男人经常喝红牛对身体好不好
男人经常喝红牛对身体好不好，相信很多人都喝过红牛吧，红牛是一种具有提神补充能量的作用的功能性饮料，在生活中有很多人喜欢喝红牛，下面分享男人经常喝红牛对身体好不好
1、增加心脏负担。红牛中的钾离子和钠离子含量较高，并且还含有促进肾上腺素分泌的成分，饮用后往往出现心跳加速和血压升高的现象，若心脏功能不佳，不建议喝，以免引发疾病。
2、造成失眠。大量摄入咖啡因，能刺激神经，抗疲劳，提神醒脑，但是也有坏处，晚上喝会引起失眠。
3、损害视力。大量摄入咖啡因会导致视神经肿胀，从而引起视力下降，增加罹患青光眼的几率。
扩展资料：
1、处于发育期的青少年和儿童运动量小，如过量饮用功能饮料，会加重消化系统和肾脏、肝脏及神经系统的负担。
2、取得保健食品注册批号的功能饮料包装上会有适用人群、每日饮用量提示，消费者应严格按照规定饮用。
3、运动型功能饮料只适宜在强烈运动、人体大量流汗后饮用，长期在没有运动的情况下饮用，所含钠元素会增加机体负担，引起心脏、血压等问题。
红牛内含牛磺酸，能增强心肌功能，增加血液输出，保护肝脏，补充人体能量，改善内分泌，增强人体免疫功能，强健体格，促进生长发育。
红牛内含赖氨酸，能调节人体新陈代谢，提高钙质的吸收，促进骨骼发育，增强食欲，增强人体免疫功能。
红牛内含咖啡因，对大脑中枢神经有影响，能提神静心让思维调理敏捷，抗疲劳，促进人体新陈代谢，增加体内能量的补给，活血养血，振奋精神使人的情绪处于兴奋状态。
红牛内含肌醇，能降低胆固醇，去除肝脏中多余脂肪，预防动脉硬化，促进骨髓细胞生长。
红牛内含维生素，能够促进生长发育，增强体质，补给能量缺失，促进人体新陈代谢，促进脂肪的代谢功能，增强人体免疫功能。
注意事项
1、过量饮用红牛饮品，或是经常喝，体质容易肥胖，肌肤容易水肿。
2、少年儿童饮用红牛饮品，会加快人体生长发育，破坏人体正常生长发育频率。
3、甜度高，脂肪含量大，糖尿病患者和老年人士不宜饮用。
运动完可以喝红牛吗
可以，剧烈运动后喝红牛会精神抖擞。红牛主要的功效是抗疲劳，有助恢复体力。红牛产品中包含了牛磺酸、赖氨酸两种重要的氨基酸和多种B族维生素，这些成分协同作用，帮助人体吸收与分解糖份，迅速补充身体所需要的能量，消除疲劳，恢复旺盛精力
不过不要多喝。过度劳累会引起机体脱水，肾脏的血液灌注下降，在这种情况下极易出现肾功能的损伤，此时如大量喝下含有糖分等的饮料可能会引起血浆渗透压的明显改变；
在正常情况下并不造成损害的 “安全”成分，此时可能会“攻击”人体，从而造成人体脏器功能的损伤，进而可能会导致死亡。有些功能饮料中含有咖啡因，过多摄入会导致神经系统兴奋，心率加快，增加心脏的负担，一些人会产生心慌、烦躁等现象，尤其是心脑血管疾病的患者，所以有病在身的人一定要慎用功能饮料。
跑完步可以喝红牛吗
跑完步可以喝红牛
在饮用运动型饮料时，需要注意在选择运动饮料时应该避免含咖啡因、碳酸和酒精等成分的.饮料。因为碳酸气会引起胃部的胀气和不适。
如果运动量不大，运动的时间少于1小时，这时不建议饮用运动饮料，饮用一些加盐的白开水或天然矿泉水就可以补充机体所需；如果运动量比较大，时间大于1小时，人体大量出汗（打篮球、踢足球、打羽毛球等，汗湿一件运动衣），这时饮用运动饮料才可以充分发挥其作用。
跑步前后喝红牛的好处跑步前喝红牛只能调整运动者状态
跑步前喝红牛不会起到实质作用，但我们根据红牛的配方来看(一是B族维生素，二是氨基酸，三是咖啡因)，红牛具备有提神，抗疲劳的作用。因为这个原因，生长发育期的儿童不宜喝红牛。
红牛运动中不要喝，里面主要成分有咖啡因，对肠胃有一定刺激，会加速心跳。想要跑步时状态更佳的跑者，最好是跑步前一个小时喝。
跑步后喝红牛有利于运动恢复
每罐红牛咖啡因的含量是50毫克，有牛磺酸、赖氨酸等成分，这些物质能使人体储存的糖元和饮料中的糖分被分解、转化，达到缓解疲劳，恢复体力的功效。
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