男孩缺锌会影响生殖发育吗
男孩缺锌会影响生殖发育吗， 锌，是维系人体健康，促进生长发育、新陈代谢，调节免疫系统和脑细胞功能的重要微量元素之一。正常人体中的锌总量大约有3克左右。那男孩缺锌会影响生殖发育吗？
缺锌可以影响到孩子身体发育的方方面面。孩子的性发育也会受到影响。
1、影响阴 茎发育 德国研究发现，儿童如果在胎儿期以及出生后锌摄入不足，会影响外生殖器发育，如影响阴 茎的生长。因为，阴 茎包皮细胞内的含锌量居全身皮肤之首，一旦缺乏将会影响婴幼儿的性发育。
研究专家观察了几百个外生殖器异常的小男孩，这些患儿经过临床严密准确的测查，几乎大部分都缺锌，专家认为可能是在胎儿阴 茎发育的关键期母体内缺锌，影响了胎儿的阴 茎龟 头与包皮之间的分离过程，导致阴 茎发育不良。
2、影响视力发育 美国医生认为，锌在人的视网膜中含量较高，是构成视网膜中的视黄醛酶的成分。有了这种酶存在，维生素A才能在视网膜上形成视紫质。
男宝宝缺锌主要是饮食结构的问题，平时的饮食中锌元素含量丰富的食物摄入少。男宝宝缺锌是会影响身体发育的，缺锌会导致食欲下降、偏食、挑食，直接影响营养的吸收，不利于身高体重的发育，还会对大脑智力发育造成影响。宝宝缺锌，首先应当采取食疗方法进补，保证营养均衡的同时，多给宝宝吃牡蛎等锌元素含量高的食物，严重缺锌的要在医生指示下服用锌剂口服液等药物。
男性缺乏锌元素可能会影响到性功能，因为锌是生殖系统内重要的微量元素。近年来的研究发现，锌的缺乏可造成一系列的不良影响，它的负面影响主要包括影响青春期男性生殖器官和第二性征的发育，也影响到精子的活动能力，削弱机体的免疫功能，而容易罹患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。
另外，也影响到促性腺激素的分泌，还可以抑制机体对有害金属铅的排泄，所以适当的补充锌可以维持并改善生育功能。由于锌的缺乏可以造成前列腺炎和促性腺激素的分泌，因此可能会对性功能带来负面的影响。一般可以通过简单的食疗方法进行初步的处理，含锌量比较高的食品有牛奶、玉米等。
含锌的食物有那些，补锌的食物要怎么吃
1、含锌量比较高的食物有瘦肉、猪肝、蛋黄之类的，其中最高的要数牡蛎了，有过多年的检测发现，动物食物中含锌量要比植物中的高得多，大概每100mg的食品就含有3-5mg这样。
2、植物性食物，这个含锌量就相对少得多，约每100mg中含有锌1mg这样，主要是从豆类、花生、萝卜、大白菜等等。
3、贝壳类的食物含锌非常高，像牡蛎、生蚝等，尤其是牡蛎，这可是含锌最高的了，而水果中的锌含量非常少。
4、动物蛋白，也就是常见的鱼、肉、肝等，这些含锌量比较丰富均衡，缺锌的人群可以从这些入手。
缺锌的危害
1、免疫力低下，反复感染：经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗；
2、生长发育缓慢；身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤；
3、智力发育不良：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；
4、食欲减退：挑食、厌食、拒食、含饭，普遍食量减少，部分孩子没有饥饿感，不主动进食；
5、 异食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；
6、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
7、皮肤损害：出现外伤时，伤口不易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；
8、其他：烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、口腔溃疡、头发枯黄、稀疏或脱落。
防止孩子缺锌都有哪些办法呢？
尽管锌是人体必需微量元素，但不能在体内合成，只能依靠外来食物提供。一项对 1~6岁儿童每日锌的摄入量的调查显示，锌的每日摄入量仅达到膳食供给量标准的50%，远远不能满足儿童生长发育的需要。也就是说，许多儿童不能从每日的食物中得到足够的锌。
缺锌可出现食欲不振、厌食、慢性腹泻、生长发育迟缓、智力低下以及免疫力低下，感染机会增多等症状。如果发现孩子出现上述症状，请到医院就诊，以明确是否是由于缺锌所致。
总结：尽管锌是人体必需微量元素，但不能在体内合成，只能依靠外来食物提供，缺锌严重的`话还得通过服一些新稀宝锌硒宝片的补锌剂来进行补充。
缺锌的危害
缺锌对不同人群的危害也有所区别：
1、缺锌对儿童的危害：孩子缺锌免疫力差，胃口差，长的慢，智力低下。
2、缺锌对孕妇的危害：孕妇担负着2个人的营养需求，更易缺锌，孕妇缺锌对自身和胎儿都不利。对胎儿，缺锌主要影响其在子宫内的生长，会波及到大脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官，导致胎儿发育不良。对孕妇自身来说，一方面会降低自身免疫力，很容易生病，尤其怀孕期间孕妇不宜服药；
另一方面造成孕妇味觉退化、食欲大减、妊娠反应加重，又势必影响胎儿发育所需营养。因此必须在围产期及时补给锌及有关微量元素，否则孕妇缺锌会导致胎儿先天缺锌，引起各种诱发疾病，即使生后补锌也无济于事。
3、缺锌对老年人的危害：年纪大了，身体各功能会逐渐走下坡路，和孩子一样，免疫系统又重新变得岌岌可危，一方面，锌可以向免疫系统提供养分，维持免疫系统功能，使免疫力能够保持在良好的状态；
另一方面，如果大脑中海马体中锌含量不足，老年时期会出现记忆力减退、四肢活动障碍、思维功能异常，甚至会出现早发型老年痴呆症。充足的锌能够强健老年人的免疫系统的同时，又能营养他们的中枢神经系统，让他们真正的身心健康，少受病痛缠身之苦。
锌对人体的重要作用
1、促进人体的生长发育
处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良。缺乏严重时，将会导致“侏儒症”和智力发育不良。
2、维持人体正常食欲
缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食。
3、增强人体免疫力
锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。
4、促进伤口和创伤的愈合
补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。
5、影响维生素A的代谢和正常视觉
锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成动员工作的。
6、维持男性正常的生精功能。
锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。
宝宝缺锌怎么办
宝宝缺锌，可以通过以下几种食疗法进行补充：
1、三豆粥
取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。
2、猪胰泥
将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。
3、果子糊
将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。
4、苹果泥、苹果汁
将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。
此外，大豆、牛肉、牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌宝宝适当吃一些。而且要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。母乳中锌的生物效能比牛奶高，因此，提倡母乳喂养，也是预防缺锌的好途径。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
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