如何选择月子坐废了能养回来吗

月子坐废了能养回来吗

　　月子坐废了能养回来吗，女性坐月子如果没坐好的话，那么是很容易就会留下月子病的，这时候我们的身体就会出现各种不适，那么下面为大家介绍月子坐废了能养回来吗。

　　月子坐废了能养回来吗1

　　月子没坐好，想要补回来还是比较难的，尤其是月子没有坐好，女性感染月子病。这些月子病有的是表面的症状，如果只是表面的症状，是可以补回来的，只要有异常疾病出现，进行治疗就可以帮助身体恢复。

　　但是如果月子期间没有坐好，影响到女性的内力，就会留下月子病。一旦出现月子病，一定要抓好月子之后的时间，尤其是产后的半年时间，这是帮助女性进行调理最关键的时期，但是这种调理并不是很理想的，所以女性一定要重视坐月子。

　　每一次坐月子，女性都需要调整自己的心理，还有生理，这样可以帮助女性好好坐月子。不要老是想着月子没有做好，等到下一次的机会补回来，这样是不行的，也是来不及的。因为一旦身体里面有病根，是很难祛除的，需要多加注意。

　　产妇坐月子腰疼怎么养回来

　　1、产后避免经常弯腰或久站久蹲。

　　2、给宝贝喂奶时注意采取正确姿势：坐着或躺着喂奶的姿势都可以，只要自己感到姿势是轻松和舒适的。

　　3、在生活中注意防护腰部：产后保持充分睡眠，经常更换卧床姿势，避免提过重或举过高的.物体，不要过早跑步、走远路。经常活动腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感。

　　平时注意腰部保暖，特别是天气变化时及时添加衣物，避免受冷风吹袭，受凉会更加重疼痛。每天起床后做2—3分钟的腰部运动，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛

　　月子坐废了能养回来吗2

　　月子病还能再坐回来吗

　　很多人都觉得月子病可以通过再次坐月子来恢复，其实并非如此，如果好好治疗，不在月子期间也可以恢复。月子病之所以一直没有好，是因为女性身体长时间很虚弱，容易留下病根，导致腰间盘突出，或者是出现腰肌劳损，这样就容易导致慢性腰疼出现。

　　想要治疗月子病需要查清楚自己患病的原因，疼痛的部位，然后针对性去治疗。中药调理也有一定的效果，能够有效改善月子病，而且中药对身体造成的副作用也比较小，能够帮助女性尽早的恢复健康。当做月子以后，发现自己有月子病就要去治疗，如果拖得时间太久，治疗就更加困难了。

　　有月子病的女性平时一定要多休息，养成好的习惯，平时注意穿衣保暖，不要让身体受凉。平时要养成好的作息习惯，加强锻炼增强体质，这样抗病能力就会增强，对身体来说很有好处。

　　月子病怎么养

　　1、中药汤剂

　　黄芪桂枝五物汤黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用，可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。

　　当归四逆汤当归四逆汤温经散寒，养血通脉，对于血虚寒厥证，手足厥寒者有良效。

　　此外，还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法。

　　2、沐足

　　可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足，益气血，温经络，达到治疗效果。具体配方须咨询医生。

　　3、艾灸

　　产后四肢怕冷显示气虚血弱，而气血有"遇温则行，遇寒则凝"的两大特点，艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪，温通经脉、驱散寒邪。但需要在医生的指导下掌握方法，找准穴位，并防止烧灼皮肤。

　　4、贴耳穴“耳为宗脉之所聚”

　　耳朵与全身经络相通。耳穴贴压疗法正是使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上，通过刺激耳穴后产生放射性感应，沿经络浅放射，起到疏通经络运行气血的作用。

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　　坐月子注意事项

　　防风防寒

　　随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

　　注意清洁

　　虽然民间有说做月子不可以洗澡洗头之类的，但是不注意清洁，更容易引发细菌的滋生，所以要在医生的指导下做好清洁。头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。

　　注意休息，适当活动

　　适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

　　科学饮食

　　前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同。坐月子的饮食还是以温补为主，比较好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

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