如何学会看舌苔
如何学会看舌苔,舌苔能反应一个人的身体情况,体质等等,舌苔的厚度颜色都可以分辨出一个人更方面的身体情况,以下就来分析一下,如何学会看舌苔,希望能帮助到你!
舌头也是观察宝宝身体健康情况的“晴雨表”,却常常被忽略。如果宝宝稍有发热不适的话,很快就能被爸爸妈妈发现,但却少有家长会留心观察宝宝舌头的变化。只有当宝宝吃饭不好或在吃饭时表现痛苦,爸爸妈妈才会想到让宝宝张开嘴巴,但多数也只是看看嗓子,很少有人会注意到舌头。其实,细心的爸爸妈妈只要通过观察宝宝的舌苔,就能判断出宝宝可能出现的各种异常情况。
身体健康的宝宝舌头应该是大小适中、体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚,而且舌面有干湿适中的淡淡的薄苔,口中没有气味。一旦宝宝患了某些疾病的话,舌质和舌苔就会相应地发生变化,特别是肠胃消化功能方面的疾病,在舌头上的体现就更明显。所以,爸爸妈妈要学会根据宝宝舌头的.异常变化,做到防患于未然。
舌头的异常主要有以下几种:
1、舌苔厚黄
如果观察宝宝的小舌头,发现舌上有一层厚厚的黄白色垢物,舌苔黏厚,不易刮去同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道。这种情况多是因平时饮食过量,或进食油?食物,脾胃消化功能差而引起的。
有的宝宝平时就很能吃,一看到喜爱的食物就会吃很多。爸爸妈妈或者爷爷奶奶看到孩子吃得多,不但不加以劝阻,还会很高兴,不停地鼓励宝宝多吃。这样就会使宝宝吃得过多、过饱,消化功能发生紊乱,出现肚子胀气、疼痛的现象,严重时还会发生呕吐,吐出物为前一天吃下而尚未消化的食物,气味酸臭。如果宝宝年龄较小的话,也会由于积食而导致腹泻。
当宝宝出现这种舌苔时,首先要保证饮食的清淡,食欲特别好的宝宝此时应控制每餐的食量。如果宝宝出现了乳食积滞的话,可以酌情选用有消食功效的药物来消食导滞,保证大便畅通。
2、地图舌
地图舌是指舌体淡白,舌苔有一处或多处剥脱,剥脱的边高突如框,形如地图,每每在吃热食时会有不适或轻微疼痛。地图舌一般多见于消化功能紊乱,或患病时间较久使体内气阴两伤时。患有地图舌的宝宝往往容易挑食、偏食、爱食冷饮、睡眠不稳、乱踢被子、翻转睡眠,较小一点的宝宝易于哭闹、潮热多汗、面色萎黄无光泽、体弱消瘦怕冷、手心发热等。
对于这样的情况,平时要多给宝宝吃新?水果,以及新鲜的、颜色较深的绿色或红色蔬菜,同时注意忌食煎炸、熏烤、油?辛辣的食物。可以用适量的龙眼肉、山药、白扁豆大红枣,与薏米、小米同煮粥食用,如果配合动物肝脏一同食用,效果将会更好。如果宝宝面色较白、脾气较烦躁、汗多、大便干的话,可以用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用,可以使地图舌得到有效改善。
3、镜面红舌
有些经常发热、反复感冒,食欲不好或有慢性腹泻的宝宝,会出现舌质绛红如鲜肉,舌苔全部脱落,舌面光滑如镜子,医学上称之为“镜面红舌”。出现镜面红舌的宝宝,往往还会伴有食欲不振,口干多饮或腹胀如鼓的症状。
对于出现镜面红舌的宝宝,千万不要认为是体质弱而给予大补或吃些油腻的食物,应该多吃豆浆或新鲜易消化的蔬菜,如花菇、黄瓜、西红柿、白萝卜等。也可以将西瓜、苹果、梨、荸荠等榨汁饮用,或是早晚用山药、莲子、百合煮粥食用,也能收到很好的效果。
需要注意的是,刚出生时的宝宝舌质红、无苔,以及母乳喂养的宝宝呈乳白色苔均属正常现象,妈妈不要过于紧张。有的时候宝宝吃了某些食品或药物,也会使舌苔变色,例如吃了蛋黄后舌苔会变黄厚,吃了杨梅、橄榄后舌苔会变成黑色,吃了红色的糖果后舌苔可呈红色。一般来讲,染苔的色泽比较鲜艳而浮浅,而病苔不易退去,可以利用这点进行区别,千万不要将正常的舌苔误认为病苔而?惊一场。再有,婴幼儿体质很弱,只可将辨别舌苔的变化作为健康情况的参考,而不能根据情况完全自行处理,必要时一定要去医院诊治。
红舌苔
舌苔红腻,表示缺乏维生素B。因缺乏维生素B会引起贫血以及其它病症。如舌苔光亮而红,说明缺乏烟酸,那鲜红而平,则体现为患有糖尿病。舌尖发红,是因为工作时间长,心火过旺,身体消耗过多并且缺乏维生素或者其他营养物质。
紫舌苔
要是舌苔看起来有些紫色或者泮红色,则表明是缺乏维生素B2,青紫色,也体现为缺氧现象。此时应该多注意食用些维生素B的食物。还有多到大自然吸取自然氧气,保持心情舒畅。
白舌苔
看起来是白舌苔的话,主要是外感表证以及寒证的表象。体寒之人容易形成白舌苔。如果是女性朋友,则注意暖宫,平时可多食用鸡蛋,鸡汤,艾草等暖身的食物。
黄舌苔
黄舌苔的人比较多,主要是发热火旺的一些热证、里证的表现。、黄色越深,则表示邪热越重。黄舌苔的人要注意降火,可食用些凉性食物,来降低体内热证而起来降火功效。
灰舌苔
灰色或者偏黑,都是一热证的一种现象。如果舌苔到了灰色或者黑色的程度,就已经表示病症已到严重阶段的了。如果自查时发现此现象,就应该及时就医,以免病情再恶化。
毛舌苔
这种是舌苔看起来有点黑色,带有毛刺。有些人又称这种叫黑毛舌苔。这种是由于舌面的丝状乳/头缠绕了霉菌丝以及上皮细胞角化而形成的。出现这种情况也应该及时就医。
牛肉舌苔
舌面没有舌苔,从而形成隆红色。有点像生牛肉的样子。这种属于糙皮病,也就是缺乏烟酸引起的营养不良症。有这种舌苔的朋友,应该多食用营养丰富的食物,并且应该多样化,不可挑食。
END
注意事项
如果身体有病症,但是自己没办法分辨,应到正规中医院就症。
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