怎么吃甘蔗止咳化痰
怎么吃甘蔗止咳化痰，甘蔗不仅味道鲜甜，还可以清洁口腔，很多人都非常熟悉，而且甘蔗的用处很多，是制造蔗糖的原料，对人体健康也有不少好处，以下分享怎么吃甘蔗止咳化痰。
甘蔗汁煮粥：
将新鲜的甘蔗去皮洗净，榨出果汁，甘蔗汁十分适合煮粥，味道甘甜，止咳效果也很好。
甘蔗白萝卜汁：
将甘蔗和白萝卜洗净，分别榨汁，将甘蔗汁和白萝卜汁混匀，烧烫后加适量调味料饮用。
甘蔗马蹄饮：
将甘蔗、马蹄、胡萝卜去皮洗净，用适量的清水煮两小时，取汤汁趁热饮用，稀客效果甚佳。
甘蔗煮水：
当然甘蔗直接用开水煮，喝开水，再吃煮热的甘蔗，也有止咳作用，十分适合冬天小孩食用，止咳还解馋。
吃甘蔗可以止咳吗
吃甘蔗能止咳。
生活中很多食物都有一定的治病作用，甘蔗对咳嗽是有一些治疗效果，但要吃对方法，直接生吃是没有止咳效果的，不过甘蔗煮水喝对小孩久咳不止的治疗效果甚好。
止咳的食物有哪些
盐蒸橙子
盐蒸橙子是生活中止咳食物的首选，橙子性平偏寒凉，具有理气、化痰、润肺等多种功效，而在橙皮中含有的橙皮油和那可汀是治疗咳嗽的主要成分，盐本身具有杀菌作用，配以橙皮中的止咳成分，能起到止咳祛痰的功效。
盐蒸橙子怎么做
食材：新鲜橙子一个，食盐少量，水适量。
做法：
1、把橙子洗净，用清水浸泡20分钟，去掉橙子表皮的果蜡。
2、在橙子的顶部平切一刀，露出少量果肉，形成一个橙子盅，在果肉上撒少量的食盐，用筷子戳几下，然后盖上切下的橙子盖子。
3、将弄好的橙子放进蒸锅中，大火烧开蒸锅中的水，然后再小火蒸15分钟，即可。
食用方法：温热时去掉橙皮，食用果肉即可，碗底的'汁液也可食用。
冰糖金桔
金桔药性甘温，能理气解郁，化痰，止咳平喘，冰糖加金桔有很好的治疗慢性支气管炎的功效，冰糖金桔还对老年性哮喘及风寒引起的咳嗽有一定治疗效果。
食材：金桔400g，冰糖100g，香草籽与香草适量。
做法：
1、金桔清洗干净，对半切，去籽。
2、锅内加水，放入金桔氽烫后倒掉水。
3、重复二次，沥干金桔。
4、重新烧开水，加入冰糖，直至糖融化。
5、加入金桔和香草籽与香草棒同煮，小火30分钟煮至汁液浓稠。
6、凉后放入冰箱冷藏，一星期后食用。
1、甘蔗白萝卜汁。将甘蔗和白萝卜洗净，分别榨汁，将甘蔗汁和白萝卜汁混匀，烧烫后加适量调味料饮用。
2、甘蔗煮水。当然甘蔗直接用开水煮，喝开水，再吃煮热的甘蔗，也有止咳作用，十分适合冬天小孩食用，止咳还解馋。
3、甘蔗马蹄饮。将甘蔗、马蹄、胡萝卜去皮洗净，用适量的清水煮两小时，取汤汁趁热饮用，稀客效果甚佳。
甘蔗能止咳化痰吗
中医认为甘蔗味甘、性寒，味道清甜，适度食用能润燥、泻火热，同时还有滋阴润肺的作用。若适度将甘蔗榨汁饮用，因为其滋润、清热的特性，可以对于改善燥咳、虚热体质引起的咳嗽症状，有一定的帮助。
尤其是因老化、生理机能退化，或是大病初愈后引起慢性咳嗽、痰质地偏黏稠者，以甘蔗榨汁或者煮水喝，可起到滋润喉部的效果。
有哪些止咳方法
1、按摩合谷穴。合谷穴位于手部大拇指与食指虎口处，肌肉隆起最高点。合谷穴是手阳明大肠经的原穴，适度刺激能清肺疏卫、宣泄体内热气。
2、按摩天突穴。天突穴位于人体喉结正下方两指凹陷处。位于喉咙底部的天突穴，是促进呼吸道的功能、抑制咳嗽的反射中枢，适度揉按能通肺气、辅助改善咳嗽不适。
甘蔗的功效和作用
1、润肠通便
甘蔗在水果中甘蔗的纤维含量是最高的，虽然其中绝大多数是非膳食纤维，但这并不影响其膳食纤维的含量， 100g中含有0.6g的膳食纤维。
食用甘蔗能有效的补充机体所需膳食纤维，同时刺激胃肠道分泌大量的胃液和肠液来消化食物，促进肠道的蠕动，加快粪便的排出。
此外，甘蔗中含水分较多，可以软化大便，经常便秘者可以多吃甘蔗缓解。
2、改善贫血
每100g甘蔗中含有铁元素0.4mg，是水果中含铁量最高的。铁是红细胞中血红蛋白的重要成分，缺铁会导致缺铁性贫血，故而含铁丰富的甘蔗又有“补血果”之称。常吃甘蔗能有效的补充铁元素，促进血红细胞的再生，增加造血及血容量，有效改善缺铁性贫血。
3、增强免疫力
甘蔗中含有大量的氨基酸，包括天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、正这氨酸、赖氨酸、脯氨酸、酪氨酸等，这些氨基酸是构成体内蛋白质的主要成分，蛋白质在人体起到促进新陈代谢，强身健体的作用。因此，食用甘蔗能有效的补充人体多需氨基酸，增强免疫力。
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