亲子关系紧张怎么改变
亲子关系紧张怎么改变， 亲子关系指父母与未成年子女的关系,这一阶段的亲子关系是孩子一生当中能否走向成功的最重要的关键时期。以下了解亲子关系紧张怎么改变。
我想主要是父母和孩子在成长经历、知识结构、兴趣爱好和“三观”等方面的内在差异造成的。
不管你承不承认，我们和孩子之间的差距是巨大的，是不可想象的。现代社会科技日新月异，生产力突飞猛进，观念变化一日千里。
按照流行的”三年一代沟“算法，父母和孩子之间至少差了10代人。这是什么概念？手机更新换代算快了吧，30年来从模拟、数字、智能发展到现在的3G、4G，再怎么算也不会超过6代。在智能机的年代，我们已经无法想象早期像砖头一样的大哥大手机。所以，我们跟孩子之间的相互不理解，其实是很正常的事。
可如果作为父母，不肯接受这个结论，老是忽视这种差异，总喜欢用自己的标准去衡量孩子，亲子关系不紧张才怪。
还有些家长喜欢把“我小时候”挂在嘴边，这就是典型的忽视亲子内在差异的表现。比如思维上的强制，要求孩子按照我们的逻辑去生活，比如经验主义，认为我们的经验防止四海皆准，孩子如果不按照我们的经验来，肯定会失败，等等。
大哥，和你们小时候比，时代早变了，咱别再拿30年前的事来说事了吧。社会发展是如此的迅速，我们的生存环境，我们的文化氛围，我们的三观都在高速发展。一切都在变，我们的观念也要变。
其实，大部分的亲子关系紧张，原因都在父母。很多父母根本就不了解，或者不想去了解孩子，也不知道他们在想什么，更不知道他们的理念和价值观念，却只会盲目地根据自己的偏好去进行所谓的亲子沟通，交流，教育，这样做会有效果才怪。
所以，我们做好亲子沟通，缓和亲子关系的根本所在是要认识到自己跟孩子之间的这种巨大差异是切实存在的。
如果我们还是沉浸在自己的固有观念中，陷入我们那时代的教育理念里，那么我们跟孩子之间根本就无法沟通，也谈不上教育。我们小时候玩的是泥巴，现在的孩子玩的是高科技，根本没可比性嘛。我们要有开放的思维和态度，要不断提升自己，接轨社会发展，接受孩子与我们的不同，接纳孩子的成长与我们想象中的不同。
孩子的成长是一个漫长的过程，当中充满了无数的变量和不可预测的情况。作为家长，要想缓和亲子矛盾，达到沟通顺畅，下面四点很重要。
首先，要正确认识孩子的发展状态。孩子还是颗种子，无论在身体还是心理上都还只是个不成熟的状态。平心而论，现在就要他们接受我们成人的思维习惯和逻辑，不太科学。我们自己也不是天才，也不是生来就如此成熟，也都是从小时候的一个个错误，才成长到现在的状态。
所以，正确认识孩子的发展状态很重要。心理学上将孩子的心理发展分为新生儿期、婴儿期、童年期、少年期、青年期五个阶段。每个阶段都有不同的心理特征，比如两个叛逆期：孩子在3-5岁和12-13岁这两个成长阶段，容易出现逆反心理。
其次，要有耐心，要用宽容之心去对待孩子身上的种种问题。这样，遇到事情，会更心平气和，会试着去耐心沟通，宽容对待。而不是简单地用成人的标准去衡量，去裁决，这样你永远都无法满意，对孩子来说，这也不公平。
再次，要以身作则。教养不仅体现在语言上，父母的实际行动是最好的'教养方式，平时在家里以身作则，让孩子耳濡目染，他们会看在眼里，记在心上，自然而然养成好习惯。这比你千叮咛，万嘱咐，比你耳提面命，比你谆谆教诲，都要有用的多。有些父母，教育孩子一套，自己实际做的一套，孩子会听进去才怪。
最后，要有技巧地沟通。跟孩子的沟通也难，也简单。如果，你没找到沟通的点，那么就会造成鸡同鸭讲，对牛弹琴的局面，根本无法有效沟通。很多家长领导和权威式的教育效果甚微的原因也在于此。但如果，你改变固有的思维和方式，去换种孩子喜欢的或容易接受的方式，沟通就会变得简单有效。
