女性肝火旺盛且体寒喝什么茶
女性肝火旺盛且体寒喝什么茶，有些女性肝火虚旺且体寒，这样需要注意饮食习惯，多吃一些适合的食物使得身体气血运行顺畅，喝茶对健康有好处，肝火旺盛且体寒喝茶要正确选择，以下关于女性肝火旺盛且体寒喝什么茶
枸杞子菊花茶
枸杞子10克，菊花3克，把枸杞子、菊花用清水冲洗干净，放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子焖15分钟，可以放一点点冰糖再喝。
作用：说到去肝火，枸杞子菊花茶是一种不能缺少的茶饮，降压降脂，清肝泻火，养阴明目，效果很好，而且材料常见，制作简便。
枸杞子西洋参茶
西洋参3克，枸杞子6克，把材料冲去灰尘，放到杯中用沸水冲泡，再加盖焖15分钟，西洋参一定不要过量，每日3克为佳，5克过多，10克过量。
作用：枸杞子滋补肝肾、益精明目，西洋参补气又滋阴，益肺阴，清虚火。
枸杞子山楂茶
山楂干5-8片，枸杞子10粒，冰糖少量。材料冲洗干净，置于茶杯中，冲入沸水泡约半小时，再放少许的冰糖，也可不放。
作用：滋补肝肾，消食化积，益智明目，和血润燥，既能去肝火，又能促进消化，改善口臭，眼睛干涩等症状，并调节血糖和血脂。
去肝火的食物
1、苦瓜：是一种非常好的清火食物，可清热、明目、利尿，大量的维生素C能提高免疫力功能，并降低血脂，抗癌防癌。
2、莲藕：生莲藕具有清热、生津、凉血之功效，肝火旺盛的人可以常喝些莲藕汁，脾胃虚的人建议吃熟藕。
3、芹菜：具有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿的功效，是平肝降压的理想食物，肝火旺盛的女性可以经常吃些芹菜粥，清火排毒。
4、蜂蜜：润肠通便，有非常好的排毒作用，且对肝脏有保护作用，能促进肝细胞再生，抑制肝脂肪的形成。
5、葡萄：是一种具有补气血，益肝肾功效的水果，且在体力消耗过大感觉疲惫时，吃些葡萄可以很快恢复体力。
6、草莓：有丰富的维生素A、C，能养肝名目、清热解暑、除烦去火，还可以美白祛斑，抗皮肤衰老。
7、荸荠：肝火旺盛的女性朋友，还可以适量喝些荸荠水，化痰、利尿、解毒、清火，去肝火效果显著。
肝主情志，肝火旺盛常会引起人情绪更为急躁，尤其对于本身情绪多变的女性，更易产生心烦、急躁、恼怒等等情况，严重一点还会导致失眠，这种时候就可以喝一些茶来清肝火，比如菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶、桑菊茶、决明子茶等等。
(1)菊花茶：菊花茶是最常见的清火茶，往往人们会有一个误区，觉得花朵个大色白的菊花泡茶更好，其实恰恰相反，对于用菊花下火的用法来说，选择小而黄的菊花效果是最好的。菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。
(2)决明子茶：决明子性微寒，味道较苦，对于肝火大的人，能起到很好的清热、疏通肝气的作用，使用的时候直接冲泡即可，每次泡茶都可以多次冲泡，直至茶水无色。
(3)枸杞茶：枸杞本身在中医中就是非常好的养肝药材，作为日常使用既简便又作用大，从营养学角度来讲它还含有丰富的胡萝卜素、维生素等，具有补肝、益肾、明目的作用，可以泡茶饮用，还会缓解眼睛疲劳和酸涩。
(4)玫瑰花茶：玫瑰本身具有很好的养肝、养血的作用，尤其是对于工作压力大的女性，不仅能够清肝火，对于常出现的月经不调等问题，玫瑰花茶也有非常好的'温经调血的作用。用适量的玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡，也可以缓解紧张、暴躁的情绪。
(5)桑菊茶：把适量桑叶和菊花一起开水冲泡，然后滤掉渣叶，就可以喝了，如果觉得味道偏苦的话还可以加入少量的白糖。桑菊茶能清热润肺、清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
(6)金银花茶：金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血等功效，而且材料也简便易得，对于肝火旺的女性来说，金银花茶是很不错的选择。
1、玫瑰花枸杞茶
材料：玫瑰花、枸杞子、西洋参。做法：把玫瑰花、西洋参和枸杞子一起放入杯中，用开水冲泡15分钟，然后趁热饮用。有驱寒、活气血的作用，可以治疗肾虚、调节月经、治疗痛经、暖身。
2、桂花茶
配料：桂花，红茶，蜂蜜。方法：把桂花与绿茶一起冲泡后用蜂蜜调味饮用。桂花茶性温，能散寒、暖身、益气，特别适合体寒的人饮用。此外，女性饮桂花茶还能美容、润肺。
3、红茶
配料：红茶叶。做法：沸水冲泡饮用。红茶已经经过了发酵，性质温和。有暖胃、驱寒、止泻的作用，特别适合体寒的人饮用。
4、龙眼肉乌龙茶
材料：龙眼肉、乌龙茶。做法：把龙眼肉和乌龙茶一起加开水冲泡15分钟，然后直接饮用。龙眼肉性温，对于体寒的人来说是一种很好的食品。乌龙茶有暖胃作用，也很适合体寒的人。
5、山楂红糖茶
材料：山楂干、红糖。做法：把干的山楂片和红糖放进沸水中煮20分钟饮用。山楂、红糖都是暖胃、活血化瘀的食品。两者结合既能补气血，也可以化瘀。特别适合体质寒凉、血瘀气滞、气血循环不良的女性。
上面这些就是可以治疗体寒的茶饮，所以女性要经常饮用，这样可以让身体气血运行顺畅，对健康非常有好处，女性体寒一般都是因为经常使用冰冷、寒凉食物引起的，所以女性要注意调整饮食，多吃温热的食物，同时注意保暖，这样就可以防止体寒了。
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