假期孩子易养成这三种坏习惯
假期孩子易养成这三种坏习惯，不管是大人还是小孩子喜欢假期，而假期意味着大家可以随心所欲做自己的事情，每天不用早起。下面是关于假期孩子易养成这三种坏习惯！
1、嘴巴停不下来
小孩子的世界天真无邪，吃东西更是大多数孩子喜欢做的事情，尤其现在的食品业如此的发达，想吃什么基本都能吃到。可是，一到放暑假的时候，孩子就可以敞开吃零食了，再加上爸爸妈妈要上班和外出，他们就更不受约束了。可是狂吃零食的后果就是发胖、饮食不规律，身体不健康……所以，即使是假期，父母也不要放宽对孩子的管束，孩子毕竟是孩子，难以约束自己的。
2、爱睡懒觉
两三月睡一次懒觉，这没什么，很正常，也是人之常情，这是可以理解的。可天天睡到日晒三杆，那就得有问题了，而且会带出一系列问题，作息时间乱了套，饮食、工作、学习……这些都成问题。更让人无法接受的是，等到假期结束以后，就很难再恢复到原来的生活作息了，到时候又需要一段时间来慢慢地调整，很是折腾。所以，假期里父母也要监督孩子，不能让他天天睡懒觉！
3、不能做宅男宅女
很多孩子暑假里守着一台电视或者抱着一台电脑就行了，丝毫不想出去活动活动，这样其实对孩子来说是很不好的。首先，容易发胖，光吃和玩却不运动，想不发胖都难。其次，孩子的精神状态也不会好，容易变得呆呆的。父母可以经常带孩子去公园、博物馆转一转，开拓孩子的眼界、丰富孩子的知识，也可以让孩子和小伙伴们一起玩游戏、上个兴趣培训班等等……总之，不要让孩子一直呆在家里就好。
此外，很多孩子都有沉迷电视的情况，其实，看电视是可以的，但是“沉迷”是绝对不可以的，父母要限制孩子看电视的时间，用别的东西来转移孩子的注意力。
1、晚睡晚起。
很多孩子到了假期，作息时间完全混乱了，早上肯定不会起来的，只到中午了，才在父母的千呼万唤中勉强起床，开始一天的生活。有句话形容孩子的这种状态叫真正的生活从中午开始。
为什么早上起不来床？是因为晚上到时间不睡觉，经常玩游戏、或刷视频，熬到半夜才睡。
放假前说好的早睡早起，可一到假期，缺乏自律，都抛诸脑后，
对正在长身体的孩子来说，晚睡晚起，对身体的伤害是不言而喻的。
研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。
在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超过运动和饮食，原因就在于睡眠中会分泌出生长激素。
在晚上12时之后，有一个生长激素的分泌高峰，而处在浅睡眠状态下的孩子则不容易达到这一高峰。而如果睡觉时间太晚，不能达到深度睡眠，就错过生长激素的分泌高峰，从而影响到孩子身高的发育。
那么，孩子睡得晚，白天就多补睡一会儿，不就可以了吗？其实根本补不回来，要么睡不着，要么睡不够，即使感觉补过来了，其实身体的气血已经受到了损伤。长期下去，对孩子的'身体伤害很大。
而且，如果孩子把晚睡晚起养成了习惯，等开学后，孩子要用很长时间来适应学校的作息时间，直接影响到孩子的学习效率。
建议：在放假的时候，父母要跟孩子一起制定每天的作息时间，可以不用完全按照平时的作息时间，稍微宽松一些就行。
比如：早上七点到八点起床，晚上十点半到十一点必须睡觉，孩子要每天都在相对固定的时间休息、起床，而不是任由孩子想什么时候睡就什么时候睡，想睡到什么时候就睡到什么时候。
2、沉迷手机、游戏。
假期里，很多父母发现：孩子在家里，不是用电脑玩游戏，就是拿着手机看个没完，总是手机不离手。
现在，智能手机已成了每个人的必备，手机给人们带来新鲜好玩的体验的同时，也在无孔不入地诱惑着孩子们尚不成熟的心智，一不小心就容易让他们迷失其中。
假期里，孩子的自由时间增多，于是，很多孩子把手机看成了最好的玩伴，成了名副其实的“低头族”“手机控”。
孩子沉迷手机，会给孩子带来一系列健康问题，如造成记忆力衰退、睡眠障碍、视力下降等问题。有实验表明，孩子连续使用手机20分钟，视力会下降43。8度。
还会让孩子沾染不良风气。就像很多孩子拿父母的钱去打赏主播，或者疯狂购物……
其实，很多孩子沉迷手机，很大的原因是缺少父母的陪伴。
就如网易首席执行官丁磊曾说过：
很多家长懒，把手机丢给孩子，来解放自己的时间。
因此，想让孩子少玩手机，就需要父母多陪伴孩子。
建议：陪孩子看看书，多陪孩子到公园去玩一玩或陪孩子出去做一些体育运动等，这样就会转移孩子对手机的注意力。
另外，当孩子玩手机时，父母不要简单粗暴地强迫孩子不可以玩手机。这样会让孩子产生逆反心理，不但会影响到亲子关系，而且根本不能让孩子放下手机。
父母可以采用这样的方法来约束孩子玩手机，在刚放假时，可以跟孩子定一个规矩，比如什么时间可以玩手机；每次玩手机玩多长时间；孩子要完成了什么学习任务才可以玩手机。一旦约定，就要坚决按照约定的规矩执行。这样让孩子既可以玩手机和游戏放松，也不会影响学习。
3、不学习。
很多孩子放假了，就彻底“放松”了，晚上不睡，早上不起，白天手机不离手，而书本、作业难得看一眼。
假期对很多孩子来说，是放松和玩乐的时候，可对于有的孩子来说，却是弯道超车的时间，当孩子上学后，就会发现自己的跟同学的差距越来越大，而且要用很长时间才能进入学习状态。
多年前，美国的研究人员已经发现：
假如孩子放假时不学习，将会出现严重的成绩倒退。丢失了1个月左右的学习成果；阅读水平倒退2个月；开学后整整1个月，都在弥补这种滑坡。
建议：父母在孩子放假时，可以事先跟孩子一起商议好，让孩子根据自己的实际情况，制定学习计划，每天用一定的时间做寒假作业，然后再进行课外阅读或预习、复习。
教育家陈鹤琴先生说过：“习惯养得好，终生受益；习惯养得不好，则终生受累。”
因此，孩子假期，千万不要让孩子养成这三个坏习惯，让孩子愉快度过假期的同时，也要建立一定的规则和秩序，让孩子有所收获。
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