女儿最近迷上了郑渊洁，正抱着《十二生肖》读得津津有味。于是，我也去重拾旧书，翻起小时候看过的《十二生肖》。遇到问题用书里的理论和她交流，效果非常好。
儿子很喜欢黑猫警长，遇到吃饭挑食，我就会跟他讲：“黑猫警长可不会挑食，它什么菜都吃，这样营养丰富，身强力壮，才能打得过一只耳。”，很有效，小伙子当即乖乖坐好，好好吃饭。
吴晓波曾说：“我跟孩子之间，因为客观差异巨大，很难做到相互理解，只要能做到相互谅解就已经可以了。”
我想作为父母，如果能抱有这种心态，那么我们肯定能处理好跟孩子之间的关系。
青少年亲子关系紧张的原因及对策
在心理咨询中，经常可以听到来访的家长抱怨自己进入青春期的孩子不听话，变得越来越难以理解，相互关系极为紧张，经常吵架，甚至有离家出走等过激行为。在此过程中，父母和子女均感到非常痛苦，但又无法解脱。那么，到底是什么原因导致亲子之间的关系恶劣到如此程度呢？究其原因，以下三个方面的问题可能较为重要。
首先是青春期的逆反心理。
青春期这段时期也被称为“第二反抗期”，意思是随着青少年进入青春期，身体长得已经越来越接近他们的父母，第二性征已开始出现，并且对周围社会的了解已经具有相当的程度，因此，他们往往认为自己已经长大了，不愿意父母再把自己当成小孩子看待；而在父母的心目中，却一般习惯于把自己的孩子看得比他们的实际年龄还要小些，还很不成熟，还需要保护。这时，经常会使孩子感到父母过分把自己当成小孩子，过多干涉自己的事，因而会产生种种不满情绪，与父母发生冲突。此外，他们过去都是通过父母或老师的眼睛去观察社会，根据父母或老师的喜好来判断事物，现在，则会突然转变成对父母或老师的疑问和批评。
因为，他们觉得，如果想脱离父母而独立，就必须要首先摆脱养育自己的人，包括父母、老师等。这种从父母的保护和依赖中挣脱出来，开始独立的过程也叫做心理上的“断乳期”。这是一个人的成长过程中必须经过的阶段。在此阶段，对父母所代表的成人世界的疑问或批评非常容易产生父母和孩子互相对立的紧张关系。在一些“家长制”气氛较浓的传统家庭中，这种紧张往往会衍化成亲子之间的危机。有一对中年夫妇带着女儿来到心理门诊，希望心理医师帮助他们解决女儿的心理障碍，经过咨询后才知道其实这个女中学生是不满父母对她学习、生活的各个方面横加干涉，为了表现自己已经长大成人，竟决定采用“离家出走”作为对父母“家长制”的反抗。对待这个案例，可以将重点转到对父母的咨询方面，帮助他们理解青春期逆反心理的实际原因，并检查自己在子女教育的方式方法是否适当。
其次，是亲子之间尚缺乏有效的沟通。
在一些传统家庭中，家长，尤其是父亲为了维护自己在孩子心目中的地位，会刻意与孩子保持相当的距离，因此过去和孩子的交流就不多，现在对于青春期的孩子更加感到陌生，无法进行适当的沟通。另外，对于大多数现代家庭来说，家长对自己的独生子女一般都照顾得无微不至，对他们的未来倾注了全部的希望。尽自己最大的努力能使他们获得较好的教育，将来在越来越激烈的社会竞争中占有自己的一席之地。但是，由于更多地关注孩子的学习，而对他们的心理世界却了解甚少，很少和他们谈他们自己的内心感受，造成双方心理上的沟通发生困难。此外，进入青春期的青少年除了希望摆脱成人的约束，要求自主、要求独立之处，在心理上既有闭锁性的一面，又有选择性地向外开放的一面。因此，青少年渴望有一个不受干扰的自己的生活空间，在其中充分体验自己在成长过程中的苦恼和快乐。为此，他们有时也不愿意说出自己的真实想法，希望私下默默地收藏和品味自己的小秘密，这也是造成亲子之间缺乏沟通的重要原因。对于这种类型的来访者，最适宜的治疗方法是家庭治疗，而且可以采用“记花帐”的方法加强相互间的了解和沟通。
