儿童到几岁抵抗力好点
儿童到几岁抵抗力好点？宝妈们都有过这样的经历，生下宝宝的头几年，都说宝宝的身体抵抗力差，每隔一段时间就会出现一些小毛病，很是担忧，那么儿童到几岁抵抗力好点，一起聊聊吧。
宝宝过了6岁以后，随着自身免疫系统的增强，免疫功能逐步发育完善，也就不那么容易生病。宝宝抵抗力和生病大部分是一个平衡的关系。
抵抗力越差的宝宝，越容易生病。宝宝的免疫系统发育是逐渐发育的过程。宝宝在0—6岁之间，特别是在6个月—6岁之间免疫功能较为低下，相对容易生病。
儿童抵抗力差补什么
1、多吃含钙丰富的食物
钙元素对增强抵抗力有重要作用，因此家长要多给宝宝补充含钙的食物，比如豆浆、骨头汤、海鲜等。
2、多吃富含蛋白质的食物
诸如小米、红豆、鸡蛋、肉类、鱼类和牛奶等食物，特别是鱼类和肉类，其中蛋白质的含量很高。
3、多吃滋补品
像红枣、桂圆和香菇等菇类都是具有很强滋补性的食物，能够为宝宝补充体能、增强免疫力。
一、儿童抵抗力差怎么办
1、母乳喂养
母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。
2、免疫预防接种
为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎（小儿麻痹症），接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。
3、均衡饮食
孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
4、多喝白开水
多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。
5、不要随意使用抗生素
当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的"敌人"时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。
6、适当补锌
身体缺锌会导致抵抗力功能下降，缺锌的人群会经常出现反复感冒发烧的情况。补锌对提高免疫力有很好的作用，效果很好。
平时多吃些如牡蛎、牛肉、动物肝脏，大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜等。如果确诊缺锌的人群，可以选择新稀宝，蛋白锌吸收高，补锌效果好。
二、小孩多大抵抗力好一些
小孩3岁之后免疫力力就会逐步增强，当然了家长也要注意孩子各方面的饮食，一定饮食均衡，尽量不要让孩子形成挑食的毛病，爸爸妈妈们有空可以多带孩子去户外互动游戏，做一些锻炼增强体质，给孩子多喝水，培养孩子讲卫生勤洗手的习惯。
还应该尽量不要带孩子到人多的地方玩耍，避免人多被感染病菌，在饮食上也要注意营养的搭配，尽量多吃蔬菜水果类，做到荤素的合理搭配，少让孩子吃生冷的食物，防止肠胃感染引起感冒发烧，规范孩子的作息时间保证充足的睡眠，在生活饮食多方面注意也能有效增强孩子抵抗力。
一般孩子过了6岁之后，自身的免疫系统会更加完善，免疫力也会增强很多，慢慢的也就不会那么容易生病感冒了。宝宝在生病过程中也会产生相应抗体，经历多了后面宝宝的抗体也会增强，各方面功能也会更加完善。
三、如何提高儿童免疫力抵抗力？
1、多接触自然环境
儿童的抵抗力是在锻炼中增强的，如果总是待在家里，不接触外界环境就很容易生病。所以家长可以带儿童多亲近自然，从而锻炼儿童的体质，提高他们的.免疫力。在保证安全的情况下，就应该让儿童多去户外玩耍，从而提高抵抗力和免疫力。
2、保证足够的睡眠
睡眠不足或是休息不好，就很容易引起健康问题。所以一定要保证儿童的睡眠充足，可以让体内的器官得到休息，以免过度疲惫让细菌有可乘之机。家长每天要保证儿童早睡早起，中午也要少睡一会，千万不要总是熬夜。
3、多运动
运动不仅可以增强体质，还能提高免疫力和抵抗力。尤其是到户外运动，能够接受阳光照射，促进体内维生素和钙的吸收。尤其是天气好的时候，要带儿童在公园里多运动，对儿童的成长有大的好处。
4、营养均衡
给儿童要多吃一些蔬菜、五谷杂粮和应季的水果，这样能够补充儿童体内所需的维生素。也要让儿童养成不挑食的习惯，多注意儿童营养的问题。儿童营养补充好了，就可以把免疫力和抵抗力提上去。
四、儿童抵抗力差吃什么
1、牛初乳
牛初乳中的免疫活性成分，对提高儿童免疫力是很有效的。牛初乳具有很强的维持机体免疫功能的自稳形态的能效，能够有效的增强人体的免疫力。尤其是牛初乳还很适合婴幼儿食用。
2、胶原蛋白
胶原蛋白内所含的各种有益元素含量很高，其中有很多都是人体所必需的。一般在病毒和细菌等物质侵害人的身体的时候，免疫球蛋白就会与胶原蛋白互相结合，这就能够让人类的免疫力加强。
3、维生素
对于营养的吸收不够，使得体内缺少维生素。这能够导致婴幼儿营养不良，从而减低抵抗力。尤其是维生素C，在增强人体抗应激能力和免疫力等方面，有着十分良好的增强作用。在生活中，很多蔬菜和水果都含有十分丰富的维生素C，比如柚子、西红柿、菠菜。
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