女人冬天洗冷水澡有害处嘛
女人冬天洗冷水澡有害处嘛，人的身体机能需要热环境，冬天洗冷水澡是不建议的，特别是女孩子，洗冷水澡时因水温过低可能会产生一系列的反应，以下女人冬天洗冷水澡有害处嘛。
女性长期用冷水洗澡容易诱发妇科疾病，在日常生活中应尽量使用热水，经期，孕期要特别注意。
长期用洗冷水澡能促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可以是皮肤变得更加光泽有弹性。尤其夏天，天气炎热，冰凉的冷水带走了身体的暑热，使人感到舒爽。因此，有些女性将冷水浴进行到底，一整个夏天都用冷水冲浴，夏天过完了，却发现自己的抵抗力似乎没以前那么好了，还容易感到疲劳。
虽然盛夏气温比较高，但是持续用温度较低的冷水洗澡容易使寒气侵袭入体，出现手脚冰凉的现象。久而久之，女性就容易全身乏力，出现关节疼痛。
研究发现，女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。加上女性由于自身特殊的生理原因，如经期、怀孕等受到冷水刺激容易诱发妇科疾病，因此并不是每一个女性都适合用冷水洗澡。尤其是身体抵抗力比较差的女性，否则本来抵抗力就差，加上冷水的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
此外，女性洗冷水澡还会让一些妇科疾病，如白带异常、阴道炎、盆腔炎等趁虚而入。专家表示，冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛。因此，处于孕、产、经期的妇女应尽量避免冷水刺激。另外，冷水中所含有的细菌也会趁机进入阴道，引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
夏天女性最好少用冷水洗澡，尤其是抵抗力比较差的女性。在日常生活中，也应尽量避免冷水的刺激，有条件的话应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水，特别是孕妇、产妇和处于月经期的女性。
此外，女性应尽量避免用冷水冲洗阴道，清洗外阴是最好不要清洗阴道，避免细菌侵入阴道，引发不良症状。
冬天用冷水洗澡好么
一、提高人体免疫力。
在寒冷的冬季更不易感冒，冬天用冷水冲澡可提高人体对气温特别是对于冷空气的适应能力，因此常用冷水洗澡的人更不用担心是否会有感冒的问题。
二、促进心脑血管的健康。
大家都知道刚开始用冷水洗澡的时候可能由于太冷了皮肤会收缩，血液会流向人体的内脏，而当几分钟过后身体适应了这种温度之后。身体里的血液也就会重新分配，新鲜的血液又会回流到人体的皮肤表皮，这个时候就相当于给整个血管做了一次运动一样，不仅可以增加血管的弹性，同时还可增强抵抗力，对预防动脉硬化也就具有一定的帮助。
再者用冷水洗澡的时候神经系统就会受到不小和刺激，这个时候可能会使得呼吸加深，使得血液流动的速度加快，对于促进血液循环，增强人体抵抗力也都均有一定的帮助。用冷水洗澡在血管的一伸一缩之中就可减少心血管疾病的发生。
三、可以让人变得更加有毅力。
冬季用冷水洗澡可是需要勇气的，特别是对于青中年男性而言经常用冷水洗澡还可锻炼一个人的毅力，让你变得更加有男人气概。
四、促进消化功能。
研究发现经常洗冷水澡的人得慢性胃炎，胃下垂，便秘等疾病等消化功能等方面的疾病的机率要相对少一些。
洗冷水澡的注意事项
冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：秋天气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水很敏感。洗冷水浴应循序渐进，包括洗浴部位由局部到全身，水温由高到低以及洗浴时间的由短到长。
