如何训练宝宝翻身
如何训练宝宝翻身，宝宝翻身对于宝宝来说就是一大进步，也是宝宝成长的重要标致之一，一般宝宝学会翻身都是需要一定的时间的，家长可以辅助宝宝，以下了解如何训练宝宝翻身。
训练宝宝翻身：练两臂的支撑力
在床的上方60厘米高处，悬挂一个色彩鲜艳的气球或能发声的玩具。让宝宝先趴在床上，两臂支撑身体，妈妈在一旁摇动气球或玩具，逗引宝宝抬头挺胸往上看，尽量延长每次的时间。
训练宝宝翻身：教会孩子侧身
帮助宝宝把身体自然的扭过去让宝宝仰卧，妈妈轻轻握住宝宝的两条腿，右腿放在左腿上，辅助一点力量使宝宝的身体自然的扭过去，变成俯卧。多次练习，宝贝就会学会翻身。
逗引宝宝独立翻身当宝宝侧卧时，妈妈在宝宝身后叫他的名字，一边用有响声的玩具逗引他，诱发宝宝寻音顺势翻身。这样就练习仰卧到侧卧之间的翻身动作了。
训练宝宝翻身：帮助宝宝翻转身体
当宝宝学会从仰卧变侧躺以后，妈妈可以在孩子的身后，帮助固定宝宝的肩部以及大腿，轻轻地推动宝宝，帮宝宝翻转身体。需要注意的是，当宝宝从仰姿翻成趴姿时，
可能会出现其中一只手臂压在胸下动弹不得的情形，这种状况可能会让宝宝感到不舒服而大哭，妈妈记得要帮宝宝挪好手臂的位置。等宝宝的渐渐长大，手臂的力量会逐渐强壮，这种情形自然就会改善了。
训练宝宝翻身：游戏当中学会翻身
有很多宝宝都是在玩乐的时候无意当中学会翻身的。比如孩子在好奇中想抓住自己的小脚，这个时候他不得不先抬起自己的双脚，
于是身体的重心向上转移，身体便容易往旁边倒，进而让宝宝发现这种方法，不仅可以轻松移动下半身，还可以探索自己的身体。但是宝宝无法一下子从仰姿翻成趴姿，必须循序渐进。
如何知道宝宝想要翻身了？
宝宝翻身信号之仰卧，脚上扬或脚摇晃
当新爸新妈发现宝宝出现这种现象的时候，就要知道这种信号表明了宝宝已经有翻身的意愿了。要是新爸新妈想要体验翻过去的过程和乐趣的话，那么就可以借助你的手轻轻的推一下宝宝的屁屁，这样宝宝就能翻过去了。注意，之后要帮宝宝把压住的小手给抽出来。
宝宝翻身信号之仰卧，抬头，能将胸部抬起
当新爸新妈发现，宝宝已经自觉自如的抬起头，并且能将胸部抬起，离开水平面的时候，这就代表了宝宝即将要翻身的信号。也就说明了这个阶段的宝宝的颈部和背部的肌肉已经具有了翻身的力量了。
宝宝翻身信号之向一个方向侧躺
当新爸新妈发现自己的宝宝从是喜欢向着一个方向侧着躺的时候，这就说明了宝宝已经有了翻身的意识了，可以宝宝没能掌握好翻身动作的基本要领，所要想要宝宝翻身，这时候也还是需要大人的帮忙的。
宝宝翻身小贴士
3、月宝宝，开始尝试侧身翻。
4、月宝宝，尝试不断的增加，但是还是依旧很难能独自翻身过去，需要大人的帮助才可以。
5、月宝宝，可以独自翻身，但是很多时候都只是会侧翻（卧位翻到侧位或者俯卧位翻到侧位）。
6、8个月宝宝，其翻身动作就会变的比较灵活了，可以很迅速的从仰卧位翻到俯卧位，或者从俯卧位翻到仰卧位。
温馨提醒：宝宝的发育存在个体差异，所以有的宝宝比较早翻身，有的宝宝会比较晚翻身，还有的甚至会一直到会坐都不翻身，但是家长没有必要担心，只要给予宝宝帮助和培养是可以改变的。
对于会翻身的宝宝安全工作要做好，防止宝宝意外受伤。
防止意外跌落
刚开始宝宝只会左右摇晃身体，利用瞬间的力量翻转身体，这种力量不能持久，宝宝一不小心就会翻落掉下床或者沙发，可能会因此被摔伤。
在宝宝学翻身的阶段，家长要在沙发下或床边安放一些软垫或者被褥等柔软之物，如果使用婴儿床则要把护栏拉起来。
