帮助孩子掌握自己的情绪
帮助孩子掌握自己的情绪，宝宝在很小的时候，不高兴的时候就是会大哭大闹的，还会和大人进行胡搅乱缠的，高兴的时候就是会很乖巧的，下面给大家分享帮助孩子掌握自己的情绪。
正确认识和重视孩子的情绪
家长要正确的认识孩子的情绪，必须重视孩子的情绪。遇到一些开心的事情或是不愉快的事情，总会有一些情绪表现的，这是正常现象，家长碰到孩子有高兴的事情的时候，要多多的鼓励自己的孩子，夸赞孩子做的不错。遇到不开心事情的时候，不能由着孩子在那里无休止的哭闹或是发脾气，或是哄完了，这事情就过去了，那么下次再遇到这样的情况呢？难道还是按照上次处理的方式一样的，这样长此下去的话，肯定对于孩子的`成长有一定的不利作用。
教会孩子的合理宣泄
在孩子有情绪的时候，家长要教会孩子进行合理的进行宣泄，就像我们自己在情绪不好的时候也是需要宣泄的，只不过宣泄的方式不是太一样。家长可以告诉孩子，宣泄情绪的方法，比如：大哭，或者与人进行交流，又或者可以进行运动，让自己的情绪在运动中宣泄出去，负性的情绪需要疏导出去，不要憋着，这样不利于孩子的身心健康。
转移孩子的注意力
家长在遇到孩子不能控制自己情绪的时候，要想法设法的转移孩子的注意力，将话题引导到孩子感兴趣的事件上来，比如：他（她）感兴趣的动画片里的主人公遇到这样的事情后，是怎样表现的，让孩子从榜样的身上吸取教训，学会控制自己的情绪，逐渐的成长起来。
交流沟通
在孩子不能控制自己的情绪后，家长要待孩子冷静下来后，和孩子聊聊这件事情的利弊之处，尽量用孩子能听得懂的语言去和他（她）交流，让他（她）明白这这样做的后果是什么，那样做又会是什么结果，再让他（她）自己选择什么样的结果，这样以后他（她）就会注意啦。
教会孩子控制情绪的一些小方法
在孩子不会控制自己情绪的时候，家长要教会孩子控制情绪的方法。家长要教会孩子深呼吸，或是到一个安静的地方呆一会儿，或者自己去数数字，等自己的情绪平稳后，再来解决自己面临的问题。
言传身教
都说父母是孩子最好的老师。孩子能否控制自己的情绪，关键还要看家长的做法。平常在家里的时候，不要动不动的就发脾气，开车的时候，遇到不按交通规则行驶的人，不要大声的发出你的怒火啊，你自己都没做好，还能把孩子教好么？不要让自己的孩子从你自己的身上学到一些坏习惯。
建议1让孩子认识情绪，表达情绪
通过亲子之间的对话让男孩正确认识各种情绪，说出自己心里此时此刻真实的感受。只有知所想，才能知何解。平时，父母可以在自己或他人有情绪的时候，趁机引导孩子知道“妈妈好高兴哦”“嗯，我很伤心”等让孩子知道原来人是有那么多情绪的，还可以通过句式“妈妈很生气，因为……”“我感到有点难过，是因为……”来告诉孩子自己的情绪来源，同时也可以问孩子，“你是什么感觉啊？”“妈妈看见你很生气、难过，能告诉我发生了什么事吗？”等对话来引导孩子表达己的情绪及发现自己情绪的原因，有利于提高孩子的情绪敏感度。
建议2让孩子体验情绪，
游戏在年纪尚小的孩子的心理发展中起着重要作用，要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪，感受别人的情绪，知道自己和他人的需要。除了父母与孩子要交流自己的情绪感受外，还可以透过说故事编故事、角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事物，来引导孩子设想他人的情绪和想法。从他人的情绪反应中，孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐，消极情绪会让自己和对方造成痛苦，不利于事情的解决。
建议3培养孩子理智的个性品质
每个孩子与生俱来都有着不同的个性特点，但不管哪一种个性的形成都是一个渐变的过程。有些孩子把什么够挂在脸上，做事冲动、情绪易怒等，如果父母对于孩子的这种个性品质听之任之，那么，孩子就会把父母的容忍当成武器，而如果父母在生活中能够对孩子晓之以理，让孩子从各个方面了解做事情绪化的危害，那么，孩子也就能慢慢学会控制自己的情绪，逐渐变得理智、成熟起来了。
以上是几个简单的能帮助青春期孩子调节情绪的方法，但前提是，作为父母，一定要理解孩子，如果家长经常用指责训斥的粗暴方法压制孩子，容易使孩子产生逆反心理，他们会以执拗来对抗粗暴、发泄不满，同样不利于孩子控制情感和自己的行为，也会使孩子形成任性。父母和孩子做朋友，用理解、劝导的方式来指导她们，他们一定可以能掌控自己的情绪！
一、孩子情绪不好怎么调整
1、导致孩子情绪不好的原因有很多，父母可以跟孩子多沟通，在沟通的过程中能够通过细节地方，了解到孩子情绪不好的具体原因，然后再慢慢引导孩子就可以。
2、如果发现孩子情绪不佳，那要及时引导孩子，不要让孩子一个人在那边哭泣，只要自己一直重复不停跟孩子沟通，而且是好好沟通的情况下，那么孩子心情就会平复下来，也愿意跟你沟通。
3、其实孩子从小到大培养教育还是非常重要的，从小时就应该教孩子自己应该如何控制情绪，可以通过一些故事让孩子管控好自己的情绪。
4、有些时候家长不需要有太多语言，直接陪伴在孩子身边就可以，这样能够慢慢平静下来，当孩子的心情平复下来之后，就会愿意跟父母倾诉。
二、小孩心理有问题的表现症状有哪些
1、孩子如果心理有问题，那么在做任何事情时就会以自我为中心，要想掌控一切，会表现出很自私，一旦有不满意的地方就会大发脾气。
2、如果孩子心理有问题，也不愿意跟其他人沟通交流，比如学校里面安排活动，孩子从来不主动参加，因为他害怕失败，其实从另一方面来看就是心理有问题。
3、其实现在的小孩子一般都是独生子女，对于一家人来说会非常溺爱，如果过于溺爱，那对孩子成长来说非常不利，就会导致心理出现问题，当然出现问题之后，一定要到正规医院里面去做检查，作为家长积极配合医生就可以。
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