常见的冷水浴有以下四种：头面浴，即以冷水洗头洗脸;脚浴，双足浸于水中，水温可从20℃左右开始，逐渐降到5℃左右;擦浴，即用毛巾浸冷水擦身，用力不可太猛，时间不宜太长，适可而止;淋浴，先从35℃左右温水开始，渐渐降到用自来水洗浴。
必须说明的是，冷水浴并非对每个人都适合。有些人的皮肤对冷水敏感，遇到冷水就会产生过敏症状，如起疹子、生紫斑等，这类特异体质的人就不能进行冷水浴。此外，患有严重高血压、冠心病、风湿病、空洞性肺结核、坐骨神经痛以及高热病人都不可进行冷水淋浴。
洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。
不过，冷水浴虽说能强身祛病，但锻炼必须得法，否则会适得其反。在进行冷水浴时要注意几点：
首先，以前没有洗过冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。因而洗冷水澡应从夏天开始，从夏秋季一直坚持到冬天，其间最好不要中断。
其次，洗冷水澡最好不要洗头脸部位，因为呼吸系统都集中在那里，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，应在洗冷水澡时保持头部干燥。
再次，因为冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那样温度不是很低。用很冷的水洗澡，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮，因此洗冷水澡的时间，要因人、因时、因地而异，时间不可过长，气温越低，水浴时间越短。冬天最多洗3—5分钟。并且浴后要用干毛巾将身体擦干、擦红。
最后，洗冷水澡要在身体健康的情况下进行，感冒等身体不适时应停止洗冷水澡。
白斑病患者洗冷水澡有哪些危害
我们知道对于白斑病患者来说，在洗澡的时候应该多加注意，因为如果不注意，洗澡就会刺激到发病的皮肤，对于白斑病患者来说，最好不要用冷水洗澡，用冷水洗澡会让白斑病患者带来很多的害处。
冷水洗澡害处多：洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。
女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
在这秋高气爽的日子里，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜，秋季冷水浴锻炼时对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，受冷的刺激，就会引发感冒、发热等疾病。
由于部分地区气候变化较大，使得流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
因此白斑病患者请不要用冷水洗澡，很多白斑病患者在接受治疗的同时，不但要保持良好的情绪，积极的心态，更要注意调整自己日常的生活习惯。
冬天洗冷水澡有什么作用
增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒。经过冷水锻炼的人，由于身体机能得到锻炼，在受到寒冷刺激时，鼻和咽部黏膜就能很好地适应，不易发生感冒一类的疾。
冷水浴对神经和心血管系统有益。当全身皮肤接触冷水时，在神经支配下，皮肤血管先缩后舒张，从而改善了皮肤的血液循环加强对皮肤下组织的营养供给，使皮腺分泌增加，皮肤变得柔韧润滑，富有弹性，抵抗力加强。
冷水浴能提高机体对寒冷刺激的适应能力，当人体一接触冷水刺激时，皮肤血管急剧收缩，使大量血液流向人体深部组织和器官;继而，皮肤血管又扩张，大量血液复又流向体表。对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,可以预防心血管疾的发生。