防止夹伤&烫伤
宝宝练习翻身时，可能会不小心把自己的四肢放到护栏或者什么东西的空隙中被夹住，这点要注意。另外，宝宝翻身的时候，也可能自己把自己的手压住而受伤。
现在家里电器很多，有一些设施如冬天用的取暖设施，如果宝宝不小心蹭到，很容易受到伤害，因此家长要提早意识到这些东西的潜在危险，给宝宝提供一个较大的空旷空间为好。
防止被划伤
当宝宝学会翻身后，接触的东西更多了，宝宝又总想伸手去抓附近的物品，宝宝的头部或身体在翻身时容易被尖锐的.物品刺伤或划伤。不用多说，家长一般都会把这类东西放的离宝宝足够远。
1、宝宝多大会翻身
大多数宝宝都是在三四个月的时候开始翻身，此时宝宝的颈部已经硬挺，肩膀、手腕的力量变大，具有支撑的能力，可以学习翻身。
2、怎么帮宝宝练习翻身
(1)引诱翻身
把宝宝仰卧放在床上，家长拿玩具去逗他，宝宝自然会伸手去拿。玩具要放在宝宝可以拿到的地方，等宝宝被吸引过来并转动身体的时候，父母要把玩具拿到稍微远一点的地方，直至宝宝顺利翻身。这时别忘了给宝宝以鼓励，作为奖励的手段玩具归他了。
(2)侧卧过渡
侧卧是宝宝翻身的中间步骤。有的宝宝很小的时候就有侧睡的习惯，学翻身就比较容易了。若有的宝宝还不会侧卧，那自然要用方法加以锻炼。首先用枕头顶着宝宝的前胸或者后背使其侧卧，
然后用语言或者玩具去吸引宝宝，当宝宝注意到并试图向吸引物靠近的时候把枕头拿掉。经过一段时间的锻炼，宝宝就学会侧卧了。
(3)被子翻身
把宝宝仰卧或者俯卧放在床单上，拉着被子的一边，轻轻提起，直至宝宝翻身为止。经过几次的练习，宝宝清楚了宝爸宝妈的意图之后，就会配合宝爸宝妈随着被子一起运动。
(4)亲子翻身
让宝宝仰卧或者俯卧在宝爸宝妈的身上，然后由宝爸宝妈的翻身带动宝宝的翻转。这种翻身不仅带给宝宝新鲜感，使宝宝愿意去尝试，也让宝宝多了一份安全感。期间要注意跟宝宝保持一定的距离，以免压到宝宝。
3、宝宝想翻身的预兆
(1)喜欢侧向一方
2、3个月大的宝宝已不满足于整天仰卧，开始喜欢朝着一个方向侧躺，这说明他已经萌生了想要翻身的意识，但不知道怎样才能翻动肢体，动作也不到位，想翻翻不过来。
(2)俯卧时抬头
俯卧时，宝宝有意识的自己抬起头来，从头部到胸部都能抬离地面，这说明宝宝的颈部和背部肌肉都很有力量了，如果您把玩具慢慢举到比他视线稍高一点的位置，宝宝也随之把头抬得更高。
(3)仰卧时抬脚
宝宝仰卧时总是将脚向上扬起，或抬起小脚摇来晃去。此时您握着他的双手，轻轻用力让他抬起上半身，如果他可以坐起来，并与地面保持垂直，头部也不会向后仰，说明宝宝身体发育良好，具备了翻身条件。
4、宝宝生长规律
以下是宝宝各个生长阶段身高范围：
足月产新生儿：身高49~51厘米;
1、内：全年身高增长24~25厘米;
2、以后~青春发育前期，每年增长5~6厘米。
如果0~2岁身高增长每年低于上述正常速率的70%，2岁以后每年增长速度低于4厘米，那么这样身高增长就出现了问题，最好到医院检查。
【如何训练宝宝翻身】相关文章：
怎么帮宝宝翻身03-29
怎样帮宝宝翻身03-29
帮宝宝翻身的方法03-29
宝宝2个月会翻身正常吗03-22
即将翻身的星座03-25
怎么帮助婴儿翻身03-29
怎么训练宝宝用力吸奶03-27
女人想翻身靠什么03-25
宝宝睡眠质量如何提高03-22
宝宝退烧后如何食补03-29
