备孕一个月可以怀孕吗
备孕一个月可以怀孕吗，很多刚刚结婚的夫妻都想尽快的生育一个健康的宝宝，希望越早越好。备孕一个月没有怀上就会开始有些着急。以下了解备孕一个月可以怀孕吗及相关内容。
备孕一个月怀孕几率
一般说女性一个月经周期怀孕的概率是25%。也就是说女性保持规律的频繁的性生活而不孕，在一个月经周期内只有25%的自然受孕率。其实很低。而大约80%的女性会在一年内怀孕。在两年内怀孕的概率是85-90%。
什么时间受孕率最高
1、5-7点
备孕的夫妻要把握好5点-7点这个时间段，因为这个时间段男性的精子质量数量是最高的时候，而且女人的卵子也是在这个时候排出，所以这个时候同的话，不仅受孕容易，而且也容易使受精卵着床，这样孕育出来的宝宝的各方面都是最优秀的。所以说既想快速怀孕，又会想宝宝健康，这个时间点可不能错过了。
2、排卵日
备孕的夫妻都知道，排卵期同房受孕的几率最高，所以就会在排卵期期间，增加同房的频率，其实排卵日前两天和后一天再加上排卵日，这几天是最容易怀孕的，但是总体来讲，排卵日和排卵期前12小时同房更容易受孕，而且孕育出来的宝宝也会健康。所以说女性朋友一定要算好自己的排卵日，这样才能够更好的提高受孕几率。
备孕并不是一个短时间内就可能完成的过程，有可能花费的时间较长。在备孕期间，首先要先调整好自己的心态，不要过于求成，为了怀孕使用一些不科学的方法，最后对自己的身体造成伤害。按照科学的方法积极备孕，相信每一位希望有宝宝的夫妻都可以怀上的。
备孕妈妈注意事项
1、 放松焦虑心情
临床实践证明，女性精神过度紧张、心理发生障碍，往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍，进而形成“越想怀孕越难怀孕”的恶性局面。因此，准备要宝宝的女性，要时常保持心情舒畅，尽量避免压力刺激。
2、 健康饮食
如果准备怀孕，就要给自己预留出饮食调整时间，越早行动，怀孕的机率就越高，孕育健康宝宝的几率就越大。尽量从天然食物中获取营养，而不是只依赖营养补充剂。同时避免摄入过多经过深加工的、含大量添加剂的食品，为你的身体创造一个有利于胎儿生长的环境。
3、 补充叶酸
叶酸是人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，它的主要功能是生血，对胎宝宝神经和智力发育起重要作用，叶酸缺乏会导致胎宝宝神经管畸形。女性在孕前3个月直至孕后3个月，都应该持续补充适量叶酸。
4、 禁吃生食
生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物)，这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎，因此，备孕期间禁止吃不熟的食物。保险起见，备孕女性也不宜贪吃火锅。
因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。
5、 拒绝咖啡因
研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候要注意循序渐进，不要一下子完全停掉，以免引起头痛。如果实在上瘾，就限定自己每天只喝一杯，这是多数专家认可的安全限度。
6、 适当运动
如果你体重过胖或过瘦，那么将来按计划怀孕的机会将大大降低，所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还能帮助顺利分娩，比如：每天中速步行30分钟，或每星期游泳1至2次，或每星期做2至3次瑜伽……其实，只要是不激烈的有氧运动都可以。
7、 制定免疫注射方案
怀孕期间你的免疫系统相对脆弱，如果感染了病毒，也会殃及宝宝的免疫系统，因此应该提前注射。
8、 做全面的体格检查
你和他的身体健康，是孕育健康宝宝的基础，一起做些孕前健康检查，以确定孕期两个人的健康都处于良好状态。另外，医生还会根据你的具体情况增加一些检查项目，一定要详细地把自己的病史和家庭情况告知医生。有阴道炎症要先治疗好再怀孕，如果在阴道炎症没有被治愈的时候怀孕，可能会导致胎膜早破、早产，分娩时也会感染胎儿，使新生儿患鹅口疮。 延伸阅读： 备孕阶段注意各种细节 争取造人成功 备孕妈咪注意了 妇科病可导致流产等疾病
备孕爸爸注意事项
1、 补充营养
