怀孕期间注意些什么
怀孕期间注意些什么,对于孕妇来说,在开心之余我们还要多加注意,在胚胎还没有完全着床,很可能会出现先兆流产的迹象,所以更要多加注意。那么怀孕期间注意些什么呢。
1、一定要注意做好孕期检查。
在孕早期,孕妈妈们觉得知道自己怀孕就行了,没必要特意进行检查。新妈妈们注意了,这种想法千万要不得,在孕早期做好孕检工作能够有效的了解宝宝的发育情况。
2、谨慎用药。
在知晓怀孕的那一刻,准妈妈们就一定不要胡乱服用药物了,最好就是不吃药,除非是有必要的情况下,也一定要在医生的指导下进行用药。
3、尽可能少或者避开性生活。
在孕早期的时候,宝宝在妈咪肚子里还是很脆弱了,所以性生活的时候一定要注意,最好是避开。
4、不要进行剧烈运动。
剧烈运动也可能导致宝宝无法好好的待在妈咪的肚子里,一不小心就会动了胎气。
5、注意饮食。
准妈妈们在怀孕期间尤其是孕早期,一定要注意不能吃一些危害到宝宝的食物,如螃蟹、甲鱼等。
6、注意着装。
在怀孕期间,孕妈妈们要注意不要穿紧身的衣裤了,也不要穿高跟鞋。
1、性生活要节制
夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后,如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康,妊娠头3个月应避免性交。
2、这些情况须就医
对孕妇来说,在怀孕初期,最危险的事情莫过于宫外孕与流产,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血,因此,如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医。
3、补充叶酸,预防胎儿畸形
怀孕的.头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。
为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始),就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
4、初期产检
确诊怀孕后,准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查,并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查,可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
5、产前诊断
产前诊断能排除一些主要的异常,最早在孕8周时就可以做。目前,最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺,做进一步确诊。
6、不要擅自进补
怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自己的喜好为主,想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。
孕期不能吃热性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味平、凉之物,如西红柿、生梨、桃子等。
7、当心辐射
日常生活中,究竟哪些辐射会对胎儿造成影响,目前我们还难以说清,因此,专家还是建议孕妇们穿防辐衣,看电视时离电视远些,微波炉使用时要走开,不要将手机挂在胸前。
8、注意休息
在怀孕初期,准妈妈容易感到疲累,因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累,剧烈运动以及情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态。
9、坦然应对孕吐
约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象,这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。如果恶心、呕吐不严重,孕妇能够忍受,则不需要特殊治疗,属正常的生理现象。只要保持平常心,有充足的睡眠,少食多餐,选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。
远离高跟鞋
不管你以前有多喜欢穿高跟鞋,知道怀孕以后,都应该跟它说拜拜了。不要认为孕早期体型没有什么变化,就可以穿高跟鞋,其实孕早期是最容易流产的。你如果穿着高跟鞋不小心摔一跤,就有可能失去自己的宝宝。
减少性生活
孕早期性生活有可能造成流产,孕晚期性生活有可能引起子宫收缩。因此这两个时期都不适合做爱,孕中期可以有适量的性生活。
不跟人嬉笑打闹
既然怀孕了,行为上就应该谨慎一些。因此应该杜绝跟别人嬉笑打闹,以防万一摔倒,造成宝宝流产。因为不小心摔一跤造成流产情况的孕妇有很多,因此一定要小心。
尽量少去人多的公共场合
孕期身体笨重,应尽量避免出入一些人多的公共场合,以免意外的发生。公共场合也是各种疾病的传染场所,所以孕妇最好少去。
控制好情绪
作为即将为人母的准妈妈,是一份喜悦,更是一份责任。宝宝在肚子里,并不是什么都不知道,他也能够感知妈妈的情绪,能够听到人们的对话。因此孕期不管遇到什么烦心事都要想开,让自己有一个好心情,不要让宝宝跟你一起伤心哦。
孕晚期多运动
有的孕妇晚期体型特别的笨重,也就不怎么爱运动了,其实是不对的。孕晚期更要多走动,这样不仅有利于宝宝智力的发展,也能让生宝宝变得更顺利些。
【怀孕期间注意些什么】相关文章:
怀孕平时要注意些什么01-05
怀孕了要注意些什么01-05
怀孕后要注意些什么01-05
怀孕要注意一些什么01-06
怀孕时需要注意些什么01-06
怀孕后应该注意些什么饮食01-05
怀孕后生活中应该注意些什么01-05
移植成功怀孕后应该注意些什么01-05
怀孕后应该注意些什么问题01-05
怀孕以后注意什么01-05