竭的一个季节。
冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。在膳食中应多吃温性、热性，特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。
老年人每天晨起可饮人参酒或黄芪酒一小杯，可防风御寒活血。体质虚弱的老年人，冬季可常食炖母鸡、精肉、蹄筋，常饮牛奶、豆浆等，可增强体质。也可将牛肉适量切小块，加黄酒、葱、姜，用砂锅炖烂，食肉喝汤，有益气止渴、强筋壮骨、滋养脾胃功效。阳气不足的.老人，可将羊肉与肉苁蓉、巴戟天、枸杞子同煮，食羊肉饮汤，有兴阳温运之功。
冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为身体健康打好基础。俗话说“三九补一冬，来年无病苦”，就是这个道理。
常用的补益食物有：鸡肉、猪肝、羊肉、羊肾、狗肉、鹿肉、带鱼、海参、洋葱、香菜、粳米、糯米、小麦、南瓜、红枣、茴香、姜、木耳、黑枣、芝麻、黑豆、火腿、猪脊、龟肉、甲鱼、鲍鱼、小米、核桃、韭菜、虾仁、麻雀肉、麻雀卵、猪肾、牛鞭、鹿鞭、蛤蜊、当归、熟地、黄芪、天麻、虫草、锁阳、阳起石、海马、海狗肾、狗脊、鹿茸、人参、灵芝、山药、芡实、杜仲、续断、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、淫羊藿、补骨脂、紫河车等。这些食物有的能滋阴益肾、填精补髓类；有的能补肾壮阳，冬季经常服用可以强身壮体。
冬季食补应以富含蛋白质、维生素和易于消化的食物为主，可选用粳米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲍鱼、带鱼、虾等肉食；桶子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。狗肉和羊是老人冬季滋补佳品。
温补肾阳用什么泡茶喝，很多人在寒冷的冬天都会想到炖一些养生汤比如羊肉汤来扶助肾阳，其实喝养肾茶也可以取到一定的效果，而且相对来说更加方便，许多中药材就具有温补肾阳的功效，可以用来泡水喝。
1、冬虫夏草
《云南中草药》记载冬虫夏草：“补肺，壮肾阳；治痰次喘咳。”冬虫夏草能减轻慢性肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。
2、杜仲
杜仲偏补肾阳，性温，入肝、肾经，具有补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效，主治腰脊酸疼，风湿痹痛等症状。
3、巴戟天
巴戟天性微温，归肾、肝经，能补肾阳，强筋骨，祛风湿。《本草经疏》记载：邪之所凑，其气必虚，巴戟天性能补助元阳，而兼散邪。
4、益智仁
益智仁性温，归脾、肾经，能暖肾助阳、固精缩尿、温脾止泻，常用于肾虚遗尿，尿频，白浊等症。
5、丁香
丁香性温，具有温中降逆、补肾助阳的作用。《日华子本草》载： “疗肾气，壮阳，暖腰膝。”丁香常用于阳萎、阴冷、奔豚、腰腿冷痛等症。
6、淫羊藿
淫羊藿出自《本经》。性温，入肝、肾经。补肾壮阳、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。
7、肉苁蓉
肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。肉苁蓉性温，归肾、大肠经，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。
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