如何选择提子有什么营养和功效与作用


提子有什么营养和功效与作用,提子是生活中很常见的水果,它含有的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收,有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,下面就来具体了解下提子有什么营养和功效与作用。提子有什么营养和功效与

提子有什么营养和功效与作用

  提子有什么营养和功效与作用,提子是生活中很常见的水果,它含有的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收,有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,下面就来具体了解下提子有什么营养和功效与作用。

  提子有什么营养和功效与作用1

  提子的营养价值

  提子含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸以及钾、钙、钠、锰等人体所需要的营养物质,另外还含有苹果酸、酒石酸、柠檬酸等有机酸。

  1、提子中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用提子汁,可很快使症状缓解;

  2、提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基;

  3、提子中含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。

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  提子的功效与作用

  提子性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效,主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症,也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

  1、抗病毒杀细菌:提子中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的'杀灭作用。

  2、防癌抗癌:提子中含有一种叫白藜芦醇的化合物质,可以防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞扩散,有较强的防癌抗癌功能。

  3、抗贫血:提子中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12,尤其是带皮的葡萄发酵制成的红葡萄酒,每升中约含维生素B12。12~15毫克。

  4、降低胃酸利胆:现代药理研究证明,提子中还含有维生素P,可达到利胆的作用,因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

  5、抗动脉粥样硬化:研究发现,食用提子在增加血浆中高密度脂蛋白的同时,能减少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起动脉粥样硬化,而高度密脂蛋白不仅不引起动脉粥样硬化,还有抗动脉粥样硬化的作用。因此常食提子可减少冠心病引起的死亡。

  6、补益和兴奋大脑神经:提子的果实中葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富,可补益和兴奋大脑神经,对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。

  7、利尿消肿安胎:据李时珍记载,提子的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用,可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。

  8、抗疲劳:提子肉含有大量的葡萄糖及果糖,容易被人体吸收,能迅速转化为热量,恢复体力,消除疲劳。

  9、防心脑血管疾病:提子的果肉中含有特殊胺基酸,有助提升脑机能。提子皮含有白藜芦醇有助预防血管闭塞,因为它可防止血液凝结成块,沉积在血管内,减低患心脏病及中风等血管病的机会。

  提子有什么营养和功效与作用2

  提子有什么营养价值

  提子中含有一定的蛋白质、脂肪、碳水化合物,膳食纤维以及维生素a、胡萝卜素以及核黄素,尼克酸、维生素c维生素e,以及钙、磷、钠、镁、锌、硒、铜、锰、钾等成分。

  提子中含有的天然聚合苯酚能够与病毒和细菌中的蛋白质结合,可以起到抗病毒的作用,同时也有一定的防癌和抗癌的效果,同时还含有丰富的维生素b12,可以有效的治疗贫血的作用。同时还有一定的抗动脉硬化的作用,也有一定的利尿、消肿的作用。

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  提子的功效与作用

  1、防癌抗癌

  提子里含有白藜芦醇,它对人体中正常的细胞癌变能够起到很好的预防作用,同时它还可以对已经癌变的细胞进行抑制,所以说它具有很强的防癌和抗癌的作用。

  2、抗贫血

  提子中含有抗恶性贫血作用的维生素B12,能够有效的抵抗贫血症状,同时,提子中含有丰富的葡萄糖,并且极易被人体吸收,也有助于抵抗贫血症状。

  3、美容护肤

  提子中含有一种强力氧化剂,类黄酮。类黄酮能清除体内的自由基,延缓衰老,同时提子中胡萝卜素的含量也很高,食用提子有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤的润泽细嫩。

  4、补益和兴奋大脑神经

  提子果实中,提子糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富,可补益和兴奋大脑神经,对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。

  5、预防心血管疾病

  提子中具有强抗氧化性的类黄酮物质,可以强力清除自由基,进而降低血液粘稠度,同时,提子中含有的微量酸性物质能够软化血管,防止心血管动脉硬化。

  6、利胆

  现代药理研究证明,提子中还含有维生素P,用提子种子油15克口服即可降低胃酸毒性,12克口服即可达到利胆的作用,因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

  7、抗病毒杀细菌

  提子中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

  禁忌人群和副作用

  糖尿病、便秘者不宜多吃;脾胃虚寒者不宜多食,多食则令人泄泻。

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