很害怕见人怎么回事
很害怕见人怎么回事，生活会有很开朗的人，他们对谁都自来熟，那么就会有与之相反的人，他们不仅不开朗。而且一般都会很害怕见人，所以很害怕见人怎么回事呢？一起来看看。
一、怕见人属于正常的与个性特征有关的状态。怕见人在不同的年龄阶段有不同的特点，特别是像小孩儿，两岁到六岁之间可能会出现怕见陌生人、害羞的状态，随着年龄的增长，这种怕见人的情况逐渐得到改善，孩子的社会性得到充分的发展，喜欢结交朋友，这种怕见人的情况基本消失，有一些孩子因为个性特征表现为怕羞，与人接触出现害怕恐惧；
二、属于心理精神疾病，如社交恐惧症。是作为与人之间的社交活动产生恐惧感、害怕、担心，不敢面对面与人交流，有眼睛对视的恐惧，想逃离社交场合的状态，同时伴有植物神经功能紊乱的状态，出现头晕、头痛、尿频、尿急、心慌、心悸等状态，因此，临床上一旦确诊为社交恐惧症，应该进行积极的治疗。
不知道你曾经有着怎样的成长经历，
抱抱对社交，内心带着害怕感的你。
如果可以，请你告诉自己：现在，我已经长大，我不再是小时候的那个自己了。
我可以，不用那么被人喜欢，也能照顾自己了。
一、你会发现，一般情形下，
人见到越是喜欢的异性，就越是紧张。
因为你太在意他 她、的看法了。
二、社交恐惧，原理，与以上相同。
一个人有多在意别人的看法，他 她、就有多紧张，他 她、有多需要别人喜欢他，就有多紧张，
社交恐惧的本质 ，就是人太想社交了，特别想要别人喜欢自己，特别在乎别人的看法，
但又担心收到负面的评价。
三、所以，当你能接受，别人对你的行为、言语、态度反馈中，
就是会有负面的部分，
就是可能会有令你难接受的、排斥的，
同时你能承接对这些部分的不舒服感，
对于“见光死”的恐惧感降低，
并能接受可能的“见光死”，不对关系期待过高时，
多一些去与人交往、尝试创造正面体验时，
你就能解除社交恐惧了。
再抱抱你，每个人，都值得被自己、他人温柔以待，
祝福你，能逐渐调整。
害怕见陌生人怎么办
培养自信
见到陌生人就害怕这种情况，无论你愿不愿意承认，都说明你内心存在自卑这种情况，想要从根源上解决问题，走出自卑的心理，首先就要让自己自信，只要你内心自信了，内心强大了，自然不会再觉得恐惧。如何培养自信呢？可以采用暗示法，经常暗示自己，例如经常告诉自己“我能行”“我可以做到”；或者从身边小事做起，把身边的每一件事做好，久而久之，自然可以让自己自信。
勇敢面对陌生人
要克服害怕见到陌生人这种情况，最好的方法当然是从根源出发，直接面对陌生人，当然开始的'时候会很困难，但这是最直接有效的方法，可以采取直接主动的方法，经常和一些陌生人打交道，不需要害怕，大家本质都是一样的。
融入社会，融入集体
很多有社交恐惧症的人性格上都是非常内向的，不喜欢跟别人打交道，同时也正是因为这个原因造成了他们害怕和陌生人打交道，所想要克服它，就必须要走出自己的圈子，主动地融入社会和集体，经常和别人打交道，慢慢地你就会习惯，从而不再害怕。
学会制造话题
很多人害怕跟陌生人说话是不知道要说什么或者害怕中途出现冷场，因此，要学会制造话题，学会一些说话的技巧，善于去寻找话题，例如你知道对方喜欢养狗，而你同样对狗有所了解，你可以从这方面来制造话题。同时当你发现上一个话题快要结束了，你可以考虑下一个话题怎么开始，其实不必太刻意，很多时候聊着聊着就有话题了。
享受和陌生人打交道
如果你总是把和陌生人打交道看做是一件很害怕的事，那你很难克服它，不妨把它看做一件很享受的事情去做，享受和每一个人打交道，把它当做一件充满乐趣的事，慢慢地你就会喜欢上它。
先从身边的人开始相处，循序渐进
如果一下子要你和一个完全不熟悉的人打交道，你可能一下子接受不了，所以最好的方法是先从身边一些熟悉的人开始，然后慢慢接触一些不是那么熟悉的人，循序渐进，再去接触一些陌生人，只要坚持不懈，你就一定能够战胜恐惧。
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