哺乳期暴瘦要警惕
哺乳期暴瘦要警惕，生完孩子后有很多妈妈发现自己生完孩子后突然暴瘦了，这其实是一种不好的现象，可能会带来一定的危害，那么下面就为大家分享哺乳期暴瘦要警惕。
绝大部分的产妇在哺乳期由于要喂奶的缘故，会要喝很多的汤，吃很多营养的食物，所以产后的体重下降都是比较缓慢的，还有更多的人反而会变胖。暴瘦肯定是不正常的，第一个要看是不是产后的营养供应不充足，休息不好。其次要考虑一些消耗性疾病，比如甲状腺功能亢进，还有糖尿病，以及结核等等。所以如果产后暴瘦，建议先去医院做检查。
怀孕期间，子宫会变大、腹壁松弛，再加上顺产时产妇用劲过大，这导致产后肚子变大、腹肌变松。所以，顺产后适时绑收腹带是有好处的。
但是，不要产后立即绑收腹带，因为短时间内腹中还有很多淤血，阴道里会有恶露排出来，过早使用收腹带会限制体内血液循环，影响恶露的排出，最好顺产后第三天开始使用。不过，如果产后下坠感原本就很严重，最好就不要继续使用束腹带，以免使情况恶化，甚至导致子宫脱垂的可能。
女性在产后如果产生了暴瘦的现象，要引起大家的警惕。首先要考虑甲亢的问题。如果近来有消瘦明显，同时还伴有心率的加快、心慌、低热、出汗等现象，应该到医院的内分泌科检查，是不是患上了甲亢。
另外就是腺垂体的功能减退，产后的女性而且生产的时候出血过多，就可能会引起脑垂体的缺血，脑垂体受到影响会让激素分泌减少，导致性腺、甲状腺、肾上腺、皮质功能的减退，引起消瘦。
另外就是消化系统的疾病加重，比如慢性的胃肠炎、溃疡病、结肠炎，都会在疾病加重的情况下，引起胃肠消化道功能紊乱，形成了更加严重的营养吸收障碍，导致暴瘦。另外一点就是更可怕的`恶性肿瘤，许多癌症患者因为近来身体莫名其妙的暴瘦，才到医院进行检查，最终被确诊。
暴瘦的危害有哪些
基础代谢就是你每天躺在床上哪怕完全不动也会消耗的热量，这部分消耗占据你每天热量消耗的大头，而它正是由新陈代谢造成的。可是，新陈代谢变慢，就意味着你身体里的老/旧/坏/病/死细胞组织被新鲜细胞组织替换的慢。
细胞坏死是一个正常的过程，大部分细胞都是在不断进行新老交替而维持机体正常功能的，而衰老就是从新生细胞代替坏死细胞的速率变慢，即新陈代谢速率变慢开始的。
人的身体讲究的是平衡，当你的体重突然在短期大幅度的下降，就容易打破身体的平衡。身体本身必须维持机体能量的平衡。每天摄入的热量极少，对应的身体耗能就变少，也就是基础代谢率就会降低。
除了对内分泌系统造成影响外，叶艳彬主任也说过，暴瘦对人体的肝脏、免疫力会造成较大的影响。因为人体中的免疫球蛋白的合成需要优质蛋白，以及各种营养素加以调节，才能保证人体有强大的免疫力，抵抗外界细菌、病毒的侵袭。一旦人无法从外界摄入足够的蛋白质和多种营养素，即失去了自身的保护屏障，可能简单的病毒也能把人击垮。
哺乳期为了宝宝的营养，妈妈们都会增加营养，这样才可以保证奶水充足，宝宝的营养摄入足够。在这个阶段也是妈妈们很容易发胖的阶段，但是也有极个别的妈妈们会在这个时间段开始消瘦。
哺乳期瘦了的话可能和营养的摄入偏少有关，有些哺乳期的妇女为了身体的苗条主动减少食物的摄入，这反而造成了一些不好的结果，所以哺乳期的女人瘦了的话应该加强食物的摄入。
生完孩子暴瘦在病理学层面上的原因是出现了消化道病症、糖尿病、甲状腺囊肿机体较为亢奋、肝炎、肾病等多种多样常见病。这种病症都是造成人体暴瘦，并且造成的体质虚弱、营养不良，并进一步造成暴瘦。
另外，女性生产后暴瘦也和压力太大、饮食不规律、日常生活不规律性等相关，比如平时工作中较累待会造成暴瘦，饮食搭配规律性不合理，人体能摄取有效充足营养成分很少。而工作压力过大、紧张焦虑、劳累过度、睡眠质量欠佳的情况也会造成暴瘦。
其实，产后暴瘦虽然能够让新手妈妈恢复到之前的完美身材，但这对于新手妈妈的身体健康也有非常大的影响，所以想要恢复到产前的完美身材，适量的瘦身还是可以的。
女性从产后第二日就可做运动减肥，但是运动幅度不要过大，在产后第二日可以在室内走动，按摩腹部，减肥的同时，也可促进子宫复旧。
但是需要每日逐渐增加运动量和运动时间，不能突然一下子运动过量，以免对身体造成损害，也就是产妇自己要量力而行，可以通过深呼吸、做腹部收缩运动，来锻炼腹肌功能恢复，让腹部肌肉变得更结实，减少腹部赘肉。
哺乳期的确需要营养，不然就无法保证母乳，但是并不意味着，可以敞开了吃。要注意控制饮食，不要喝太多的肉汤、鸡汤、鱼汤、骨头汤。高脂肪的饮食是肥胖的罪魁祸首。要注意尽量在保证营养的情况下，清淡、适量为好。
哺乳期暴瘦怎么办
哺乳期瘦了的话可能和营养的摄入偏少有关，有些哺乳期的妇女为了身体的苗条主动减少食物的摄入，这反而造成了一些不好的结果，所以哺乳期的女人瘦了的话应该加强食物的摄入。
哺乳期的女人瘦了还应该多喝一些乳品，因为瘦了的原因和母乳喂奶是有一定关系的，母乳来源于母亲的应该摄入，所以多喝一些乳品，既能补充体内奶水的流失，也能有效补充身体能量。
除此之外还应该多进行有氧运动，有氧运动对身体特别有好处，既能细胞的代谢功能，还能刺激体内激素的分泌，像是哺乳期的女人就能多刺激产生雌性激素，从而帮助乳房的发育。
哺乳期发胖断奶以后还会瘦下来吗
对于哺乳期的妈妈来说，发胖是很正常的，因为妈妈要恢复生产消耗的体力需要补充能量，为了宝宝有足够的母乳，也需要补充一些食物，因此，妈妈不要有太大的心理压力，心情不好，压力太大也会影响乳汁的分泌。
不能因为哺乳期发胖或者是害怕断奶以后瘦不下来就不吃或者是少吃一些有营养的食物，更有的妈妈节食，这样是不对的，很容易导致母乳不足，从而影响了宝宝的正常发育。哺乳期发胖断奶以后一般都会瘦下来的，因为宝宝要吃母乳，哺乳期妈妈补充的食物宝宝会通过吃母乳消耗一部分，很多妈妈在宝宝四个月左右就会瘦下来。
哺乳期若是只是缓慢消瘦是正常现象，毕竟妈妈身体里的营养还要供应给宝宝，很多妈妈在这个阶段是会开始瘦下来，只要身体是健康的反而省去了日后减肥的麻烦。但是若是暴瘦那必然是身体出现了不对劲。一定要及早到正规医院诊治。
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