丝瓜海带汤怎么做
丝瓜海带汤怎么做，丝瓜海带汤是我们国家非常常见的一种汤，很多人做菜的时候都会煲丝瓜海带汤，这样的汤喝起来是非常美味的。下面一起来看看丝瓜海带汤怎么做吧。
1、准备好丝瓜和海带
2、准备一些高汤
3、丝瓜去皮并切成滚刀块
4、海带切开
5、先将高汤放入锅中烧开
6、然后加入海带
7、接着加入丝瓜
8、最后加点盐
9、炖熟即可
怎么做海带汤
1、干海带一把，泡发，揉洗干净
2、五花肉解冻清洗干净
3、准备大蒜一头
4、肉剁肉末，大蒜切碎，备用
5、肉于蒜末混合，加入适量香油，生抽，搅拌均匀
6、锅里热少许油，下混合好的蒜末肉末炒至变色
7、加水，想做几碗汤就加几碗水，放入海带。
8、大火煮开后转小火慢煮5分钟
9、出锅前加适量盐调味，就可以开喝
冬瓜海带汤怎样做
原料、冬瓜、海带、油、盐。
步骤、
1、将冬瓜去皮和瓤，切片；
2、将海带泡上半个小时左右，用清水洗净，切成长条形；
3、锅中加入适量的油，烧热后放入海带和冬瓜，进行翻炒；
4、在锅中加入足量的开水，烧个8分钟左右，依据个人口味加入食盐，汤就做好了。
海带冬瓜汤的功效
海带冬瓜汤是用海带和冬瓜炖的汤，虽然冬瓜一年四季都可以吃到，但是在夏季的时候更有利于人体健康，冬瓜所含的.葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成；海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。
海带冬瓜汤做法简单，两者搭配，营养更高。尤其是缺碘的人和肥胖者更适合喝这道汤，因为冬瓜有很好的减肥功效。因为冬瓜中的膳食纤维含量非常高，可以改善血糖水平，降低胆固醇，并刺激胃肠的蠕动，帮助消化。但是大家要注意，喝了海带冬瓜汤之后不能马上喝茶，否则会影响铁的吸收，而且甲亢患者喝海带冬瓜汤会加重甲亢的病情。
白萝卜海带汤
材料
白萝卜片300克、水发海带100克；盐、味精、清汤、香菜、姜。
做法
1、水发海带洗净、切菱形块。
2、香菜洗净，切断；姜洗净，切丝。
3、锅置火上，倒入清汤大火煮沸，放入白萝卜片、海带块、姜丝大火。
4、再次煮沸后改小火煮约1小时至海带丝熟烂，加盐、味精调味，撒上香菜段即可。
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