柠檬痛风能吃吗
柠檬痛风能吃吗，柠檬是一种非常有价值的水果，痛风主要是由于机体内血尿酸水平升高而导致的。所以很多患者特别注意日常饮食，那么接下来我们呢一起看看柠檬痛风能吃吗。
柠檬痛风能吃吗
1、痛风患者是可以吃柠檬的，不加糖的柠檬水富含钾离子和维生素c，而糖分和脂肪的含量几乎为零，这样的才最时候痛风的患者饮用。若是想选择其他的水果制作果汁，就要尽量的选择糖分少的水果，比如不加糖的椰汁。而浓茶和咖啡并不建议痛风患者饮用，但是少量的饮用不加糖和奶的咖啡，或是比较淡的茶还是可以的。
另外有些说法称喝柠檬水还有助于降尿酸，事实上这种说法是毫无科学根据的，因为柠檬是碱性的,而痛风是一种嘌呤代谢失调的疾病,临床特点是血尿酸升高.喝柠檬水只是简单的酸碱结合的道理,作用不大.痛风病人应该合理的饮食控制，充足的水分。痛风患者应少食含动物内脏食物及豆腐等含嘌呤高的食物，多喝水，每天饮水2000ml，必要时给予别嘌醇减少尿酸生成，关节疼痛可以用芬必得等止痛对症治疗。
新鲜柠檬怎么保存
2、把柠檬用保鲜膜包好放进冰箱保存。
1、别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
2、在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。中国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。
柠檬水的功效与作用
3、1、防治心血管疾病
柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水，饮之可以缓解咽喉痛，并减少喉咙不适。将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。
2、补钙
柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
3、补充维C
经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
4、减肥
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的'欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：
一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。
5、排毒
每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。
6、美容
方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
7、消除便秘
柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。
8、延缓衰老
柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗。
痛风患者可以吃柠檬吗？
枸杞富含维他命C和柠檬酸，这是一种能促进人体造血功能，进而帮助消化的物质，而枸杞所含的活性物质能抑制钙结晶，使尿酸排出体外，有效地防止尿酸盐的形成。对痛风性结石可以起到缓解以及预防效果。此外，柠檬还含有黄酮类抗氧化剂，可降血压、扩张血管、预防心脑血管疾病。同时它还可以帮助分解身体中的糖，进而减少和预防高血压、高血糖等疾病出现。
因此，痛风患者可以吃柠檬。不要认为是酸性食物。适当摄取柠檬有助于促进尿酸排出，缓解痛风的症状。但要注意饮食只能做到辅助控制，而除了吃柠檬，其他饮食注意事项也得知道。
痛风患者最常饮食要注意什么？
1、禁止喝酒
酒精是痛风最常见的病因之一，因为酒精进入体内后，通过肝脏代谢，并在体内产生了乳酸，而乳酸对尿酸起着抑制作用，使尿酸无法正常地从肾脏排出。很多人认为不喝啤酒就可以，但是不喝酒会影响尿酸的代谢，提高尿酸会加重痛风，所以必须戒酒。
2、营养要均衡
也许大部分患者认为他们需要控制高脂肪的食物，但实际上并非如此，因为痛风是一种代谢性疾病，与高脂肪高卡路里的食物摄入有关。但也不能以此说明不能摄取高脂肪食物，只有做到营养均衡才能使身体营养物质补充，足够避免缺乏而影响身体各组织运作，其中也包括尿酸代谢。
3、海鲜品要控制
各种海鲜品中含有的微量元素极高，是身体补充营养的必不可少食物，但对于痛风患者来讲，这种食物也要控制。因为各种海产品除了微量元素外，嘌呤含量都很高，嘌呤摄入过多会导致尿酸升高，难以排泄，加重痛风。所以在平时生活摄取海鲜，平时要控制，特别是急性痛风发作期要完全禁止。
4、食物直接吃比熬汤好
将食物加水放在锅中熬煮炖汤不仅口感美，味营养也高，但对痛风患者来讲这种行为不可取。因为各种出来的汤中含有的嘌呤过高，摄取过多会使尿酸不断上升，使疾病反复。
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