2岁宝宝大脑发育不好可以吃什么补脑
2岁宝宝大脑发育不好可以吃什么补脑，小孩在成长发育的过程中，容易受到多种因素的影响而出现脑神经细胞发育不良的情况，这样就会导致宝宝的大脑发育不全，那么，2岁宝宝大脑发育不好可以吃什么补脑。
其实人的大脑和其他身体部位一样，主要需要蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等基本营养素，因此合理的营养是提高宝宝大脑发育的根本途径。除此之外，可以为宝宝补充一些健脑食物，但不同体质的宝宝补充也有不同的侧重。
如果宝宝脾胃虚弱，并表现出萎靡不振，反应迟缓，可以吃苹果、红枣、花生、核桃、松子、胡萝卜、山药、鱼、虾等，健脾益胃又补脑。
如果宝宝腹胀有积食，并且肥胖，稍微活动就会感觉很累，可以吃红豆、冬瓜、竹笋、洋葱、山楂、鲤鱼、泥鳅等，化湿燥脾的同时可以补脑。
如果宝宝出现水肿、皮肤较黑且粗糙，反应迟钝、语言含糊，可以吃紫菜、山药、动物肝脏、动物血、核桃、瓜子、黑芝麻、黑豆、山楂、栗子等，可以活血补脑。
如果宝宝出汗不止，易生病，可以吃黄花菜、萝卜、荔枝、大枣、芝麻、桃仁、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋、豆制食品等，可以补气健脑。
宝宝补脑食物很多，以上这些食物可以促进宝宝大脑发育，但是小编提醒，食物不仅可以补脑，有些食物还会阻碍脑部发育。比如人工加工过的食品，含有色素、防腐剂、香料等化学物质，这些食物会直接危害宝宝脑细胞，扰乱注意力，所以宝宝要少吃。
还有一些腌制食品，腌制食品也含有化学物质，容易损害宝宝脑健康。皮蛋宝宝也是不能吃的，皮蛋含有少量的铅，容易侵害脑神经，影响宝宝智力发育。
在非自然条件下栽培和饲养的动植物产品，营养很难保证优质，且很难保持自然状态，不能提供给宝宝应有的营养，因此建议少吃。很多妈妈在家里用大花盆种点青菜或者其他蔬菜，这样做其实挺不错的，宝宝可以吃到自然新鲜的食物。
一、鹌鹑
鹌鹑是一种药用价值比较高的食物，营养价值也很高。把鹌鹑和枸杞一起炖的话有很好的补脑功效，还能提高智力。准妈妈食用的话可以将营养通过胎盘传输给宝宝。鹌鹑肉里含有丰富的脑磷脂，这种物质是影响脑部神经活动的营养物质，对胎宝宝的大脑发育非常有帮助。
二、海产品。
海产品中有容易被人体吸收的碘、钙和铁等无机盐，还有些微量元素。这些营养素都是对人们脑部的生长发育有着重要的作用，可以防止神经衰弱。当孕妈妈食用海产品的时候可以选择海鱼，因为海鱼的做法多样，特别是熬汤的时候味道鲜美，补脑又补钙的，非常适合孕妈妈食用。
三、芝麻
芝麻的作用主要是疏通肠胃，可以疏通血脉，是上好的补气强筋健脑的食品。一般黑芝麻的营养价值会比白芝麻的高。食用芝麻的方法也很多，可以把芝麻研磨成末泡水，也可以和凉拌菜一起，还可以做成芝麻酱，经常吃黑芝麻还能养护秀发，而且对以后哺乳期的妈妈也有通乳的作用，所以准妈妈可以多吃点黑芝麻，对自己和胎儿都很有好处。
四、核桃。
核桃胡思坚果中营养丰富，也是对大脑细胞比较有好处的一种。特别是核桃中的钙、铁和维生素这些营养成分的含量比较高。孕妈妈可以直接食用，也可以研磨加入其它食物一起食用，在早上的时候研磨豆浆的时候可以放下去一起煮。但是核桃的脂肪含量比较高，孕妈妈吃核桃的时候不能吃太多。
2岁宝宝补脑食谱大全推荐
一、蔬菜牛肉粥
材料：牛肉40克、菠菜1棵、粳米100克、土豆半个、胡萝卜半条、肉汤适量。
做法：首先把牛肉弄碎了，然后先把粳米放到水中熬成粥，在另取一锅煮牛肉汤，将牛肉、菠菜、土豆、胡萝卜半条一起熬成汤，熬两个小时，然后同煮好的粥一起煮食，加入适量调味品即可。
蔬菜牛肉汤富含各种营养素，在制造过程中要尽可能的把牛肉弄碎。
二、蛋黄粥
材料：粳米50克、鸡蛋1个、水适量。
做法：先将鸡蛋煮熟，然后把粳米熬成粥，在剥开鸡蛋，把鸡蛋研成粉末，然后与粥搅拌均匀，直接给宝宝吃。
蛋黄粥是做好最简单的一款粥品了，特别适合6个月以上的宝宝多吃。
三、青菜肉松粥
材料：青菜20个(可根据宝宝日常的'饮食喜好选择青菜)，猪瘦肉10克、大米50克，鸡汤适量。
做法：先把粳米浸洗干净，然后 倒入高汤，同青菜、肉末熬粥即可。
青菜肉松粥最主要的就是要把材料切得尽可能的细。
第一、五谷类的食物。小孩出现大脑发育不良的情况后，可以多吃五谷类的食物，尤其可以多吃黄豆，因为黄豆中含有大量的不饱和脂肪酸，大豆磷等多种营养元素，具有很好的益智健脑功效。除此以外，还可以适当的多吃蚕豆，因为蚕豆中含有多种微量元素，包括钙，锌等。这些营养物质都可以起到调节大脑神经和脑组织的作用，具有很好的补脑功效。
第二、肉类食物。平时也可以多让宝宝吃一些肉类食物，尤其可以多吃鱼肉，包括鲫鱼，鳝鱼等。这些食物中都含有大量的卵磷脂，能够给脑细胞的生长提供足够的营养素，具有补脑益智的功效。并且还可以让宝宝适当的食用牛肉和兔肉，这两种食物中都含有大量的氨基酸和卵磷脂，不仅能促进大脑发育，还能提高孩子的智力。
第三、水果类的食物。脑发育不良的宝宝平时还可以多吃一些水果，尤其可以多吃樱桃和桂圆。多吃樱桃不仅能增强自身体质，还能起到补脑益智的作用，而且桂圆对脑细胞的生长也具有很多的帮助，可以增强孩子的记忆力。
小孩出现脑发育不良的情况后会对孩子的智力发育造成很大的影响，因此大家一定不能掉以轻心，必须带孩子进行一些专业的治疗。在后期的康复中也可以让孩子多吃一些益智类的食物，而且还应该加强宝宝的功能训练，让宝宝更好的恢复正常的语言功能和运动功能。
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