确保高质量的精子，以完成正常受孕，是男性备孕的首要工作。精子代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，男性在日常饮食中要提高它们的摄入量，多吃海产品、动物肝、瘦肉、鱼肉等营养丰富的'食物。
2、 戒烟戒酒
烟酒是男性生殖健康的头号杀手，也是导致男科疾病久治不愈、反复发作的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质，经常抽烟的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下。
酒精对生殖细胞（精子和卵子）有毒害作用，过量饮酒会影响胎儿智力发育，可致低能儿。备孕男士最好戒烟戒酒半年以上再生育。
3、 远离高温
睾丸最佳的工作温度是35℃，如果睾丸长时间处于持续高温状态，会影响精子的生成，男性备孕要远离持续高温环境，平时少穿牛仔裤，少骑自行车，少泡热水澡，不蒸桑拿浴。厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者，应做好日常降温工作，最好停职半年后再生育。
4、 适当运动
运动可促进精子代谢，还能增强体质，提高免疫力，降低患病的风险。篮球、哑铃、俯卧撑等力量型运动非常适合男士。
5、 体格检查
为了优生优育，减少宝宝先天性疾病的发生，男性同胞要重视怀孕前夫妻双方都要做的体格检查。男性的检查项目有体格检查，血、尿、便常规及肝肾功能、性病检测。若接触放射线、化学物质、农药等，可能影响生殖细胞，应做精液检查。
6、 其他注意事项
远离毒品、化学药物、激素、辐射等毒害物质；注意个人卫生，勤更衣、洗澡、洗手；少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，控制糖分的摄入量，多吃新鲜的水果和蔬菜；规律生活，按时作息；保持舒畅的心情，对孩子的性情有益。 延伸阅读： 男性备孕的时候要注意饮食上的忌讳
备孕需要检查
为了产下健康的宝宝，备孕需要检查非常重要。孕前检查是怀孕前夫妇医院进行体格检查，排除不利于生殖疾病的可能性，并为优生优育准备好。
(1)需要做宫内感染的病毒学检查：检查巨细胞病毒、弓形虫、风疹病毒、疱疹病毒等，以确定是否感染。
(2)夫妻双方都必须在怀孕前进行血液检查是否携带乙肝病毒。乙肝病毒可以通过胎盘引起宫内感染，导致胎儿出生后成为乙肝病毒携带者。
(3)女性怀孕最好做一次妇科检查。一些生殖道病原微生物等，也可引起胎儿宫内感染。
备孕是什么意思
备孕是什么意思？备孕一般是怀孕前提准备。母亲多吃叶酸，准爸爸多吃富含锌的食物等。备孕是良好怀孕的关键，对于孩子来说。合理的怀孕准备可以有效地改善他们的出生。下面来看备孕的内容。
(1)计划孩子出生后的蓝图：夫妻双方都必须做好心理准备，拥有一个婴儿将成为另一生命的开始。
(2)给夫妻一年的准备时间：想怀孕至少要有1年的时间准备。
(3)做一次健康检查：做一些孕前健康检查，以确定怀孕前两个人的健康是否处于良好状态。
(4)养成健康的生活方式：从现在开始，实施健康的饮食习惯，科学的锻炼计划，保持心情愉快。
孕前要做哪些准备
孕前准备工作是孕妇在生命、饮食、心理、体格检查等诸多方面规划的前三个月，使孕妇的卵子和怀孕的父亲精子质量尽可能最优化，从而孕育出健康聪明的宝宝。育婴是夫妻共同的责任，那么孕前需要做哪些准备?
(1)谨慎饮食，调整家庭，养成良好的生活习惯。在怀孕前三个月，应注意膳食多样化，加强营养，恢复活力，为夫妻双方创造良好的精子和卵子身体条件。
(2)情侣的爱与感情。夫妻之间，经常加强情感交流，深化爱情，让妻子有幸福感，安全感和归属感。这对稳定妻子的情绪和培养良好的情绪非常有益。
(3)注意提高性生活质量。排卵时，应有计划地减少性交次数，保证精子的数量和质量，然后尽量争取排卵，争取最佳性生活，既有良好的情绪，又献身于自己。
(4)避免有害干扰因素造成的伤害。从初蛋到成熟蛋的卵子，在14天内最容易受到药物等因素的影响，因此，女性在怀孕前20天内，不宜服用一般药物，不宜多喝。射线检查和【有】毒化学品等不良因素的刺激，是不能接受的。
(5)学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识、孕期知识和产前知识。发生生理现象时，正确对待，避免不必要的紧张和恐慌。
(6)注意孕前检查。孕前检查一般建议在怀孕前3-6个月检查，包括丈夫和妻子。
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