在冷水的作用下，由于神经系统，心血管系统，呼吸系统和消化系统的机能加强，其他个组织，器官的技能相应改善，从而使整个机体机能水平都得到提高.屏障功能加强，抗病能力提高.老年人或壮年人经常进行冷水浴锻炼，还可以减少脂肪堆积和胆固醇在血液中的沉积，这样有助于防止动脉硬化，高血压等的发生。
当冷水作用到皮肤以后，引起皮肤血管剧烈收缩，血液流向内脏或深部组织，可使内脏新陈代谢过程增强，热量增加，当腹腔血液循环加速时，胃肠功能活跃，肠蠕动增快，可改善消化吸收能力，因而使整个消化系统功能增强，令人食欲旺盛。
在冷水刺激下，大脑会立刻兴奋起来，调动全身各器官组织加强活动抵御寒冷;周身血管的舒张运动，即是靠了中枢神经系统的调控，长期坚持冷水澡锻炼，通过神经反射和大脑作用，可使中枢神经系统功能增强，减缓脑细胞的衰老和死亡。
可以锻炼人的意志,夏天冲凉很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力。
常用冷水洗澡让女人很容易被病魔缠上
用冷水洗澡给女人带来的影响是很大的，建议不要采用洗冷水澡这个方法健身。不然不仅没达到健身的效果，还会使身体受伤，实在是得不偿失。之所以这样说是因为，女人皮肤感应十分灵敏，只要女人的大脑接到了“冷”的消息，立马就会作出反应，可以瞬间感受到冰冷的气息，当血管被冷刺激之后就会开始自然收缩。
当洗冷水澡的时候，大量的冷水淋在了女人的身体上，女人的身体就会自然产生反应。因为水是冷的，而身体是热的，冷热相交会产生很大的反应。比如说容易出现心跳加快、肌肉收缩等问题。
另外，如果在女人特别的日子里，比如说每个月来月经的时候没有特意洗温水，而是照常用冷水洗澡，对身体的伤害会大得多。因为女人的身体抵抗疾病能力本身就弱，如果洗冷水澡的话，就很容易着凉感冒。同时冷水会导致收缩，使得女人的经血排不出去，就会导致女人痛经，经血量减少等问题，让女人出现月经不调。
冬季女人洗澡不能忽略四件事
1、不要经常洗澡，经常洗澡对皮肤不好。
冬季的时候天气冷，不少女人为了让自己暖和点，就喜欢泡（或洗）热水澡。打开热水器，开着浴室里的暖灯，在这样的环境里洗澡，身体会特别暖和。而且身上没有穿着厚厚的衣服，感觉十分的轻松。
但是很多因为怕冷，就喜欢在浴室待很久才出来。要知道经常待在充满热气、同时新鲜空气的环境里，很有缺氧的，进而导致晕厥。另外，冬季的时候人体出汗量少，角质层自动脱落得少，其实皮肤不会特别多。经常洗澡的话就会导致皮肤的保护层被洗掉，反而伤害皮肤，使得皮肤里的水分蒸发速度加快，皮肤就容易变得更干燥。
2、洗完澡之后要在身上抹一些润肤露
相信很多女人都发现在冬季的时候，皮肤很容易出现白白的，就像白色的鱼鳞一样，甚至容易起皮，这是因为干燥导致的。所以说，女人们洗完澡之后不妨在身体上抹一些润肤露。建议将身体擦半干之后开始涂抹，这样做更有助于皮肤吸收润肤露，这样做可以减少皮肤干燥的问题。
另外，需要注意的是冬季洗澡使用清洁用品时，最好不要用香皂，因为香皂对肌肤的刺激更大，会加重皮肤干燥问题。
3、吃完饭不要立即洗澡
冬季天冷，不少女人吃完饭后就喜欢立马洗澡，之后就立马上床缩被窝。这样做一点都不好，因为刚吃完饭后立即洗澡的话会影响食物的.营养被身体吸收，身体没有吸收足够的营养的话，就没有动力运转，很容易出现头晕的问题，严重的话还会虚弱。这样的话，很容易在浴室里发生意外的。
4、洗澡水的温度不要太高
有些女人怕冷，洗澡的时候也喜欢用比较热的水洗澡。但是小编提醒，洗澡水的温度还是不要太高。因为过高的水温会破环皮肤包面的保护屏障——油脂。这样的话皮肤里的血管就容易受热，进而导致肌肤变得更加的干燥。
冬天洗冷水澡是强身还是伤身
根据情况决定。
1、如果一个人常年习惯了洗冷水澡，自身体质比较好的情况下，在冬天洗冷水澡或冬泳都是很好的强身锻炼方式，通过冷水的刺激，会使得甲状腺激素分泌增加，其能够提高神经系统的兴奋性，呼吸、心律增加，细胞代谢速度加快，产热增加；另外，冷水还会刺激体内β-内啡肽的产生，这是一种内源性的镇痛剂，也可以让人产生快乐和兴奋的感觉，但这些好处都是建立在长期坚持的基础之上。
