女性月经的苦恼
女性月经的苦恼，女人每一个月都会来月经，而对于女性来说，来月经是一件不好受的时期，有些女性会因为月经腹痛，还需要注意月经的周期是否正常。下面是女性月经的苦恼内容！
一般而言，月经大姨妈的颜色只不过就是说鲜红色，许多人暗红色，许多人浅红色，但全部月经周期时间规律性全是由鲜红色变为暗红色直至完毕周期时间。但当你的大姨妈颜色是深褐色或者淡粉色，那么你一定要保持警惕了，由于你的人体将会出?情况，下边听网编恶补专业知识。
第一：大姨妈颜色鲜红色
一般女生的大姨妈颜色全是鲜红色的。我们知道，月经就是说女性子宫壁掉下来的周期时间全过程，而周期时间完毕也代表月经完毕。鲜红色的`姨妈颜色是较为健康的身体情况。但假如月经周期太长或是月经血条过多，提议前去医院门诊做下完全查验。
第二：大姨妈颜色深红色
一些女生的月经大姨妈颜色是深红色含有血团。这类状况，表明身患体寒。身患体寒的女生在月经周期时间多就会有经痛，很多血团的出?，而销售市场觉得到腹腔严寒。女性假如在月经周期时间三天全是深红色和血团，那平常更应当注意保暖，更强的改进体寒的状况。
第三：大姨妈颜色淡粉色
当你察觉的姨妈颜色是淡粉色，但这并并不是月经刚到或完毕的环节。那可能是身患缺铁性贫血的状况，这造成 了月经血条过少。
从医药学上说，它是归属于气血两虚的状况。自然也有可能是孕期的状况，由于孕期生长激素的不稳定造成 了出血，但这归属于二种状况，要留意区别。
月经虽然给女性朋友带来了不少困扰，但是月经的正常意味着女性的身体健康。有的会在经期前冒痘，有的会出现水肿。因为月经不调十分的常见，所以很多女性在发现自己月经不调会觉得没事。但是需要注意的是，月经不调很有可能是因为一些妇科疾病引起的，如果不重视的话，可能还造成更加严重的后果。
月经不调有什么症状呢？
1、月经颜色：正常的血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果出现月经稀薄、有点粉红色或者是发黑，那说明不是正常的。
2、月经期：一般正常的月经期为两至五天，一般来说第一天量不多，第二三天增多之后逐渐减少直到赶紧为止。有一些女性月经期时间长达半个月，有一些女性只有一天，这些都是不正常的。
3、经期提前：月经提前不是疾病，指的是月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，就属于排卵型功血基础，月经失调温双相。
4、经期延迟：一般来说，经期延迟是月经过后7天比较标准。一旦超过，甚至四五十天一行，并连续出现两个月经周期以上，都是不正常的。
5、月经量：女性一般来说月经量都是不一样的，各人存在差异，如果月经量过多，则属于不正常。月经量多与气虚、血热和瘀血内阻有关。平时宜应选用(德鑫)妇血安片等益气养血活血的中成药，血瘀者重在化瘀止血，利用活血祛瘀药可祛瘀血陈凝，攻瘀通络，宜慎用温燥走而不守之品，以免动血耗血。有可能是因为精神过度紧张，环境因素，营养不良等等。
月经不调怎么办？
1、缓解压力：缓解精神压力，可以选择一些全身运动，比如游泳、跑步等等。
2、调整心态：有部分月经不调的患者是因为自身受到了挫折或者是压力造成的，因此保持良好的心态很重要。
3、生活习惯：保持良好的生活习惯对于女性而言也是十分重要的，尽量避免劳累和熬夜。而且在月经期女性要注意保暖，避免身体受寒以至于盆腔血管收缩，导致月经量减少和闭经。
4、饮食减压：女性还可以多食用一些减压的食物，比如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
5、注意卫生：卫生清洁对于女性而言十分的重要，注意保暖、避免寒冷刺激。
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