香梨的功效与禁忌
香梨的功效与禁忌,香梨应该是大部分人都比较爱吃的一种水果,梨子被称为“百果之宗”,其中的水分含量很高,其它的微量元素也很丰富,感兴趣的来看看香梨的功效与禁忌及相关资料。
香梨是属于梨的一种,味道非常香甜可口。营养价值非常丰富,适量的吃一些香梨可以有效的促进食欲,并且可以吸收香梨之中的维生素b族,起到营养神经、降低血压的功效。梨中的糖分含量也比较高,可以为人体的新陈代谢提供能量。从中医角度来说,香梨性凉具有一定的清热解毒、镇静安神的功效。对于一些口舌生疮、大便干燥有一定的辅助治疗作用。但是因为它本身属于一种寒凉性质的食物,吃多有可能会导致腹泻,所以不建议吃的特别多。
梨子的功效与作用
1、降低感冒几率吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
2、含有丰富维生素,可以有效的保护我们的心脏,减轻疲劳,降低血压。
3、增进食欲梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。
4、清热镇静梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状。
5、防癌抗癌也是很有效果的哦。
6、消除便秘吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成,可刺激肠管,消除便秘。
7、预防骨质疏松梨籽含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。
营养价值
1、在香梨中含有丰富的B族维生素,可以保护自己的'心脏,并且能够减轻疲劳,此外,对于增强心肌活力,降低血压都是非常有效果的。
2、在香梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用,如果出现了咳嗽痰多或者咽喉不适的情况时,都可以吃一些香梨来进行改善,效果很好。
3、香梨富含较多糖类物质和多种维生素,这些物质非常容易被人体所吸收和消化,而且能够增进自己的食欲,保护自己的肝脏。
4、香梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,出现头晕目眩的症状时,可通过吃香梨来进行改善。
5、吃香梨可以有效防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而起到防癌抗癌的作用。
6、香梨中的果胶含量很高,可以帮助消化,提升肠道消化功能,并且能够防治便秘。
香梨禁忌
1、香梨是属于凉性的,所以不可以过量的食用,否则会伤脾胃,脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2、吃香梨一定要注意,服用糖皮质激素后不宜食用,服磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用。
3、在吃完香梨后不宜饮开水。
4、香梨忌与油腻、冷热之物杂食,否则会引起肠胃不适。
梨子的适用人群
1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者,慢性支气管炎、肺结核患者,高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者,饮酒后或宿醉未醒者尤其适合。
2、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
3、梨性是寒性的水果,胃寒的人少吃。
4、梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。
5、梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。
6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。
7、梨含有糖量高,糖尿病者当慎。
8、梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。
9、用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。
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