咳嗽可以吃些什么水果
咳嗽可以吃些什么水果， 咳嗽会严重影响到健康，导致咳嗽发病的原因比较复杂，多吃些绿叶蔬菜和水果能够起到缓解的作用，水果种类有很多，那么咳嗽可以吃些什么水果呢
杏：咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏。因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。
菠萝：干咳时，吃点菠萝。李时珍在《本草纲目》中记载“菠萝能补脾胃，固元气，制伏亢阳，扶持衰土，状精神，益气，宽痞，消痰，解酒毒，止酒后发渴，利头目，开心益志。”菠萝帮助祛痰，另外吃点香蕉效果也不错。
橘子：如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。
梨：处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。
枇杷：枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。利于多痰情况。
柚子：下气，快膈，化痰，止咳，益肺。不过由于柚子性寒，所以也不能过量食用。 金橘：甘甜润肺，开胃健食，止渴生津。
蜜枣：益气生津，润肺。平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。
蜂蜜：补中，解毒，常用于治疗咳嗽。每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温水冲开，空腹饮用，长此以往不仅能润肺，而且可以解毒养颜。
白萝卜：性味辛甘、凉，入肺、胃经。江浙沪一带民间有“冬天萝卜赛人参”之说法，平时可以煲小排萝卜汤喝。
莲藕：食用熟的莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。平时可以用猪瘦肉或者猪。
1、梨：梨具有润肺止咳的作用，并且含有丰富的水分和维生素，咳嗽人群多吃梨能够起到缓解咳嗽的作用，尽量选择新鲜的食物，平时可以多吃些绿叶蔬菜，不要吃油腻的食物，否则会加重症状，减少外界不良因素的刺激，并且要注意饮食卫生，可以喝些冰糖雪梨，能够起到止咳的作用。
2、苹果：苹果是常见的水果，而且苹果的营养价值高，具有多种养生保健的功效，咳嗽人群吃苹果能够起到缓解咳嗽的作用，如果出现咳嗽的情况要了解具体原因，平时要养成勤喝水的好习惯，咳嗽有可能是外界不良因素刺激引起的，也可能是经常吃辛辣食物造成的，平时饮食注意清淡。
3、菠萝：咳嗽人群要多吃些新鲜的蔬菜和水果，能够起到止咳的作用，改掉暴饮暴食的坏习惯，不要吃太油腻的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，否则会加重咳嗽的症状，咳嗽患者需了解引起的具体原因，并且要注意饮食卫生，不吃不干净的食物，菠萝能起到止咳的作用，而且菠萝中含有丰富的维生素可以清除自由基。
咳嗽吃什么水果好的快，咳嗽人群可以吃梨，梨具有润肺止咳的作用，冰糖雪梨能够起到润肺止渴的`功效，并且能有效改善咳嗽的症状，可以控制患者病情的发展，能够起到保护肠道的作用，而且还具有润肠通便的作用，能排出人体内的有害物质，并且可以促进废物的排出。
宝宝咳嗽怎么办
宝宝咳嗽会严重影响的睡眠质量，长期以往抵抗力也会下降。除了药物治疗外，还要对宝宝加强护理，注意调养与禁忌的事项，要让宝宝睡足觉，喝足水，多吃蔬菜和水果，饮食要易于消化且富有营养。应以清淡为主，避免给宝宝吃发物、油腻辛辣和味道较重的食物，尽量避免含碳酸的饮料，更应该少给宝宝吃冷饮。
1、合理饮水，少量多饮。不论是那种咳嗽，都应该积极让宝宝喝水，不要等口渴了才想到喝水。宝宝饮用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出。同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。
2、清淡饮食，避免生冷油腻。咳嗽的宝宝饮食以清单为主，多吃新鲜蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻，鱼腥，水果也不可或缺，但量不必多，风热咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品，有敛痰的效果，不利化痰。
3、保持室内空气清新。家里要定时开窗通风，还要保持室内适度，有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动，有助痰的排出。
4、耐寒训练，增强体质。从初秋起就用冷水洗脸，擦浴，或定期让肌肤与清爽空气做亲密接触等。训练方式各有不同，关键在与持之以恒。但要注意把握一个度，寒潮来临是不可盲目“冻”，以免锻炼不成反而受寒。
5、祛痰为主，慎重用药。小儿呼吸系统尚未发育完全，无法像成人那样将痰液有效咳出，容易滞留痰液，如果一咳嗽就给予镇咳药治疗，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更难排出，结果会堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，还容易导致肺部感染。因此小儿咳嗽早期应该先进行祛痰治疗。
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