心理素质极高的女生的特征
心理素质极高的女生的特征，现代社会中，多多少少的人都会面临心理素质的问题，下面小编为大家介绍了心理素质极高的女生的特征，供大家学习，感兴趣的朋友们一起来看看吧。
1、善良有良知
一个层次高的女人首先是是善良有良知的，只有善良的原则才能带领一个女人做最好的自己。良知来自对自我的了解与灵魂的洗礼。从某种角度上来说，每个人都有自己的阴暗面，而有良知的人敢于正视到隐藏在内心的恶魔，从而能发现和制约它们的良知、理性和善意，这是她们的智慧之处。
正如此次网红殴打孕妇早产，其母竟然可以在一旁观看而不加阻止。从某种意义上来说就是任由女儿心里面的恶发气，而不加以克制，从而丧失天良，从而暴露其女低下的层次。真正层次高的女人一定会懂得用内在良知引导自己的行为，从而让自己获得内心的安定与平安，也赢得周围人的尊敬。
2、善于选择
真正层次高的女人第二大福气是善于选择，没有谁能够随随便便成功，真正层次高的女人会坚持做自己，这种要求来自对自我发现与自我塑造。
一个真正层次高的女人一定是不断选择做自己的过程。哈利波特作者罗琳讲述到，我们的选择远比我们的能力更能表明我们是怎样的人。如果我们不想成为芸芸众生的人只需做一件事，便是对自己不再散漫；而是应当听从内心的呼唤：“成为真实你自己！”
一个懂得选择的人往往会比其他人更容易走出自己的路。心理学发现，女性相对比男人更容易自卑，在做决策的时候会情绪化，极有可能因为情绪错失自己成长机会。
而善于选择的女人则是感性和理性兼具两个特质。就像《哈利波特》作者J.K罗琳如果没有选择成为作家，或许这世上就少了一个如此优秀的儿童作家。而正是敢于直面内心的选择，我们才不会辜负自己，辜负岁月，从而成为最好的自己，这是我们对自己最好的嘉奖与祝福。
3、内心平和
真正高层次女人第三个优点则是内心平和。真正内心平和的人，才能在心里装下满满的幸福。平和的人，看得开，放得下，想得明白，过得洒脱。能容，能忍，能让，能原谅，平心静气。
一个人，若真正明白通透了，行事就会豁达，内心就会平安，有欲而不执著于欲，有求而不拘泥于求，活得洒脱，活得自在。活得平和的人，心底踏实安详，云过天更蓝，船行水更幽，这是她们可以生活行云流水的根本。
生活对谁都是平等的，但是具有高层次的女人才会真正懂得生活的真谛，真正好的生活不是拼命透支，而是款款而行。当我们被欲望追赶，步子迈得太快，就容易丧失自我。懂得给欲望做减法，学会与内心平和相处，才是真正的内心强大。
4、成熟且圆融
高层次女人第四个福气则是成熟且圆融。一个女人真正的成熟是经历了世态炎凉之后的通透，是饱经沧桑之后的洗练；而不是经受挫折之后的得过且过和妥协，明白了人情世故之后的精明算计、道貌岸然和虚伪。
这不是真正成熟，而是精神的早衰和个性的消亡，如果是这样，就是自我精神的萎缩。就像有句诗歌唱到，有些人25岁就死了，只是75岁才下葬。真正的成熟，应当是我们独特个性的形成，真实自我的发现，精神上的结果和丰收。
从心理学上来说，一个人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。而成为一个心智成熟的人不可能一蹴而就，它是漫漫旅程，我们需要认真对待。
心理素质差的十大表现
1、别人说你两句，你难受好几天。
2、敏感多疑，别人说点不好的都爱往自己身上想。
3、特别感性，泪点超低，受不得委屈。
4、不敢表现自己，遇到事情常常感到紧张。
5、外出前要想好流程，面对未知的事情感到害怕。
6、喜怒无常，特别容易受环境影响。
7自己不好意思找别人帮忙，别人找你帮忙，从来不会拒绝
8、如果对方没有回复，就会想哪句话说的不适当让对方不高兴了。
9、动不动就掉眼泪，又不想让别人知道，怕别人觉得自己没用。
10、当被要求完成一件事情时，会感到心急，怕辜负对方的期盼。
心理素质差怎么调节
培养正确的自我意识
培养正确的自我意识，首先你要正确地认识自我，认识自己所有的好的与不好的'方面；然后学会接受自我，接纳自己的优势与缺陷，明白到人无完人，只能尽力做好自己；最后则是开始完善自我，克服不好的心理情绪，积极地改变自己，令自己变得更好。
树立正确的三观
然后学会接受自我，接纳自己的优势与缺陷，明白到人无完人，只能尽力做好自己；最后则是开始完善自我，克服不好的心理情绪，积极地改变自己，令自己变得更好。
不要给自己定太大的目标
一定要根据实际情况以及自己的能力来确定目标，不要做超出自己能力范围之内的事情。
如何提高自己的心理素质呢？比如要参加一个比赛，不一定要给自己设定拿大奖的目标。如果真的拿不到大奖，你就真的会觉得信心受挫，不能得一等奖，三等奖和优秀奖也行。充分降低给自己定的目标值，你的心理压力就会小很多，应付什么事情也能感到自如。这样反而有利于你正常发挥出自己的水平，说不定能超出你的所想，所以合理制定目标很重要。
不要太放在心上
有些人就是有强迫症，总是喜欢揪着一样东西不放，给自己的心理造成了很大的负担。一直想还可能给自己造成心理疾病，越放在心上越容易因为紧张而不安，容易造成你头脑混乱，那么你就更容易出错。因此泰然处之，坦然面对，不要对任何东西抱太大的期待，以平常心去对待，你会发现，会收获更多的美好。
合理宣泄
当一个人心理素质差的时候，一味的。压抑、掩藏自我只会令你的心理阴影面积更大，适当的宣泄则能令你的负面情绪得到释放，使得心理趋向平衡。倾诉、哭泣、运动、放声呼喊等等就是很好的宣泄方式。
增强自己的自信
增强自己的自信，就要时刻关注自己的优点。
不论是哪方面的优点都可以，在做任何事情的时候，利用自己的优点去完成任务，有利于你充分巩固自信心。也可以与自信的人多接触交流，你会从他们身上得到很多的启示。树立自信的外部形象，首先你的仪容仪表要保持得体干净整洁，你的体形要保持健美，可能你刚开始会不习惯，但是久了之后，你就会对自己产生很大的信心。
勇于接受挑战
知道自己的弱点，还勇敢地去面对与接受挑战，你就是一名生活强者。在接受挑战的过程中，你的意志力与受挫能力将得到大大增强，心理素质也会变得更好。
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