如何防止羊水早破
如何防止羊水早破， 胎膜是胎儿的保护膜,在羊水的保护下,胎儿在子宫内活动自如,免受挤压,以及保持宫内恒温。正常情况下,是在分娩前羊水破的。下面一起看看如何防止羊水早破。
首先来看下如何防止羊水早破：
科学合理的摄入营养
食用富含维生素C（新鲜蔬菜和水果)、微量元素铜（动物的内脏)的食物，以及含有优质胶质蛋白（猪蹄)的食物等，有增加胎膜韧性的作用。
积极治疗阴道炎症
炎症常是胎膜早破的主要原因之一，因此，孕期如果发现阴道炎症，应积极治疗。
坚持定期做产前检查
怀孕4～9个月每个月去检查1次，有合并症或并发症者可以2周检查一次或根据医生的要求增加次数，怀孕9个月以上每周检查1次，有特殊情况随时去做检查。
适当减少性生活
特别是怀孕晚期3个月，怀孕最后1个月禁止性生活，以免刺激子宫造成胎膜早破。
不宜走长路或跑步
走路要当心以免摔倒，特别是上下楼梯时，切勿提重东西以及长时间在路途颠簸。
注意检查
如果阴道排出棕色或绿色柏油样物质（胎粪)，要告诉医生，因为这可能是胎儿肠腔被挤压所造成，常意味着胎儿受压或发生危险。
及时就医
无论是在什么时候出现破水的感觉，都要到医院做检查，确定是不是破水。
躺下休息
在发现有破水症状时，最好要躺下休息，不要再起来活动。避免羊水流出过多和脐带脱垂，此时可用垫子将后臀部垫高。
1、注意膳食的营养均衡，及时补充足量的维生素、钙、锌、铜等营养素，以增强羊膜的弹性及韧性；
2、加强对健康性教育及避孕知识的宣传，降低流产及引产率；
3、重视孕期生理卫生，尤其到了孕晚期要禁盆浴、阴道冲洗、性生活等；
4、在妊娠前要进行必要的.妇科检查，这样是为了了解有女性有无阴道炎症及生殖道畸形合并症等，要积极参与治疗，还要注意做好对下生殖道感染的预防措施；
5、当宫颈内口出现松弛，请在妊娠的第14到16周行宫颈环扎术并卧床休养；
6、重视并定期进行产前检查，以便能够及时发现妊娠合并症及早治疗；
7、保持愉快轻松的心情，注意多休息，避免过度劳累、受凉、便秘等，还要注意防止突然增加的腹压，避免引起外伤；孕妈咪们要时刻关心自己的身体情况，有问题能够及时得到有效治疗。
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