女人吃百香果的好处
女人吃百香果的好处，百香果是春季食用的养生水果之一。爱吃之后，你还可以切开百香果，直接掏出百香果里面的果肉食用，味道也是十分的诱人，下面分享女人吃百香果的好处。
1、深度清理肠胃
(1)、百香果的超纤维能深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。
(2)、百香果可抑制有害微生物在消化道的生长。
(3)、二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
2、防癌抗癌
百香果中所含的丁酸盐可以有效抑制大肠菌及癌细胞的生长。所以百香果是防癌抗癌的理想水果。
3、缓解疲劳
百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食百香果。
4、排毒养颜
百香果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。
5、减肥
食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态。
6、促进代谢
百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。
7、有效安神
由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用来治疗失眠。
8、生津润喉
百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复，而且因百香果具有清热解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状。
9、提高免疫力
百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。
经常食用百香果的女性，会吸收百香果中丰富的维生素C、维生素E，这两种营养成分都是保护皮肤不能缺少的有益物质。前者的生理功能有很多，对于女性来说是滋润皮肤、美容养颜的法宝。
后者是维生素E的抗氧化能力很强，在营养学上面，还把维生素E称为“生育酚”，对男性合成精子，女性的生育能力都有一定的益处。还可以促进皮肤中胶原蛋白的合成，帮助女性促进机体新陈代谢，起到美容养颜的效果。
另外，对于经常食用百香果的女性来说，百香果当中还含有丰富的纤维素，特别是百香果的籽中，如果你喜欢食用百香果籽，它并非是不能完全食用的物质。
只要是肠胃消化没有问题的人群，没有消化不良等病症，就可以适量吃百香果的籽，一起食用是通便的利器。帮女性朋友解决排便不顺利、有宿便的烦恼。
此外，百香果中含有人体所需的多种氨基酸成分以及多酚类物质，还有安神助眠、改善不良的睡眠质量、不良的情绪有帮助，适合平时压力大不能得到疏解的人群。
除了百香果以外，压力大的人还可以适量食用同样具有安神效果的“香蕉”，适量吃也不失为是一个好的水果选择。
最后，也就是要提醒大家，如果只是看百香果的口感，百香果食用起来酸，糖尿病人群就可以吃了。殊不知，百香果中的糖分含量也不低，糖尿病患者如果长期大量食用，非但没有百香果的养生效果，还会因为食用过量的问题，对餐后的血糖水平不利。
1、排毒养颜
大多数女性都很在意自己的.容貌，都希望自己能再漂亮一点，不妨每天喝点百香果泡的水。百香果皮有患有丰富的营养sod酶，可以清除体内自由基，避免有害物质沉积，进而可达到改善皮肤、美容养颜的作用。另外，百香果皮含有大量强力抗氧化物质——胡萝卜素，能够减少空气污染对人造成的伤害，可以延缓衰老。
2、润肠通便
百香果中含有大量的果胶物质，这种营养成分对于肠道的健康十分有益。经常便秘的女性，每天喝点百香果泡的水，可以促进肠胃的消化，进而起到润肠通便的功效。
3、降脂减肥
用白香果皮泡水喝还能清肠降脂，百香果含有的纤维素和天然果胶，能清理肠道中的垃圾与毒素，减少脂肪在肠道中的积存，加快人体大便生成与排出。另外，食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收，进而达到减肥的功效。
4、止咳化痰
百香果对止咳化痰清肺热，针对风热咳嗽，咽喉肿痛，口腔溃疡都有神奇的疗效！它含有大量维生素c，可以提高人体免疫力，很多不爱喝水的女性都爱喝它！
5、提高睡眠质量
现代社会，很多女性由于工作、生活方面的压力比较大，比较容易出现失眠的状况，这时不妨在睡前喝一杯百香果茶，可以有效提高睡眠质量，预防失眠。因为百香果是天然的镇定剂，有很好的镇定神经作用，还可以改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等。
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