正确的喂奶方法和技巧
正确的喂奶方法和技巧，女性在晋升为妈妈以后，心里面是很高兴的，母乳对于宝宝来说，是最好的天然食物。正确的喂养姿势会让宝宝和妈妈都十分舒适，下面是正确的喂奶方法和技巧。
1、母亲喂奶的正确姿势要点：母亲身体尽量放松，这样可以让宝宝身体更加贴近，宝宝的头与身体要呈一条直线，宝宝鼻子对着乳头，下颌碰到乳房，母亲托着新生儿的头、肩及臀部。
2、宝宝正确的含乳姿势：嘴张大，下唇向外翻，舌呈勺状环绕乳房，面颊鼓起呈圆形；宝宝吮吸的时候能看到吞咽动作和听到吞咽的声音。
3、正确托乳房姿势：食指和大拇指呈“C”形，以食指支撑着乳房的基底部，大拇指轻压乳房的上方，其余三指并拢贴在乳房下的胸壁上，避免“剪刀式”夹托乳房 ；手指不应离乳头太近，等宝宝含接好后，可及时撤出手来搂抱宝宝，形成一个舒适的体位。
喂奶注意事项：
1、母亲坐着喂奶时，椅子的高度要合适，肩部要放松，后背要有很好的支撑倚靠，垫一个枕头会有帮助。若椅子太高，可以在脚下垫一矮凳，注意不要使母亲的膝盖过高，要保证宝宝的鼻头对着母亲的乳头。
2、侧卧位喂奶时，母亲要用舒适放松的体位躺着，要侧卧位，头枕在枕头的边缘，宝宝的头不要枕在母亲的手臂上，母亲的手臂要放在上方，新生儿也要侧卧位。
母亲避免用手按住宝宝的头部，要使新生儿的头部能自由活动，避免乳房堵住新生儿的鼻部，引起呼吸不畅。如需医护人员帮助时，千万不要将宝宝的头部往前推，强迫宝宝吃奶，可在母亲托抱小孩时轻轻帮扶一下即可。
正确哺乳的方法是怎样的呢？
正确的哺乳方法，应将一手的拇指和其余四指分别放在乳房的上、下方，并把乳房托起成直锥形，而且穆婴必须紧密相贴，头与双肩朝向乳房。
哺乳时母亲身体一定要放松，身体略向前倾，用手掌根部托起婴儿颈背部，四指支撑婴儿头部。喂母乳时无论白天和夜间都要把孩子抱起来喂，吃空一侧汁排空了才能更好地刺激乳腺再分泌。喂奶前要将乳头洗干净，先挤出几滴，然后再让孩子吃。
产后有疲乏，加上白天不断地给孩子喂奶、换尿布，到了夜里母亲就非常瞌睡。夜间遇到孩子哭闹，母亲会觉得很烦，有时把奶头往孩子的嘴里一塞，孩子吃到奶也就不哭了，母亲可能又睡着了，这是十分危险的。
因为孩子吃奶时与母亲靠得很近，熟睡的母亲即便是乳房压住了孩子的鼻孔也不知道，这样悲剧就有可能发生，为避免这种事情的发生，母亲夜间喂奶时最好能坐起。
母乳喂养的时间
一般在宝宝出生后半个小时，就应该让宝宝享受自己人生中的第一顿“大餐”。最初的时候，奶水的分泌会很少，并且宝宝吃了以后还会有轻微的拉肚子，其实这是在帮助宝宝排出体内的胎便。胎便是宝宝在胎儿时期积存在肠管中的粪便，大约会在出生后的1-2天内排干净，如果不完全排出来，就会使宝宝的血液变得浑浊，血液循环受阻，也会影响宝宝健康的。
很多老一辈人会告诉新手妈妈要等有奶了才能给宝宝吃，这种做法是不科学的。乳汁其实在产后就会开始分泌，不过只是量比较少，乳汁的产生是由神经和激素来控制分泌的，需要宝宝多吸吮乳头，来刺激神经末梢，促进激素分泌大量乳汁。所以，应该尽早让宝宝吸吮乳头，来刺激母体分泌更多的乳汁，这样不仅能少减少母体产后出血的可能，而且还能促使子宫尽快恢复，可谓一举数得，新手妈妈一定要抓紧时机。
一般情况下，至少要给宝宝进行6个月的纯母乳喂养，添加辅食后如果能再坚持一段时间那就更好了。虽说这个建议并不是所有的人都适用，但是至少在宝宝出生后的13周以内要进行纯母乳喂养，这样也有助于宝宝在1岁以内不会患上肠胃炎和胸部感染的'可能。
哺乳期乳房的护理方法
1、不要节食减肥
孕期各种营养物质的摄入，会导致妈妈产后身材走样，很多妈妈恨不得刚生完孩子就开始自己的减肥计划，可是，如果要进行母乳喂养的话，就不能着急减肥了。节食会使乳房的脂肪组织随之受累，乳房也会受影响而逐渐变小，乳汁的分泌也会减少。对于产后的妈妈而言，体重可能需要一年的时间才能逐渐恢复，因此不要急于进行节食减肥，可以采取其他方式，比如均衡饮食、锻炼身体等。
2、要讲究卫生
妈妈在喂奶的时候，一定要将自己的乳头清洗干净，可以用温水先清洗一遍，再用干净的毛巾擦干，避免乳头上的汗渍或者污垢、细菌在宝宝吸奶的时候，通过口腔进入宝宝体内。此外，喂奶之前要轻轻地按摩一下乳房，挤掉前面几滴奶之后，然后再开始喂奶。
3、姿势要正确
在产后的头几天，妈妈的身体还没有恢复，疲劳体虚是在所难免的，给宝宝喂奶时可以躺在床上喂，在身体恢复了以后，一般都会采用坐姿，身后垫上软垫靠牢，尽量放松身体。妈妈用一只胳膊抱着宝宝，另一只手的大拇指和食指夹住乳头，用大拇指稍稍下压，这样就会使乳头稍微离开宝宝的鼻子，避免乳房堵住宝宝鼻孔，影响宝宝呼吸，这样还能防止因奶水太冲或者宝宝吸吮迅猛而发生的呛奶。喂奶的时候，两侧的乳房要交替进行，当宝宝只吃一侧的奶水，很容易造成两侧乳房不对称，对妈妈来说也不美观。
4、坚持穿胸衣
从哺乳期开始，就要坚持穿胸衣，假如不穿的话，乳房重量增加后会明显下垂，尤其是在走动和工作的时候，乳房会震动的厉害，下垂也会更加明显。穿上胸衣后，乳房有了支撑和依托，乳房血液循环也会更加通畅，也可以促进乳汁分泌，提高乳房的抗病能力，也可以保护乳头不受擦伤和碰撞。
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