最后一个影响家长和孩子之间关系的重要问题是儿童早期的亲子依恋。
亲子依恋是指孩子和父母之间建立强烈而持久的情感联系。儿童早期的亲子依恋是其情绪和情感发展的重要基础，也可以称为个人情感发展的关键期。之所以说是“关键期”，是因为，在0～2岁左右的儿童与看护者可以发展出非常密切的情感联系。儿童与父母若不能正常经历这个阶段，相互之间的这种亲密联系就很难重新建立起来。有一个15岁的中学生，出生至4岁时，由于父母工作很忙，无暇照顾，就把他送到外地祖父母家抚养。这种情况在过去很普遍。这个男孩与祖父母建立了很深的情感关系。4岁后父母把他接回来一起生活，发现他和父母很少有感情沟通，并且对父母有很强的敌对情绪，亲子关系经常处于紧张状态。父母想尽一切办法投其所好，均不成功。这个例子给我们的启示是，父母应该高度重视儿童早期的亲子依恋，尽可能增加与孩子在一起的时间，并且父母在儿童早期尽量避免和孩子长期分开。此外，在家庭方面，父母应该检查以往的亲子交往是否正常，坚持那些有助于亲子交往的活动，和孩子一起讨论怎样改善家庭的气氛，并制定相应的家庭计划。在学校方面，教师应该尽可能地使亲子关系紧张的学生增加成功的机会，减少挫折感，从而增强其自信心。另外，还可以举办适当的团体活动，协助学生建立良好的人际关系。
五种错误的家庭教育将造成亲子关系紧张
有些家庭看起来关系非常融洽，可是有些家庭就能感受到气氛很紧张，五种错误的家庭教育将造成亲子关系紧张，其中有你吗？
亲子间由于矛盾的潜伏和累积，更有甚者亲子间会出现激化和对立的局面。在我们生活的周围，我们总会看见有个别家庭孩子和父母的关系极为紧张，甚至有剑拔弩张，一触即发之势。那这种紧张的亲子关系状况是由哪些错误的家庭教育造成的呢？
家庭教育中最关键的问题不仅是沟通问题，还有爱、鼓励、表扬都需要，但是我们要跳出来看到本质，家庭教育的最大关键就是——关系，心理学上叫亲子关系。
如果家长与孩子之间的关系是良性的，即：家长与孩子之间人格平等、相互尊重、相互体谅、相互理解、相互支持，学会无条件的爱孩子，学会感恩，家长与孩子相互信任。在这种良性的亲子关系状态下，不用怎么教育，孩子会遥遥领先。反过来，如果关系是扭曲的，家长居高临下、批评打骂孩子，不问孩子感受，孩子有心理话也不给家长说，家长与孩子之间相互抵触、相互敌视、相互不信任，在这种关系状态下，家长做什么都没有用，而且越努力教育孩子，孩子出毛病的几率越高。
亲子间由于矛盾的潜伏和累积，更有甚者亲子间会出现激化和对立的局面。在我们生活的周围，我们总会看见有个别家庭孩子和父母的关系极为紧张，甚至有剑拔弩张，一触即发之势。
那这紧张的亲子关系状况是由哪些错误的家庭教育造成的呢？
1、亲子间互动内容单一、贫乏
当代父母由于受功利主义和智能中心主义观念的侵蚀和影响，被应试教育重重包围，致使他们大多只重视子女智力因素的发展，而忽视了其非智力因素的培养。有时，甚至全家人只围着孩子的分数转，随着分数的高低起伏，而或喜或忧。因此学习与学习成绩成为父母在家中和孩子谈论最多的内容，甚至成为饭桌上的固定谈话节目，而且父母只是一遍遍地唠叨和说教。
除此之外，相当多的父母和子女的对话内容非常单调、贫乏，很多孩子和父母之间感到无话可说，无可交流。由于“话不投机”，青少年与父母之间造成了一定程度的情感障碍和理解不足。其实，生活本身是丰富多彩的：生活琐事、自然奇闻、科学知识、伦理道德、国内外重大政治事件以及与孩子年龄相符合的性知识，都应该成为父母和子女对话的内容。作为正处于成长中的孩子来说，他们所需要的知识是多方面的。
