咳嗽可以吃哪些食物和水果
咳嗽可以吃哪些食物和水果,日常生活中很多人都有过咳嗽的症状，进而患者的生活和工作都有影响。当出现咳嗽症状时可以通过吃水果和食物来改善，那么咳嗽可以吃哪些食物和水果呢？
一、柚子
柚子是营养价值极高的水果，含有丰富的维生素c、叶酸、果胶等成分，有很好的抗炎作用，具有开胃消食、润肺止咳的功效，能够很好的`缓解咳嗽等不适。
需要注意的是柚子性寒，不可食用过多。
二、柿子
柿子对人体有很多好处。
食用柿子不仅可以起到润肺止咳的效果，也能及时的补充身体所需的维生素c，起到很好的润肠排便的作用。
三、雪梨
雪梨是一种很常见的水果，相信大家对于雪梨的功效都非常清楚。
雪梨对肺的保养有很好的作用，具有生津润燥、止咳化痰的效果。当出现咳嗽症状时就可以食用雪梨或用雪梨熬水喝来缓解咳嗽症状。
四、葡萄
酸酸甜甜的葡萄很受大家的喜爱，葡萄是营养非常丰富的一种水果，经常食用葡萄可以起到补肝肾、延缓衰老、润肺止咳的效果。
五、菠萝
菠萝是一种热带水果，含有丰富的维生素和蛋白酶等物质，能够起到清热解、清肺止咳、健胃消食的效果。
非常适合经常咳嗽、消化不良的患者食用。
六、荸荠
无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
1、苹果：一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
2、杏仁：如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
3、无花果：经常食用无花果对身体健康有很大的好处，无花果中含有丰富的维生素和膳食纤维，具有生津止咳、泻火利咽的作用，因此对于咳嗽患者可以通过食用无花果来改善不适症状。
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