怎么分辨例假推迟和怀孕体温
怎么分辨例假推迟和怀孕体温，孕育一个生命的过程是艰辛的，胎儿健康发育就没什么大问题，预产期的计算可以从末次月经的时间开始，怎么分辨例假推迟和怀孕体温，妈妈们可以了解一下。
怀孕和月经推迟都可出现容易疲倦、嗜睡的症状。但是，怀孕会将这种症状持续的比较久，而且总感觉睡不够。如果是月经推迟，疲倦、嗜睡的症状持续时间较短，大概一两天就能恢复，往往和痛经有关。
如果是怀孕，女性朋友的体温会升高，而且会一直保持在36.9-37.2度左右，如果是月经推迟，只在排卵后出现体温升高的情况，等到快来月经时，体温就会下降。此外，怀孕后乳房会有胀痛感，乳晕的颜色也会加深，乳尖会明显突出，而月经推迟，乳房也会疼痛，但持续时间不长。
其实，想要分辨怀孕和月经推迟还有一种比较简单方法，就是使用早孕试纸。如果显示双杠，说明怀孕。如果显示单杠，说明月经推迟，只需要静待月经来潮即可。如果怀孕了，需要多休息，与此同时，还应该加强饮食营养。如果孕早期妊娠反应比较严重，建议少吃多餐，可减轻孕吐反应。
第一、疲倦持续时间差异
虽然怀孕和月经推迟都有可能会出现容易疲倦或者是想要睡觉之类的症状，但是，怀孕以后这样的症状持续的时间往往会更长一些，还会经常觉得睡不够。要是月经推迟而导致的这样的症状，一般持续时间比较短，只需要一两天左右就能够恢复状态。
第二、体温差异
如果是怀孕，女性的体温就会有所升高，一般会在36.9-37.2摄氏度这个范围以内，但是，月经推迟只会在排卵的时候有体温升高情况，等到月经到访时候体温就会降低，所以，大家也可以通过体温的差异来判断自己到底是怀孕了，还是仅仅是单纯的月经推迟。
第三、乳房差异
如果是怀孕，那么，女性的乳房就会有比较明显的胀痛感出现，乳晕的颜色也会因为这样而变得比较深，乳尖还会有比较明显的突出情况出现，但是，要是仅仅是月经推迟，可能会有乳房疼痛感存在，不过这样的疼痛感持续的时间一般都不长，所以，这也是不少人判断是否怀孕的一个方法。
如果确定是否怀孕，建议到院做一个早孕检查，早孕检查包含：血HCG，孕酮值和B超检查。
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血HCG检查作用
怀孕后血HCG值有助于了解胎儿发育情况，HCG没有绝对数值高低，主要是看增长速度，一般隔一天（每两天）增长约66%，也就是常说的“看隔天翻倍好不好”，医生强调要动态观察。
孕酮检查作用
孕酮是孕期必备的一项检查，孕酮量的变化衡量着胚胎发育情况，如果孕酮偏低可能会导致胚胎发育异常、怀孕流产、胚胎停育等。
B超检查作用
B超检查帮助孕妇排除是否宫外孕，更直观了解胎儿生长发育是否正常，是否有孕黄囊，胎心胎芽。
如何自我区分
容易疲倦
怀孕：早孕前容易疲倦，觉得睡不够，常常会想睡觉。
经期：经期虽然也会有嗜睡的感觉，但是一般在1~2天就恢复了现状，而且，大多数是因为痛经引起的嗜睡。
体温
怀孕：早孕期间体温会持续升高，会维持在36.9℃-37.2℃的范围内。持续三个月后降下来。
经期：育龄期妇女体温可在排卵后升高0.3-0.5℃，月经结束后恢复正常。
乳房
怀孕：乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感，这是早孕的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳尖明显突出等变化。
经期：经期乳房内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛。
腰酸
怀孕：早孕初期不会有腰酸背痛的症状，只有在孕晚期胎儿增大，承受力度加大，孕妈妈才会有腰酸的感觉。
经期：经期一般都会有腰酸不适的感觉。
阴道黏膜变色
怀孕：早孕的阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色。
经期：女性的阴道黏膜在经期或是未孕前保持较浅的颜色。
食欲
怀孕：几乎很多怀孕初期的孕妇都会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在早上刚起。京军妇科专家说，这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。
经期：月经食欲大增，饭量增大，有人更喜欢吃辛辣刺激的，而且吃很多，吃后有满足感。但有的人月经前各种症状比较严重，不适反应也严重，可能也有厌食，不过这就要和你以前月经前的情况对比了。
皮肤颜色有变化
怀孕：可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。
经期：有些女性在经期皮肤会变暗黄、油腻、长痘痘，但是经期过后又会恢复原样。
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