吃板栗会上火吗
吃板栗会上火吗，板栗被称为干果之王，可以看出板栗的营养价值是有多高，所以吃板栗是非常好的，但是有人疑问吃板栗会不会上火，下面告诉你吃板栗会上火吗，来看看吧。
吃板栗不会上火
板栗性温，可入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效，有良好的滋补功效。
板栗上火还是降火的？
虽说板栗板栗不会引起上火，但是降火也是不可能的。
因为板栗属于坚果类，糖分含量重，单位热量较高。一般来说糖类寒凉高的食物比较热性，会燥热，像干红枣、桂圆等。如果每天适当使用板栗，完全不用担心上火症状，因为它是温性，不是燥热。
板栗怎么吃不上火？
1、盐水煮
盐水煮的板栗温和，不燥热。将板栗外壳洗净后，用刀从中间稍切个口子。放在盐水中煮5分钟。趁热去掉板栗的壳和皮。全部剥好的样子，还算完整。
2、高压锅法
板栗清洗后，用刀切个口子。放在高压锅中，不用放水。上气后，三分钟关火。取出剥壳和皮。比较难剥，而且什么时候关火，不太容易。
3、微波炉加热法
将板栗用刀切个小口子。将板栗放在碗中改好盖。趁热剥好。剥好的样子。微波炉做的颜色相当漂亮。
4、电饭锅法
将洗净的板栗切个口子放在电饭锅中，不用放水，按下煮饭键。等煮熟了就可以拿出来吃。
秋天吃板栗有什么好处呢？
1、秋天吃了好
秋天吃板栗当然是很好的，本来秋天就是板栗成熟的季节，大部分的食物在应季的时候吃都是最有营养也是最好吃的.，板栗也不例外。由于秋天人的阳气较弱阴气较盛，所以人肠胃的抵抗力会下降，容易引发一些肠胃疾病，板栗中含有大量的碳水化合物，对肠胃有益，还能给人体提供能量，提高代谢能力，增强抵抗力。
2、养生防疾病
秋季养生也很重要，而板栗是一种养生保健的佳品，秋天天气突然变凉，很多人都无法适应，身体对温度的调节过慢，就很容易咳嗽或者是感冒，板栗具有清热解毒的效果，不仅对肠胃有好处，还能起到止咳的效果，防止感冒，所以秋天吃板栗养生是不错的选择。
3、温馨小提醒
虽然说秋天吃板栗是很好的，但是板栗不能吃多了，秋季的时候生的板栗和熟的板栗都比较受欢迎，而且都是营养很丰富的，生的板栗可能维生素的含量要高一些，但是生的板栗没有熟的板栗那么好消化，所以还是尽量吃熟的比较好。
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