冬季备孕应该注意三个问题
冬季备孕应该注意三个问题，备孕也是项技术活，要想尽快怀孕，需要注意的问题不少，在冬季备孕的时候，男女双方都要做好各方面的工作，下面分享 冬季备孕应该注意三个问题
1、适当维持好体重。
女性朋友切不可为了苗条的身材过度减肥。因为过度减肥很容易造成女性营养不良，更甚至会影响女性的健康，这不利于女性的受孕。因此，女性朋友备孕期间，不可盲目减肥，更不可挑食偏食，要注意营养均衡。
2、把握好排卵期。
女性朋友想要在冬天顺利怀孕，把握好排卵期十分重要。卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1——2天，而精子进入女性生殖道中一般可以保持活性2——3天，但只有48小时内能保持受孕能力。如果女性朋友没有把握好排卵期，成功受孕的几率不大。
3、保持恰当的同房频率。
女性朋友不要为了孕育下一代就毫无节制地进行性生活。因为，越接近排卵期，受孕几率越高，而一旦排卵期过后，受孕的几率就会下降。女性朋友如果想要怀孕，最好是在排卵期前一天同房，这样受孕几率会更高。控制好同房的频率和时间能够提高受孕率。但如果是毫无节制的性生活，不仅不利于受孕，反而可能引发宫颈糜烂等妇科疾病，反而会影响女性的受孕。
不适合冬天怀孕的女性
1、有过意外流产的女性
有过意外流产的女性对再次妊娠需要更多的信心和勇气，并且女性在意外流产之后至少要等待半年以上的时间才适宜再次怀孕，减少流产意外发生。女性的心理有过前一次的伤害对再次怀孕必定是小心翼翼，如果再次对女性妊娠早期造成意外的话，那么对女性本人和家庭都将是沉重的打击。
2、身体有疾病的女性
对于患有疾病的女性来说，她们本身就不适宜怀孕，需在医生的治疗和帮助之下，治愈病情或是达到怀孕标准之后再怀孕。冬季精子质量和卵子质量也可能因气候原因而受到影响，人体活动量跟着减少，女性受气候因素需长时间在家里，情绪也受到相关影响，这些都可能增加意外流产事故发生的可能性。
首先，在冬季备孕的时候，一定要防止身体出现一些疾病，因为冬天天气比较寒冷，比较干燥，这时的人比较容易患上感冒、发烧和呼吸道感染等疾病。如果有生孩子需求，此时一定要做好避孕工作，不单是女方，男方也要做好这项工作，一定要多喝一些温水，防止出现这些疾病。
其次就是在饮食上要多加注意。备孕阶段的男性和女性都要多吃一些含蛋白质和脂肪类的食物，同时还要多吃一些水果，这时的男性要多吃一些鹌鹑蛋、鸡蛋，还有多吃一些排骨汤。女性也一定要多喝一些排骨汤和乌鸡汤，还有就是要多吃一些坚果类的食物，核桃、榛子、开心果都是不错的选择。
最后就是在心情方面，在冬季备孕的时候，无论是男方还是女方，都要保证自己的心情经常开朗，只有这样才能够孕育出一个健康的生命。这时的女性如果有心情不好，郁郁寡欢的情况，这对备孕工作也是非常不利的，长期这样不但对女性自身有很大的影响，还会影响避孕工作，这种情况下怀孕对胎儿也是非常不利的。
预防空气污染
冬季天气寒冷，人们大部分时间是在有暖气的屋里度过。如果门窗紧闭，不及时换气，会使室内空气污浊，这不仅会使孕妇本人感到全身不适，并对胎儿的生长发育，特别是对中枢神经系统也有不良影响。
怀孕早期的三个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官形成的'关键时期。如果怀孕早期在冬季，室内空气不流通，室内空气污染严重，孕妇外出的时间较少，因此孕早期受空气污染的影响较大，胎儿不健康的相对危险性明显高于其他季节。
如果是在冬天受孕，紧接着到了春季。空气中湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的的繁殖和生长，使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。此外，春季天气多变，容易受凉，故使孕妇感染病毒的机会增多。
预防流感
冬天是流感高发的季节，而孕妇感冒最令人担心的莫过于疾病及治疗对胎儿的影响。一般说来普通感冒极少引起胎儿不健康，但流感及流感病毒有一定的可能。
而更为可怕的是，一项最新的研究结果表明，准妈妈在怀孕前期患上流感，可能损害胎儿大脑，增加孩子在未来患精神病的危险。
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