女人喝什么汤补肾壮阳最好
女人喝什么汤补肾壮阳最好,补肾是自古以来的一个话题,说到补肾,很多人想到的是男人需要补肾强身,其实无论男女,补肾都是很重要的,那么女人喝什么汤补肾壮阳最好呢?
1、猪尾花生汤
猪尾就是壮阳不错的食材,取猪尾1条,花生适量,把猪尾上面的残留的猪毛刮干净,清洗之后,切成十厘米左右长的小段,放入锅里加入适量的水和调味品进行煮制,花生放到一个平底锅里面干炒,直到表皮开裂以后,直接导入猪尾汤里面。大约煮制一个小时左右,猪尾汤变得浓稠里就可以关火了。
2、乌鸡枸杞汤
乌鸡具有很好的滋补效果。枸杞能够滋补肝脏和肾脏。在炖乌鸡汤的时候,加入适量的枸杞,既能够补气血,又补肾壮阳的效果。乌鸡枸杞汤同时也适合给女性食用。
3、羊肉黄芪汤
羊(肉)具有益精壮阳的功效。黄芪也是补气血的中药,所以用羊肉和黄芪煲汤有很好的补肾功效。在煲汤的时候,可以多放点姜片,姜具有发热的功效,能够更好的促进气血运转,同时姜还能够中和羊肉的膻味,改善羊肉黄芪汤的口感。
1、鹿筋附片汤
原料:鹿筋200克,附片50克,猪蹄2只,味精、葱段、姜片、精盐各适量。
做法:①将鹿筋洗净,泡发好;附片洗净;将猪蹄的'毛等杂质去掉。②将鹿筋、附片、猪蹄放进砂锅内,加入适量清水,用大火烧沸后,改用小火煮烂,炖到肉和筋烂熟的时候,再加姜片、葱段、味精、精盐煮沸即成。功效:滋阴补肾,强筋健骨,益气养血。
提示:此汤适用于筋骨失健等症状。
2、雪凤囊筋汤
原料:鹿筋250克,雪莲花20克,蘑菇片50克,鸡爪200克,火腿30克,味精、黄酒、姜、葱、食盐、高汤各适量。
做法:①把鹿筋冲洗干净,用开水浸泡,水凉再换,反复多次,待鹿筋发涨后才能使用。②把姜切成片,葱切成段。③将发好的鹿筋修净筋膜,切成指条块下锅,加入葱、姜、黄酒、清水,将鹿筋煨透后取出。④将鹿筋、鸡爪、雪莲花放入煲内,再放火腿片、蘑菇片,加入高汤、黄酒、姜、葱,上笼蒸2小时至鹿筋熟软时取出,滤出原汁,汤中加入味精、盐,倒入煲内,再蒸半小时取出即成。
功效:补虚损,壮筋骨,治劳损。
提示:如果急用鹿筋,可用蒸的方法使其发涨。此汤对风湿性关节炎有辅助治疗效果。
一、枸杞
在生活中枸杞具有补肝肾以及明目滋阴的效果,如果说男性朋友经常食用枸杞的话,对于肾虚有很好的改善作用。不少男性朋友在肾虚的同时还会出现盗汗以及腰膝酸软的症状,这个时候就可以在每天喝的水里面加几粒枸杞,枸杞不但滋阴补肾,并且还可以降血脂以及有效控糖。但是每次摄入枸杞量一定要有所控制,不然很容易出现上火的情况。
二、黑芝麻
在生活中黑芝麻养肝补肾效果极好,特别是对于肾虚导致的耳鸣以及白发或者是腰膝酸软的症状,有非常明显的改善效果。并且黑芝麻里面含有大量的维生素,E,抗氧化效果比较不错。男性朋友如果出现肾虚的症状,还可以通过黑芝麻来进行滋补,可以有效提升精子的成活率以及质量。
三、栗子
在生活中栗子具有补肾强筋的作用,对于泄泻、腰膝无力、筋骨疼痛等症均有一定的效果。栗子最好是生吃或者煮熟后食用,不宜用炒或烤等方式,而且每次不宜多吃,否则便失去了补肾健脾的作用。
四、秋葵
在生活中黄秋葵有补肾菜之美称。秋葵也有很好的强肾补虚之功效,特别适合体虚、贫血和消化不良者食用,可以增强体质,有效增强免疫力;对于性功能障碍者具有一定的调理作用,男女养肾皆宜食用
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