喝黑茶的反应太可怕了
喝黑茶的反应太可怕了,黑茶在生活中也比较的少见,但也有很多人喜欢喝黑茶,当身体抱恙的时候喝黑茶我们是有着一定反应的。下面为大家分享喝黑茶的反应太可怕了。
1、饮用初期,出现浑身无力,感觉睡不醒或与感冒相似,继续饮用后症状会自然消失。(时间长短会因黑茶浓度、品种、喝的次数、量的大小、沏茶还是煮饮等因素,因人而异。下同);
2、心脏病、中风病、血栓病人饮茶初期头部或许有沉重感,开始可饮淡黑茶。(无需停药定期监测指标稳定后适当减药,下同);
3、高血压、糖尿病、高血脂初期忽高忽低,反应几次后就会平稳,用黑茶水泡手泡脚,会有疲劳期、困倦期、饥饿期。(无需停药定期监测指标稳定后适当减药);
4、低血压、低血糖、贫血饮用初期部分人会出现波动,饮茶时吃些甜品或茶中加奶、糖,坚持一段时间后就可正常饮用;
5、脑血栓病人喝茶初期,腿部出现浮肿现象,继续喝并坚持用黑茶水泡手泡脚。
喝黑茶的注意事项
1、喝黑茶,不要等渴了再喝
当你感觉口渴的时候,说明身体已经处于缺水的状态,体内水分失衡。所以不要等到口渴才喝黑茶,而是应该养成喝黑茶的习惯,细水长流,最好避免出现口渴的感觉。
2、不要局限于每天8杯
每天8杯是一个平均数值,而现实生活中,有很多需要更多水分的时候。比如夏天炎热、运动后、天气干燥等情况,都需要补充更多水分。总之,每天喝黑茶,多多益善,千万不要偷懒。
3、喝黑茶,不要太烫
什么是太烫?一般温度超过65度,就会对口腔、食道造成伤害,所以最好多喝温热的黑茶。无论是黑茶,还是其他饮食,都要注意这一点。
4、喝黑茶,不要太浓
淡茶养人,浓茶伤身,我们中国人喜欢“中庸之道”,就是凡事不要走极端,过犹不及。喝黑茶也是一样,太浓太淡都不好。浓度要适中,太浓的茶,苦涩难以下咽。
喝黑茶的功效与作用
补充营养提高身体素质
平常多喝一些黑茶能让人类身材吸取富厚的养分,它非但含有维生素以及矿物质,还含有植物蛋白以及多种氨基酸以及自然多糖,此外茶多酚与儿茶素也是这种茶叶中最首要的存在,这些营养成分被人体吸取之后能增进身材代谢,也能进步人们的身体素质。
去除油腻促进消化
黑茶中含有大量的'咖啡碱以及氨基酸以及磷脂类物质,这些物资可以加忆脂肪的剖析与代谢,能增进人体肠胃对于食品中脂肪的剖析与吸取,也防备它们在身材内积压,可以去除油腻,进步肠胃的消化本领。
预防心血管疾病
平常人们多喝一些黑茶能让身材吸取富厚的自然多糖,这种物资可以清算血液中的胆固醇与甘油三酯,能防备高血脂,并且它含有的微量元素不评测肃清血液中的过氧化脂质,能防备血管僵化老化,也能淘汰血栓天生,它们对于维持人体心血管康健有很大的益处。
预防高血糖延缓衰老
平常人们喝黑茶能吸取一种名为茶多糖的复合物,这种物资是自然的降糖身分,它能防备人体血糖升高,也能防备糖尿病。此外喝黑茶还能吸取大量茶黄素以及茶氨酸以及黄酮类身分,它们都能清算身材内的自由基与过氧化脂质,这些物资是致使人体朽迈首要存在,以是平常喝黑茶还能延缓身材朽迈。
长期饮用黑茶的副作用
一、造成缺铁性贫血
不知道大家有没有听过鞣酸这种东西,鞣酸能够杀菌消炎解毒,在黑茶中就含有很多的鞣酸成分,但是鞣酸却能够和铁发生反应,产生一种黑色的不容易分解的物质——鞣酸铁。而要知道身体是需要大量的铁元素存在着,对于我们的血液再生有着必不可少的作用,一旦饮用太多黑茶,其中的鞣酸就会与铁发生反应,使得人体出现缺铁性贫血。
二、出现缺钙症状
在黑茶中除了含有鞣酸之外,还有一种元素——氟,氟能够和钙发生反应,同样会产生一种不易被吸收的成分——氟化钙,相信大家都知道钙对我们人体骨骼有多么重要的作用吧,一旦身体缺少钙元素,不仅骨头会变得更脆,而且牙齿也会脱落,除此之外也会引发各种的病症。
三、降血压、降血糖、降血脂
其实对于高血压高血糖高血脂的人来说,黑茶肯定就是有益于身体健康的茶饮呢,因为黑茶有很好的降三高的作用。但是咱们也不能够忽视另外一个群体,那就是本身血糖、血压都比较低的人,尤其是低血糖的人非常的常见,所以对于低血糖低血压的人来说,黑茶就是不能够长期饮用的。
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