顺产的方法及注意事项
顺产的方法及注意事项，有一些产妇会选择顺产的方法来生孩子，顺产就是通过阴道生产的方式来生孩子，出现意外的几率是非常大的，在生产的时候身体器官有时候会出现问题，下面了解顺产的方法及注意事项。
1、顺产过程中注意事项：产前检查
不管是哪种分娩方式，在分娩前一定要做好产前检查，并且是定期的。产前检查可以及时让医生帮助妈妈在孕期发现问题，及早纠正和进行治疗。为此，准备顺产分娩的妈妈，在产前检查到真正分娩期间要多听医生建议，以便分娩顺利进行！
2、顺产过程中注意事项：卫生清洁
顺产妈妈不管是产前还是产后，保持卫生清洁是很重要的，注意每天用温开水清洗阴部，保证外阴部清洁卫生，并注意保持外阴部干燥，避免感染。产后如有伤口，则应细致护理伤口，避免伤口开裂、发炎。
3、顺产过程中注意事项：孕期饮食
孕期饮食不但决定妈妈孕期身体素质，也会影响腹中胎儿的营养摄入。为此，想要顺利产下宝宝，建议最好合理搭配饮食，严格控制体重。不然只会让妈妈营养补充过量、脂肪摄入过多，胎儿发育过快，体积变大而影响顺产就不好了！
4、顺产过程中注意事项：孕期运动
很多产妇都以为怀孕了就不要随便乱动，整天呆在家里一动不动，其实这样不利于分娩的哦。妈妈在孕前做些适当的活动来锻炼身体，一来可以增强自己的体质，二来可以控制新生儿的体重，到时候顺产也可以减少些疼痛，体力也有保证。
顺产过程中注意事项是确保顺产分娩顺利开展的前提，为此妈妈们一定要配合医生的工作。此外，对于一些能减缓分娩阵痛的方法技巧，妈妈们可以向身边的朋友或者医生求些建议哦，这样就不怕顺产过程中疼的不行哦！
排尿
顺产分娩后多喝水，尽快排小便，有助于膀胱功能恢复，不要因为怕痛而憋尿或少喝水。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。
涨奶
分娩后尽早让宝宝吮吸乳头，形成神经反射，促进泌乳。平时也多让宝宝吮吸奶水，避免涨奶，引起乳腺堵塞，从而导致乳腺炎。同时可向医生请教正确的挤奶方法。
恶露
恶露是分娩后，随着子宫蜕膜经由阴道排出的，含有血液、坏死蜕膜等组织的黏液分泌物。持续时间因人而异，平均约为21天，时间短的可能只有14天，时间长的可能会持续6周。如果产后恶露反复、或恶露不尽都会对产妇的身体造成危害，一定要及时去医院就诊，在医生的指导下及时治疗。
伤口
顺产一般会留下阴道自然撕裂伤，或是采用会阴侧切术留下的伤口。虽然手术很小，但因伤口位于尿道口、阴道口、肛门交汇的部位，还因产后的一些特殊情况很易发生伤口不愈，所以在护理上也需要特别注意，防止外阴感染。比如勤换卫生垫，每天用温水勤冲洗会阴部，排便时勿盲目用力等。
尽管顺产注意事项繁多，不能掉以轻心，但这是改善女性体质最好的时机，新妈妈可不要错过。做好产后护理，让自己的身体尽快恢复，也能更好地照顾宝宝，享受珍贵的亲密时光。
1、饮食调养
女性朋友在产后由于身体虚弱气血虚亏的情况，所以一定要多摄入不脾益血的食物，尽快调养身体，让身体快速恢复健康，而且每天要摄入足够的优质蛋白质以及蔬菜水果。因为在保证营养的同时也要保证大便的通畅，以免出现痔疮的情况。
2、及时处理虚汗
女性朋友在产后会不停的出虚汗，尤其是产后的'一周内，虚汗真实不停的往外冒，在这个时候千万不能做降温处理，而是要用干毛巾及时的把汗液擦去，尽快让张开的毛孔合闭，否则的话稍微有点风就会出现风寒感染。
3、促进子宫快速恢复
顺产后的女性朋友在住院期间，医生会给予缩宫素的输液，但是在出院回家后也应当服用促进子宫收缩排净恶露的中草药，来促进子宫的快速恢复。同时也可以采取俯卧位调整子宫恢复，因为俯卧位可以有效改善子宫后倾问题。
4、侧切伤口的护理
大部分顺产的女性朋友都会在医生的建议下做侧切的手术，因为做侧切手术可以减少宝宝发生窒息率。那么有侧切手术伤口的女性朋友在产后一定要注意，勤换卫生巾，保持外阴部的干爽，而且每天至少用温水清洗一次外阴部。并且在出院后每天至少要给外阴部的侧切伤口上做消毒护理三次。
顺产后注意事项及护理就是以上这些了，顺产后的女性朋友一定要注重自己也自欺的调养，千万不能掉以轻心，因为一个小小的疏忽很可能就会给你以后的生活带来痛苦。身体是以后幸福生活的本钱，一定要调养好才行。
一、顺产产后恢复饮食注意事项
1、荤素搭配，少量多餐
由于妈妈生完胃口不好，最好是少食多餐，慢慢的进食。还有哺乳期乳汁的分泌和妈妈进食的情况有关，为了避免奶水不足情况，建议妈妈在饮食上要荤素搭配，做到营养均衡。
2、不吃生冷辛辣难消化食物
妈妈顺产后身体不但虚弱，还不利于消化，所以容易引起胃肠炎等消化道疾病，所以生完孩子先吃些易于消化的食物，尽量不要食用重口味辛辣的，还有一些寒性的水果也少吃，如西瓜、梨等。
3、顺产产后饮食忌讳快速进补
顺产妈妈由于大多乳腺管还未完全通畅，所以产后前两三天不要太急着喝催奶的汤水或者补品，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。最好是先喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，顺产产后饮食忌讳快速进补。
二、顺产产后恢复护理注意事项
1、注意保暖
顺产坐月子期间一定要注意保暖，避免受寒着凉。尤其是夏季最好不要直接对着风扇或者空调吹风。还有，顺产坐月子期间避免接触冷水，如果坐月子期间着凉，会影响后面身体恢复，还容易患上各类月子病。
2、卫生清洁
顺产妈妈最怕最月子期间私密部分感染细菌而发炎。所以顺产妈妈要注意每天用温开水清洗阴部，保证外阴部清洁卫生，并注意保持外阴部干燥，避免感染。如有伤口，则应细致护理伤口，避免伤口开裂、发炎。
3、产后运动
顺产妈妈当身体正常恢复时候可以适当做些运动，一来可以加速身体恢复，二来也可以帮助后面减肥塑身。但是运动归运动，当有头晕、乏力情况还是先卧床休息。还要避免长时间站立或者坐着，不然很容易腰酸背痛。
4、同房禁忌
顺产妈妈产后阴部恢复还没有那么快，所以禁止产后过早性生活。应当在产后42天作产后检查时，得医生准许后再开始，一般合适的时间是产后2个月以后。还有行房事一定要做避孕措施，以防再次怀孕，对妈妈身体不好。
顺产妈妈在产后饮食要注意荤素搭配，少量多餐，不吃生冷辛辣难消化食物，还有产后饮食忌讳快速进补。而在产后护理注意事项中，保暖工作，产后卫生清洁，产后同房及产后运动都是不可或缺的。顺产妈妈只要上面几点都做到了，那么产后身体会恢复的更好更快哦!
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