女性长期用凉水的危害
女性长期用凉水的危害,对于女生们来说凉水是很危险的,因为本来女生体质就属阴,而凉水也属阴、属寒的东西,女生接触过多凉水是有危害的,下面介绍女性长期用凉水的危害。
女性保健专家指出:冷水刺激性强,病菌含量高,经常接触可导致关节炎、胃寒、妇女病等疾病的发生,是女性健康的隐形杀手,常用冷水洗涮的家庭女性就越容易引发健康问题。
一般来讲,女性通过三种途径接触外界的水。其一是把水喝下去,其二是把水抹在脸上,其三,也就是最常见的方式,即把身体浸入水中,如沐浴、游泳、泡温泉,又如洗碗、洗菜、洗衣服等家务活需要借助水了。
但是,据2004年“女性用水健康调查”显示,目前我国有92%的家庭存在用水健康问题,夫妻年龄超过40岁的家庭用水健康情况更为严重,超过98%。
在我国,绝大所数妇女都具有勤俭持家的传统美德。但是,这种勤俭也让女性付出了代价,目前我国86%的家庭主妇不同程度的患有关节病或妇科病,而致病的“罪魁祸首”正是冷水,这与女性为省钱而舍不得用热水有极大的关系。
冷水:让女性远离健康
来自中医体质学会的教授认为,人体怕冷,是因为“人体阳气丧微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭”。而女性怕冷,多是缘于女性多阳虚体质,对较冷的.东西耐受力差。科学研究还发现,女性皮肤里的“传感器”灵敏异常,只要大脑接受到“冷”的信息,血液循环系统就会自然退守到第二防线,瞬间感受到冰凉。
而在用水系统中,我国不少北方城市使用地下水,即使是在夏季,水温也是异常的寒冷,远远低于洗涮所需要的舒适温度,一旦寒气吸入体内,手脚就极易冰凉,时间一长,女性就极其容易出现关节疼痛、全身乏力等症状。
注意,经常碰冷水可能会引发妇科疾病
女性对低温耐受力较差
从中医体质学说的角度看,怕冷,是因为“人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉,以抵抗外来寒邪的侵袭”。
女性怕冷多因为多数女性属于阳虚体质,对低温的耐受力比较差。
在我国,不少北方城市是使用地下水,即使是在盛夏,水温仍然比较低。一旦寒气袭入体内,就易出现手脚冰凉的现象。久而久之,女性就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状。
妇科疾病的预防
为了预防女性关节炎和妇科病,女性(特别是处于怀孕期间、产期、月经期的妇女)应尽量避免冷水刺激。
有关的实验数据显示,热水的去污力是冷水的5倍。由于特有的生理周期及抵抗力差等因素,女性如果频繁受到冷水刺激,就容易导致抵抗力下降,致病微生物可乘虚而入,从而引起感冒或其他疾病。
温馨提醒:
洗冷水澡也不适合女性朋友,因为女性皮肤里的传感器异常灵敏,只要大脑接收到冷的信息,瞬间就会感受到冰凉,血管就会自然收缩。
如果用冷水洗澡,人体会产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。
特别是在哺乳期、怀孕期、月经期,女性受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病,对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。
女孩子洗冷水对身体的利弊有哪些?
1、洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。对于那些身体体质较差的朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。
2、在一些部分地区气候变化较大,使得流感提前,应及早预防感冒,洗冷水澡对有些朋友来说并不是明智之举。但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
3、对于常年坚持锻炼的冬泳运动员来说,需要有一个学习适应的过程,而且需要常年坚持才行。但是,冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法:秋天,气温逐渐降低,人体对寒冷和冷水也逐渐适应,以至于到了深秋和冬季,洗冷水浴也不感觉太冷。 冷水浴的"循序渐进",还应包括洗浴部位的"由局部到全身"、水温的"由高渐低"以及洗浴时间的"由短渐长"。
洗冷水澡的注意事项;
1、女性千万不要洗冷水澡
女性因其特殊的生理原因,特别是在经期,哺乳期,怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调,闭经,腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
2、冠心病人切忌洗冷水澡!!
冷水浴能促进人体周身血管的血液循环,增强皮肤毛孔的开放与闭合功能,长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力,从而有利于预防感冒等疾病的发生。
冷水浴对健康人来说,确实有益,但对冠心病病人则不适宜。因为冷水刺激可诱发心绞痛甚至发生急性心肌梗塞或猝死。据临床研究表明,急性心肌梗塞的发病高峰是在11月至翌年4月,其主要原因,可能与寒冷刺激和气候突变有关。因为患者受寒冷刺激后,便兴奋了肌体的α—肾上腺素能受体,引起全身小动脉收缩,心脏射血阻力增高,心肌耗氧量也随之增加。
冠心病人因其冠状动脉有病变,冠状动脉血流量不能相应增加,最终导致心肌缺血而发生心绞痛。
因此,冠心病病人在寒冷季节应特别注意防寒保暖,切忌洗冷水澡,以避免冠心病急性发作。
3、性生活后别洗冷水澡
在“同床”过程中,周身的血液循环加快,表现为血压升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等等。因此,在**结束后,会感到躁热、口渴欲饮。有的人就急于去喝冷饮,或为了除去汗水而去洗冷水澡,这样对身体健康是不利的。
因为在性生活过程中,胃肠道的血管处于扩张状态,在胃肠粘膜充血未恢复常态之前,摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害,甚至引起胃肠不适或绞痛。同样道理,在**过程中,周身的皮肤血管也充血扩张,汗腺毛孔均处在开放排汗状态,此时受凉风吹拂或洗冷水澡的话,皮肤的血管会骤然收缩,使大量血液流回心脏,加重心脏的负担;同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭,使汗液贮留于汗腺而有碍健康。
如果感到口渴时,不妨先饮少量温热的开水。在房事后1小时左右,当身体各系统器官的血液循环恢复常态之后,再洗冷水澡为宜。
4、夏炼出汗后慎洗冷水澡
夏天锻炼出汗后,不能立即洗冷水澡。这是因为夏天气温高,锻炼时身体产热增加,通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。
锻炼刚结束时,人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况,这时如果立即洗冷水澡,皮肤受到冷水刺激,会通过神经反射引起皮肤血管收缩,结果可使出汗散热受阻,反而会使散热困难、体温升高。同时,皮肤血流量减少使回心血量突然增加,会增加心脏负担。
还有,机体从热环境一下进入冷环境,来不及适应调整,常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加,这时再受到冷刺激,还可能引发抽筋。 夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水,然后休息1小时左右,作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许,最好洗温水澡。
5、劳动后慎洗冷水澡
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