红心火龙果的功效与作用上火还是降火
红心火龙果的功效与作用上火还是降火，火龙果主要分为红心火龙果和白心火龙果，二者的营养价值其实都是差不了多少的，下面为大家分享红心火龙果的功效与作用上火还是降火。
去火。
红心火龙果是一种凉性水果，不但不上火，还是一种可以去火的水果。该果是一种无污染的绿色热带水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果，但每天食用以不超过200克为宜。
吃什么水果降火最快
梨
当我们咽喉疼痛，具有上火的症状时可以吃梨来缓解。因为梨有清热解毒的功效，可以有效的将人体中的毒素排出体外，达到去火的目的。
苹果
苹果的营养丰富，其还含有纤维果胶，这种物质在进入人体后可以促进肠道消化达到排毒的效果，这样也就不太容易上火了。此外，苹果还可以治疗由上火引起的溃疡，削一小块苹果敷在溃疡处，连续贴几次，过一段患处就会愈合。
荸荠
荸荠性甘味寒，食用后具有化痰止咳、缓解咽喉疼痛的作用，是一种很好的降火水果。
早上空肚子吃红心火龙果好吗
不好。
早上起来可以吃火龙果好，但是需要注意的是最好不要空腹食用火龙果，以免引起腹泻，一般可以再午后后者是晚上饭后食用。
火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。而且它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。
吃红心火龙果的禁忌
1、腹泻的人不要吃：火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
2、女性少吃：女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。
3、来大姨妈的时候别吃：女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。
4、这些体质的人要少吃：气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
5、糖尿病人不能多吃：火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
红心火龙果的功效
1、红心火龙果能抗衰老
红心火龙果最重要的功效就是抗衰老，这种火龙果中含有大量的花青素，而花青素又是一种天然的抗氧化成分，人体吸收这种物质以后，可以减少身体氧化，也能清除自由基，从而也就减少了多种衰老症状的发生。
2、红心火龙果能促进消化
红心火龙果中含有一些植物纤维素，另外它果肉中还含有一些芝麻状的.种子，这些物质进入人类肠道以后，可以促进消化液分泌，也能加快肠胃蠕动，能提高它们的消化功能，也能减少多种消化不良症状的发生。
3、红心火龙果能补血
红心火龙果中含有多种微量元素，其中微量元素铁的含量特别高，这种物质能促进血红细胞再生，也能提高人体的造血能力，平时经常食用可以补血，也能治疗人类的缺铁性贫血。另外红心火龙果还是一种低热量，高纤维的特色水果，它的水溶性纤维含量特别高，能清理人体内的毒素，也能减肥瘦身。
如何选购火龙果
1、挑选火龙果看品种
火龙果这种水果可以分为三个不同的品处，其中黄皮白肉的质量最好，营养价值最高，再就是红皮红肉的红龙果，最差的就是红皮白肉的火龙果，不过市场上黄皮白肉的火龙果比较少见，建议大家最好购买红皮红肉的火龙果。
2、挑选火龙果看重量
平时挑选火龙果时可以看重量，火龙量的重量越重越好，说明它的水分多，果实越饱满，营养价值越高，购买的时候可以直接用手去掂一下它的重量。
3、挑选火龙果看颜色
挑选火龙果时可以看颜色，火龙果的果皮越红越好，说明它的成熟度高，如果表皮不红说明火龙果还没有熟透，另外火龙果外层的鳞片状部分则是越绿越好，如果出现枯黄则说这些火龙果已经不新鲜了，不建议购买。
红心火龙果皮的功效与作用
1、抗氧化抗衰老
红龙果含有大量的天然花青素，是一种公认的抗氧化剂。 它具有特别高的抗氧化能力。 它可以消除人体内的自由基，还可以抑制人体细胞的损伤。 据说在人体血液中维持75小时的活动。 也就是说，吃一次红火龙果皮可以保持身体三天的抗氧化能力。 通常，它可以有效地延缓各种衰老症状。
2、保护心血管
红龙果皮对人体心血管有明显的保护作用，因为它含有花青素，不仅可以增加血管的弹性，还可以清除血管壁上积聚的胆固醇和垃圾，防止血液老化。 血管，防止血管破裂。 ，平时吃可以预防各种心血管疾病。
3、补充维生素
红色火龙果皮也是一种高维生素食物。 它不仅含有丰富的维生素C，还含有大量的维生素A和维生素B. 这些营养素是正常新陈代谢的必需营养素，它们可以改善身体。 器官功能还可以维持身体的正常代谢，从而可以减少身体各种症状的发生。
4、预防贫血保护眼睛
红心龙果皮还含有一些微量元素铁和一种独特的粘液物质，可以被人体吸收，可以促进红细胞再生，预防贫血，减少神经源性炎症，还有自制和 维生素a。 它还可以直接作用于人眼，改善视网膜功能，防止视力下降。
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