如何预防产后恶露不净
如何预防产后恶露不净,为了防止产后恶露长时间不净,产妇以要注意卧床休息。如果恶露比较多要注意阴道卫生,每天最好用温开水清洗外阴部。那么如何预防产后恶露不净?
1、个人调理:卧床休息静养,避免情绪激动,保持心情舒畅,避免精神刺激。
2、消毒。产后恶露期间,最好使用质地要柔软的垫纸,要严密消毒,防止发生感染。
3、忌房事。产后未满50天绝对禁止房事,以免出现感染。
4、保持室内空气流通。所居住的防止要注意祛除秽浊,注意保暖,避免受寒。
5、适量活动。恶露减少,身体趋向恢复时,产妇可适当起床活动,这样对血运行和胞宫余浊的排出有很好的帮助。
6、进补。如果产妇属于脾虚气弱,遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人,可增加滋阴食物,如甲鱼、龟肉等。
7、注意饮食。饮食以清淡为宜,避免生冷、油腻、辛辣、不易消化的食物。为免温热食物助邪,可多吃新鲜蔬菜。若气虚者,可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。
产后恶露多久结束正常
正常的恶露排出持续时间为4-6周,其中血性恶露持续3-7天,浆液性恶露2周,白色恶露持续2-3周停止,通常不宜超过4周。但有时少量褐色的恶露会持续到产后第1次月经来潮。
少数产妇1个月后仍有少少的咖啡色恶露,这是因为卵巢在产后恢复的过程中所产生的荷尔蒙,使子宫内膜增生又剥落,造成恶露与月经混在一起的缘故。
正常恶露有血腥味,不臭。恶露持续的时间,会依每个产妇体质而定,但得直到出现正常的白带颜色为止才算排净。所以要观察恶露的情况,如果恶露有臭味,或红色恶露、白色恶露过多及持续时间过长,反反复复,量过多,有血块,甚至是发烧、腹痛异常时就必须去医院检查。
以下因素会导致恶露分泌的不同:
1、贫血会导致恶露持续更长的时间,身体恢复得更慢。
一些准妈妈在孕期有可能出现贫血,产后仍然持续的话可能就会出现恶露持续很长时间,身体恢复也比较缓慢。所以,准妈妈在孕期就要注意补充铁,防止贫血。
2、剖腹产会减少恶露。采用剖腹产分娩,恶露会少一点。
这主要是由于在剖腹产手术中胎盘会被完整地取出,减少了一些组织的残留。但是,因为实施剖腹产后,子宫口没有完全张开,所以恶露排除的方式会稀稀拉拉持续更长的时间。
怎样区分恶露和月经
正常恶露有血腥味,不臭。血性恶露是产后第1-4天内排出的分泌物,量多,色鲜红,含血液、蜕膜组织及粘液,与月经相似,或稍多于月经量,有时还带血块。浆液性恶露是产后第4-6天左右排出的,色淡红,含少量血液、粘液和较多的阴道分泌物,并有细菌。
白色恶露是在产后一周以后排出的较白或淡黄色的.恶露,含大量白细胞、蜕膜细胞及细菌,状如白带,但较平时的白带为多。每个产妇虽然都有恶露,但各人排出的量不尽相同,平均总量约为500-1000毫升。各产妇持续排恶露的时间也不相同,正常产妇约3周左右干净。
产后月经的来潮与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力有一定的关系。产后月经的复潮个体差异也很大,有的产妇产后月经复潮时间在产后一年。一般说来不哺乳者,产妇通常在产后6-10周月经复潮,平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的产妇月经复潮延迟,有的在产褥期月经一直不来潮,平均在产后4-6个月恢复排卵。
首先来看下产后恶露不净的原因:
宫缩乏力
可因产后未能很好休息,或平素身体虚弱多病,或生产时间过长,耗伤气血,致使宫缩乏力,恶露不绝。
组织物残留
可因子宫畸形、子宫肌瘤等原因,也可因手术操作者技术不熟练,致使妊娠组织物未完全清除,导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净,还有出血量时多时少,内夹血块,并伴有阵阵腹痛。
宫腔感染
可因产后洗盆浴,或卫生巾不洁,或产后未满月即行房事,也可因手术操作者消毒不严密等原因致使宫腔感染。此时恶露有臭味,腹部有压痛,并伴有发热,查血象可见白细胞总数升高。
以上主要介绍了产后恶露不净的原因,你了解了吗?接着一起来了解下产后恶露不净有什么表现。
1、恶露排出持续时间延长;
2、恶露有臭味,甚至会有发烧或者打寒战;
3、分娩4天后,恶露仍然是鲜红色的;
4、恶露颜色已经变浅后,再次出现鲜红色的血点,说明需要好好休息了,若在休息一天后,仍有血点出现,就应该去医院就诊了
5、恶露增多,甚至出血量会多到不正常程度,或出现大块的血块,这预示着产后大出血,需要马上就医治疗;
最后一起来探索下产后恶露不净吃什么调理好。
甜点
产妇产后在坐月子的同时适当进食一定的甜品点心,也有一定的排恶露作用。
红糖水
产后多喝红糖水,不仅能对产妇起到补血益气的作用,对排恶露也有一定的帮助。同时,在红糖水中适当加入生姜效果更佳。
猪肝
猪肝有助排恶露及补血的作用,是产妇产后,特别是剖腹产产妇最好的固体食物选择,最常用的食谱首推麻油猪肝汤,产后一周内食用,有很好的排恶露作用。
山楂饮
山楂不仅能够帮助产妇增进食欲,促进消化,还可以散淤血。另外,可以适当加入红糖水中食用,补血益血的功效更甚,可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤,排尽恶露。
桃仁粥
材料:桃仁30克,粳米30克。
做法:桃仁用水研烂绞取汁,加粳米煮作粥。空腹食服。
功效:可以活血化瘀,适用于产后瘀血阻滞,恶露不尽,色暗有块,腹中疼痛的产妇食用。
生化汤
说到这个生化汤,可能很多人还是不明白什么是生化汤,生化汤是产后新妈妈经常吃到的一种散淤止血的产后方,适于用产后腹痛恶露不净等这些症状。
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