蜂蜜没有营养只有糖
蜂蜜没有营养只有糖，是不是真的？真的蜂蜜香甜，还有极好的美容养颜效果。但最近市场上假蜂蜜越来越多，于是人们以为蜂蜜的主要就是糖没营养。下面看看蜂蜜没有营养只有糖是不是真的。
看到有人说蜂蜜就是糖，真是让人笑掉大牙，这些人除了学会了西方那点食物解剖学，便一无所知，西方营养学就是食物解剖学，根本不知道什么叫做营养。
根据他们的解剖，大米没有营养，蜂蜜没有营养，那我们所有东西都没有营养，如果糖再细分下去，就成为更小的单位，学过物理化学都知道，如果无限细分下去，你会发现，最终都是分子、原子、电子之类，蛋白质与糖也没区别，人与植物也没区别，细分到极致，万物都是同一元素造就，对于中国人来说，早就弄明白了，不过阴阳二气而已。
石头或者矿物质比大米蜂蜜还营养，干脆直接宣布人可以吃矿物质更营养算了。这些不懂营养学的人，就拿着这些不是营养的解剖学，跟盲人摸象一样，又像蚂蚁一样，无知的批判这中国的一切正确的东西。
中蜂蜜，也就是百花蜜，是百花之精华所凝聚，就这个足够说明中蜂蜜的营养价值远远超越什么蛋白粉啊，牛奶啊，其实牛奶是大寒，很不适合饮用。
总之，西方食物解剖营养学，就是脱离天地，脱离环境，把人当作死的机器研究，把食物也当作死的的食物研究，没有一点生人之气，怎么又可能懂什么叫做营养。
蜂蜜里面根本没什么营养？
蜂蜜中的'主要成分是糖类、水分、多种酶类物质、氨基酸、维生素、矿物质，低聚糖、酚类成分等180多种对人体有益的微量营养成分，尽管这些营养成分的含量并不多，但是我们不能直接否认它们带来的好处。
中医认为，蜂蜜性甘味平，具有清热解毒、补中润燥的功效。现代医学研究发现，蜂蜜中含有多种微量元素，老年人经常食用蜂蜜，可预防高血压、心脏病，防治便秘，改善肝功能。
蜂蜜具有什么样的营养价值
1、含量葡萄糖和果糖补益身体
与普通白糖不同的是，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化，能够直接被人体肠壁细胞吸收利用，因此不会加重胃肠负担，这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要。
2、维生素促进身体健康
蜂蜜中含多种维生素，尤其B族维生素最多，每100克蜂蜜中含有B族维生素300—400微克。B族维生素是生命代谢不可或缺的重要元素，一旦缺乏会出现各种皮肤炎症。
所以，食用蜂蜜补充B族维生素可以促进身体健康。
3、有机酸促进人体代谢
蜂蜜中含有多种酸，有机酸主要有葡萄糖酸、柠檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸和苹果酸等；无机酸主要有磷酸、盐酸等。一部分参与人体代谢的生命过程，有些是代谢的中间产物，有些具有显着的生物活性，能防病、治病。
4、矿物质强健筋骨
蜂蜜中所含的矿物质含量不高，但种类较多，如有益身心的钾、强筋健骨的钙、健脑的磷以及起镇静作用的镁、增补血液的铁、铜等。
5、酶促进营养吸收
蜂蜜中丰富的酶类，如转化酶、淀粉酶、葡萄糖氧化酶、蛋白酶、过氧化氢酶、还原酶和脂酶等。蜂蜜中的酶及多种营养素既为食物的消化提供了良好的前提，又能激活和提高酶的活性。
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