2、亲子之间沟通程度不高，沟通困难，代沟明显
由于许多家长缺乏教育学和心理学的相关知识，再加上他们的文化素质水平有限，同时随着工作节奏的不断加快，竞争压力的日益增大，许多家长不得不将更多的时间和精力投入到工作中，致使他们无暇顾及甚至忽视对孩子尤其是处于青春期孩子的教育和指导。这已成为目前普遍存在的一个社会现象。
两代人由于生活的背景和生活经历不同，在很大程度上致使很多父母和孩子之间无话说，交流沟通出现障碍。有一项调查显示，现在的孩子同自己的父母越来越疏远，甚至从不与父母交谈。该调查数据显示，约有69%的学生感到无法与父母交流和沟通，对于成长过程中遇到的困惑、烦恼，42%的学生认为难以与父母交流，27%学生表示从不与父母交流。
3、亲子间“互动"的方式、方法上，重“惩罚”，轻“奖励"
“不打不成才"和“棍棒之下出孝子”似乎已成为放之四海皆准的古训，打骂似乎成了孩子成才的法宝。时至今日，父母根本不考虑子女的人格尊严和心理状态，野蛮、粗暴的体罚及训诫性的言语仍为广大父母教育子女的一个主要手段。事实上，过多地使用体罚及恶语，会对孩子的心灵造成巨大的伤害，会挫伤他们探索世界、获取知识的积极性，使父母希望子女接受的事物反而遭到他们的厌恶，长此以往，还会导致亲子关系紧张。
不少家长认为既然是教育，就必须采取训导的方式，于是批评、指责、规劝整日不断。家长的刻板、乏味、重复的说教模式，根本不给孩子思考和理解的时间，也不让孩子表达自己的意见。我们不止一次地看到听到父母与孩子的交流，变成了父母单方面对子女的说教，而子女只能低着头听，这种教育方式不但收不到正面的教育效果，还必然会带来一系列的消极后果。这样长期下去会使孩子出现逆反的心理，甚至对抗和我行我素的情绪，并使亲子间情感疏远。
4、亲子间接触不足，难以满足青少年成长的需求
当今由于社会生活节奏加快，竞争日益激烈，迫于生计，不少父母不得不全力投入到繁忙的工作中，很少有时间管教孩子，亲子间互动频率较低。有的家长只是在饭桌上或睡觉前，甚至等到孩子出现问题时才回过头来对孩子进行教育，有的也只是家长烦恼情绪的发泄或对孩子出现问题的老生常谈，更有广大农村父母纷纷背起行囊加入城市农民工的行列，将孩子留给年迈的老人或亲戚，使亲子问的互动完全缺失。
还有一些父母对子女的期望比较淡薄，既不想知道孩子怎样生活，也不想知道孩子在想什么，对其放任自流。由于亲子间接触不足，互动频率低，孩子得不到父母的理解和关心，不能向父母倾诉自己成长中遇到的烦恼和疑惑，亲子间感情得不到正常的沟通和交流，亲子间的感情也易疏远。
5、亲子关系“边缘一中心"格局极端化，甚至出现对立的紧张格局
一方面，相对于子女而言，父母占有年龄、经济、生活经验等方面绝对优势的资源，而处于中心、主控的地位，子女却处于边缘、被动地位，形成不对等的两极。这样，在片面追求升学等功利性动机的驱使下，家长“望子成龙"、“望女成凤"心切，不断地将自己的意志深化、发展。他们通常居高临下，以自己的方式来审视孩子的境况，以自己的蓝图来规划、设计孩子的生活、学习，强制性地输出自己的指令，无视或忽视子女的现实需求和发展可能。
另一方面，由于夫妇双方都参加劳动来维持生计，深深体会到生活的艰辛和困苦，抱有“自己怎么苦也不能苦可孩子"的朴素思想，结果便在自己能承受的范围内最大限度地满足孩子的需求，使孩子成为“小皇帝”、“小公主”。当然这种满足大多都局限在物质方面。这样不讲方式的过于溺爱孩子，将使孩子缺乏责任感和感恩的心。父母的巨大付出与子女的不知回报对照，也会使亲子间的关系严重失衡。
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