孩子营养不良的有哪些表现
孩子营养不良的有哪些表现，孩子在成长过程中的营养是很重要的，营养不良是会影响到孩子发育情况的，所以作为家长一定要重视的，下面小编分享孩子营养不良的有哪些表现。
情绪
大量研究资料显示，情绪不佳，尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。
郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。
忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等B族维生素丰富的食品大有裨益。
固执任性、胆小怕事，多因维生素A、B、C与钙质摄取不足造成，故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足。
行为
不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内缺乏维生素C的结果，在食谱中增加富含此种维生素的食物如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法。奥妙在于这些食物中所含的甲基水杨酸盐和维生素C可增强神经的信息传递功能，从而缓解或消除上述症状。
行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明氨基酸摄入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等势在必行。
夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺钙的信号，应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。
喜吃纸屑、煤渣、泥土，此种行为称为“异食癖”，多与体内缺乏铁、锌、锰等矿物元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及牡蛎等海产品中锌、锰含量高，应是此类孩子最理想的盘中餐。
面部
面部“虫斑”是指出现在孩子脸上的一片或几片色素减退性圆形或椭圆形斑片，初为淡红，后转淡白，边缘清楚，上面覆盖少量细小鳞屑，并有轻度瘙痒感。除面部外，上臂、颈部或肩部等处也可见到。
民间认为，此斑乃是孩子肚子里有蛔虫寄生的标志，故有“虫斑”之称。可事实并非如此。这种以表浅性、干燥鳞屑性、浅色斑为特征的`变化，实际上是一种皮肤病，谓之单纯糠疹，源于维生素缺乏，同样是营养不良的一个早期信号。
当你的孩子长有“虫斑”后，不要单凭这一点就给孩子服用打虫药，正确之举是调整食谱，增加食物的花色品种，补足维生素，必要时应在医生指导下服用维生素药片。
什么是营养不良
从广义上来说，营养不良指的是幼儿身体中的营养太少或太多。而从狭义上来说，是指身体中的能量或者蛋白质不足，难以维持自然成长，干扰了身体的正常发育。倘若是蛋白质含量太少，那么幼儿的身体会呈现浮肿状态，而能量不足，幼儿会偏瘦，体重低于同龄人
幼儿营养不良有哪些表现
从我国大部分的幼儿身体情况来说，这一问题主要有以下7种表现：
1、糖分不足：孩子容易疲劳，身体发育不如同龄人，经医院检查后，发现血糖极低。
2、缺乏钙质：牙齿或者骨骼发育异常，骨质差，严重者可因此发生惊厥。
3、钾不足：这类幼儿四肢没劲，心律失衡，有不容小觑的心脏疾病。
4、蛋白质不足：这类孩子偏瘦，体重不达标，发育也比同年龄孩子要迟，容易疲劳，常有贫血症状，容易受到传染性疾病的攻击。
5、磷不足：这类孩子的胃口不佳，口腔和骨骼发育异常，常常发生骨折。
6、脂肪不足：孩子维生素指数不达标，特别是在VA和VD缺损得相当严重。
7、食物纤维不足：这类孩子通常在排泄上非常艰难。
宝宝营养不良推荐的食谱
食疗法
山楂山药汤
食材：山楂，山药，糖。
制作过程：
（1)把山楂放入水中冲洗，洗去污泥杂质。
（2)将山药也一并冲洗，洗去污垢，用刀将其切片。
（3)将三者统统搁锅里，倒水点火煎煮。
（4)汤水开后，盛出喂食。
功效：尤其适合口脾胃不佳的小朋友，呵护脾胃。可每日给幼儿食用1碗，坚持7天。
鳝鱼汤
食材：10g鸡内金，1条黄鳝，适量调料。
制作过程：
（1)将黄鳝处理干净，用刀分切成块，搁入锅中。
（2)将鸡内金入锅，开火蒸煮，熟透后可撒入少量调料，喂食。
功效：此汤为中医推荐，特别适合身体娇弱的幼儿食用，不但有进补作用，还能帮助肠胃消化，打开胃口
怎么样预防宝宝营养不良
1、接种疫苗
为了使小朋友免受传染疾病的困扰，爸妈要带小朋友定期注射疫苗。对于消化器官上存在先天性疾病的孩子，父母决不能放弃治疗，应配合医师，让幼儿早日康复。
2、加强锻炼
在平时，带小朋友外出活动，建立日常锻炼机制，让孩子的身体得到质的飞跃。同时，定时进餐，保证睡眠，为宝宝建立绿色的生活作息。
3、合理饮食
只要条件允许，可坚持哺乳，倘若奶水不够或者有其他原因，也可改为奶瓶喂养。进入辅食期后，绝不可怠慢，要挑选合理的食品进行喂食。对于年龄稍大的儿童，每日的食品安排上要保证多元化，尽量使幼儿每天都进食蛋类，豆类，蔬菜类以及肉类，避免幼儿偏食。
4、定期检查
定期记录幼儿成长状况，特别是已经出现问题的幼儿，要常去医院，配合医师对幼儿的生长情况进行全面分析，以便找出其中的干扰因素，并及时纠正过来。
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