灵芝茶怎么泡
灵芝茶怎么泡，灵芝自古以来就是非常珍贵的药材，灵芝能解决很多疾病，比如高血压，心老血管疾病失眠等多种疑难杂症都有显著的作用，下面来详细了解下灵芝茶怎么泡？
灵芝茶的功效与作用
1、降脂
降低血脂，使血管外壁阻力平衡下降，让血液不再粘稠，血小板不再凝聚，血栓不再形成，改善心脑供血和微循环，保护心脑组织免受缺血损伤，消除高血压引发的并发症。
2、请血
灵芝多糖能有效溶解血栓，清除血管内淤积和毒素，使硬化的血管恢复弹性，防止血管破裂，疏通血管，净化血液。
3、清脑
软化血管，恢复血管弹性，使血管硬化不再发展，增加心脑血流量，改善心脑供血，恢复主干神经调压功能，平稳降压，持久控制血压。
4、活血
全面激活心肌细胞，使受损和陈旧的细胞得到修复和再生，从而减轻因高血压而造成的心脏压力，抑制动脉平滑肌细胞增殖，防止动脉粥样硬化形成，减轻或逆转左心室肥厚，改善心肌功能。
灵芝茶怎么泡
1、食材
主料：灵芝15g
辅料：沸水500ml、蜂蜜适量
2、步骤
（1）灵芝手撕成小块，容易出味；
（2）蜂蜜，杯子，过虑，等；
（3）用温水冲一次灵芝，放入保温杯里，倒入沸的`水焖泡半小时；
（4）把泡好的灵芝水过滤至杯子里，待水温降到40度左右加入蜂蜜调和即可饮用。
灵芝茶有副作用吗
灵芝茶是没有什么副作用的，大家均可以放心使用，但也出现了极少数的中毒情况，那是因为服用不当造成的。一般据用户反映说的副作用可能包括口干、咽干、流鼻血和头痛等。但是要注意的一点，灵芝可以与许多药物之间会产生相互作用，最显著的是抗高血压和抗凝血的药物。所以在饮用灵芝茶之前，请资讯一下医生，问清楚后方可安心使用。
灵芝泡水法：把灵芝磨成粉或剪碎为小块，用水温冲泡，水温为60度为宜。一般一天一朵灵芝适合，可冲泡饮用一天，用保温杯保温。
灵芝水煎法：将灵芝用剪碎为小块放入药罐或砂锅里面加水煎煮到30分钟左右倒出用保温杯保温饮用。灵芝可反复煎3至4次。
灵芝泡酒法：灵芝泡酒一般宜用白酒，将适量灵芝放入白酒中然后密封保存一周左右，观察白酒颜色变至棕红色即可饮用。
灵芝煲汤喝：灵芝还可以用来熬汤，可以和鸡肉，羊肉，牛肉一起炖煮也是一道极为滋补而有营养的佳肴。但灵芝味苦，可加入糖或蜂蜜去调和一下味道。
灵芝泡水的禁忌
不宜超量：灵芝虽好，但也讲究适量而行，如果超量可能会导致一些不可预测的副作用，医生建议如果灵芝内服或泡酒最好控制在2至3g，每天三次。
老人小孩慎重：灵芝是任何人都适用的保健品，能有提高身体的抵抗力作用，但老人小孩子的身体不如成年人，用量应控制在一般成年人用量的三份之二
注意人群：灵芝虽好但对于一些特殊人群也是要注意的，对准备手术和手术后时间一周内的患者医生就不建议食用，还有对手术大出血的患者也不宜食用。
注意事项
其实不建义灵芝与食物同时烹调，因为灵芝味苦，多少还是会影响食物口感。
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