生芒果能吃吗
生芒果能吃吗，生芒果和熟透的芒果是有区别的，一般情况下人们都喜欢吃熟透的芒果，青芒果口感比较脆需要加上酸粉加工后口感比较好，下面一起来了解一下生芒果能吃吗？
1、能吃。
生芒果就是生活中常见的绿色未成熟的芒果，这种芒果质地较硬，口感酸涩，但富含维生素A、维生素C、粗纤维、糖类、有机酸等物质，可以腌制后食用，也可以凉拌和炒食。生芒果虽能食用，但是口感偏酸，若不喜欢酸涩味道，建议催熟后食用。
生芒果怎么催熟
2、水果催熟法
香蕉、苹果等水果中可以产生类似乙烯的物质，将生芒果和这些水果一起放入纸袋中密封，有催熟的作用。注意不要放置太长时间，以免芒果熟过头，容易导致变质。
米缸催熟法
米缸催熟法在生活中较常见，相信很多人小时候见过爸妈用这种方法催熟水果，将生芒果埋入米缸中，放置三天左右，果皮就会慢慢变黄，等到芒果变黄变熟就可以吃了，一次不要放太多，以防来不及吃，导致芒果熟透。
生芒果怎么吃
3、腌制生芒果
1、将生芒果洗净，切成丁状；
2、准备一个干净的大碗，将生芒果丁放入；
3、加适量盐、糖、甘草粉，搅拌均匀；
4、腌制一个小时，即可食用。
凉拌生芒果
1、将生芒果洗净，刮去果皮，切成块状；
2、放入干净的碗中，加入盐、味精、辣椒面；
3、搅拌均匀，即可食用。
生芒果吃多少合适
4、80~150克即可。
芒果中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养成分，能为人体补充多种营养，还含有大量的膳食纤维，可以促进排便，但是生芒果含有多种有机酸，吃多了可能会增加胃酸的分泌，容易导致肠胃不适，而且芒果中还含有大量的过敏原，过量食用容易引起过敏症状。
哪些人不宜吃生芒果
5、过敏体质者
芒果中含有大量的蛋白质，还含有单羟基苯、醛酸等刺激性致敏物质，可以刺激皮肤黏膜，若过敏体质人群食用，可能会引起皮肤瘙痒等过敏现象。
糖尿病人
芒果中含有大量的果糖、葡萄糖，是含糖量较高的'水果，糖尿病患者不宜食用，以免导致血糖升高，加重病情。
哮喘病人
芒果营养丰富，果肉细腻甘甜，但是哮喘病人不宜食用，因为芒果中含有致敏成分，若哮喘病人食用，可能会诱发哮喘发作。
1、青芒果可以吃吗？
青芒果也叫做“脆芒”，虽然还是未成熟的芒果，但也是可以吃的，味道酸酸甜甜，口感香脆，被许多人喜欢。不过因为直接吃会有些苦涩，所以在食用之前都需要进行一些加工。
2、腌制青芒果的做法
首先将芒果洗净，皮可以自由选择留还是去掉，留皮口感会更香脆一些，切开去核，再切成片，厚度不要过厚也不要过薄保持在半零米左右为宜，再根据芒果的量来加入适量的盐，搅拌均匀，这样可以去除一些酸味和涩味，大概腌制十分钟左右，最后去掉盐水，在食用醋中加入一些糖精，待糖精溶解后把腌制好的芒果放进去，然后搅拌均匀，再加入适量白糖调味至酸甜适中即可。把制作完成的芒果放入冰箱中冷藏一至两个小时再食用口感更佳，冷藏过程中需要再搅拌一次。
3、酸甜青芒果的做法
相对腌制来说这种食用方法更简单，首先将两个青芒果清洗干净，去皮切成片状，可以稍稍切细一些，然后将酸梅粉均匀洒上去，最后放入适量白糖，搅匀并放置半小时左右即完成。
【生芒果能吃吗】相关文章：
孕妇能吃甲鱼吗02-03
便秘能吃莲雾吗02-07
孕妇能吃双孢菇吗02-03
吃素的人能吃辣吗02-13
放生当天能吃肉吗02-09
孕妇能吃甘蔗的吗02-13
榴莲变酸还能吃吗02-15
丝瓜有点苦能吃吗01-26
菠菜煮久了能吃吗01-26
芒果可以放冰箱吗02-03