2、如果自身抵抗力不好，只是因好奇或模仿等原因突然某天洗个冷水澡，尤其是冬天寒冷的情况下洗冷水澡，就容易伤害身体健康，因为突然的冷水刺激不仅仅会导致寒气入侵，使人着凉感冒，还会造成血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉的严重痉挛，斑块破裂，血栓形成，造成急性心肌梗死。
因此，洗冷水澡一定要循序渐进，给身体适应冷热变化的时间，并掌握正确的方法，才能规避风险。
冬天洗冷水澡的危害
冬天不顾及自身体质盲目的洗冷水澡，可能会造成以下危害：
1、一直洗热水澡的突然洗冷水澡容易寒气入侵，导致感冒等疾病发生。
2、血压升高，严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。
3、神经受寒受凉后，坐骨神经痛、关节炎病人病情会更加剧烈。
冬天洗冷水澡的正确方法
1、季节过度
最开始洗冷水澡最好从夏天开始，天气较热，体表温度较高，对冷水的适应力强；一段时间后，虽天气转凉，但人体对低水温的耐受能力已经锻炼出来了，因此更容易忍受。
2、洗澡前热身
每次洗冷水澡前，最好先用手搓揉皮肤数分钟，感觉到发红、发热为止。这样做能活跃神经功能，增强人体的适应力。
3、温度控制由高到低
夏季很多人偏爱冷水澡，是觉得能降温、很爽快，但冷水澡的降温效果只是暂时的——在迅速带走身体表面的一些热量时，却会让身体的产热增加，而且皮肤接触凉水后，身体的血管会收缩，身体散热会减慢，因此反而身体觉得更热。
不管是为了降温而洗澡，还是为了身体健康考虑，一般洗澡水的温度最好控制在35-37摄氏度，也就是接近我们体表的温度。若想进行冷水浴锻炼，可以在热水冲洗后慢慢降低洗澡水温度，以自己可以接受的范围为准，但也不要低于10摄氏度。
4、部位先后
因四肢离心脏较远，用水先冲洗，让身体有一个适应过程，能减少对心脏的刺激作用；再用水拍湿躯干，让前胸后背适应温度；最后冲洗全身。
5、时间控制
冷水浴的目的是锻炼自身，因此刚开始洗时，先用温水、沐浴露、搓澡巾等洗净，再快速冷水单纯淋浴，持续时间2-3分钟即可，待到身体有一定的耐受性，可稍微延长，但不宜超过15分钟。
哪些人不适合洗冷水澡
1、有心血管疾病人群
冷水的刺激让皮肤血管收缩，回心血量大量增加；同时肾上腺素分泌增加，引起全身小动脉收缩，血压升高，心率加快，这样会加重心脏负担，很容易导致猝死、脑溢血事件的发生。
2、神经痛、关节炎患者
此类患者长期使用冷水会加重病情。不仅是冷水澡，还要尽量避免阴雨天气的长时间户外活动；避免空调冷风直接吹到身体。
3、生理期、孕期、哺乳期妇女
女性不建议洗冷水澡，尤其在特殊时期，洗冷水澡会干扰正常的内分泌，诱发月经失调等妇科疾病；对孕妇而言，还可能造成宫缩，增大流产危险。另外，像婴幼儿、老年人、大病初愈等身体虚弱人群也不宜用冷水洗澡。
4、对冷过敏人群
像寒冷性荨麻疹患者，在患病期间不要洗冷水澡，一旦接触冷水，会出现皮肤瘙痒水肿、风团等症状。
5、喝了酒的人
酒后血管扩张，洗冷水澡，人体热量被带走，可能会引起一些机体应激反应，导致抵抗力低下，引起感冒发热；而且酒精会抑制肝脏对葡萄糖的吸收，血糖得不到及时补充，会引起头晕、无力。
6、大汗淋漓的人
劳动、运动过后，人体产热增加，皮肤血管扩张，立即洗澡不仅会使散热困难，还使回心血流量突然增加，加重心脏负担。
7、刚吃完饭的人
吃饭时，血液会往胃部流帮助食物消化，若马上洗冷水澡，会使血液从胃部流到身体其它内脏，在一定程度上影响消化，要在饭后半小时才能洗冷水澡。
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