孩子的专注力从多大开始培养
孩子的专注力从多大开始培养，从小培养幼儿集中注意力已变得日益重要。良好的注意力会给幼儿的认识能力插上一对有力的翅膀，帮助他们在信息花园的上空飞翔。那么孩子的专注力从多大开始培养呢？
想要培养孩子的专注力，最好是在孩子三岁的年纪。
如果孩子过了三岁以后慢慢培养孩子专注力，就会觉得非常的费时费力。在培养孩子专注力的时候，可以通过让孩子玩游戏或者是和孩子做游戏，让孩子慢慢的有了专注力。
家人在陪伴孩子的时候，也可以适当的选择和孩子一起亲近大自然，让孩子多观察大自然，也有助于提高孩子的专注力。
培养孩子的专注力
如今的父母在教育孩子的时候，开始意识到孩子只有独立的专注力才是最重要的。如果孩子在学习玩耍当中由于没有耐心，导致做事情都不计后果，所以在陪伴孩子的时候，大部分家长都会选择让孩子做事情能够提高兴趣。
想要培养孩子的'专注力，一定是通过玩具的教导让孩子有更多的时间去观察。家长在给孩子买玩具的时候可以选择积木，让孩子通过搭积木的方式能够提高专注力。
提高孩子的专注力
在给孩子购买玩具的时候，也可以选择购买多米诺米骨牌，多米诺骨牌也是最简单的玩法。在玩多米米诺骨牌的时候，可以让孩子慢慢的拼装，拼装后直接把骨牌推倒，能让骨牌呈现出不一样的形状。
这当中能够独立的培养孩子的专注力，孩子2~3岁的时候是大脑发育的黄金时期，家长一定要掌握这段时期教育孩子。
带孩子亲近大自然
在陪伴孩子的时候，也可以选择给孩子多带进大自然，让孩子感受大自然的魅力。通过观察能让孩子有更多的了解，比起书本上教的知识，孩子更需要贴近大自然。
通过在大自然中观察，也能培养孩子的专注力。如果孩子在观察某一种昆虫的时候，孩子会有各种各样的问题询问家长，家长也一定要耐心的替孩子解答，不要展现出一副不耐烦的样子。
孩子专注力的培养多大年龄合适？
其实，小孩注意力培养越早越好，从小孩4个月大开始，就可以开始有意识的给孩子做专注力培养。
但是孩子注意力训练需要小孩从4岁开始，因为孩子开始读书，接触到知识，家长可以很好的让孩子理解怎么做注意力训练。方法也可以在注意力训练方法栏目寻找。
提高孩子专注力的方法主要有以下几方面：
第一方面，可以让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量，这样能够鼓励孩子专心完成。孩子在规定的时间内完成任务之后要适当的给孩子一定奖励，让孩子增强自信心，让他感觉集中注意力完成事情是一件好事。
第二方面，平时尽量不干扰孩子，做他喜欢做的事情，不要认为吃饭来干扰孩子，专注于做小手工或者是观察小动物。
第三方面，尽量减少对孩子的唠叨和训斥的次数，让孩子觉得他是时间的主人。
第四方面，可以大声读书，大声读书本身就有训练孩子注意力的作用。
下面介绍的几种方法对提高孩子专注力很有帮助
1、充分利用孩子的好奇心；例如拼图、下棋：让孩子学会拼图，并逐渐增加拼图的块数。学习简单棋类的玩法
2、把培养孩子的兴趣与专注力结合起来；例如；能引发孩子正向情绪，感到开心、有自信的，才能激起学习动机，做一件有成就感、能肯定自己的事情，孩子当然愿意专心，甘心做。
3、在游戏中训练孩子的专注力，例如许多桌游便是体验专注的好机会，脑神经科学家认为，游戏是最好的认知功能训练，大脑额叶会充满创造力，孩子拿回专注力的主控权，感受自我效能及成就感，是让专注力维持下去的动力；
4、让孩子明确活动目的，自觉集中注意力。例如在听故事前先向孩子提出问题，让孩子带着问题去听，听完后回答。还可以要求他听完故事后把故事的内容复述给你听。
怎样提高孩子专注力和集中注意力
一、静坐正念冥
选择一个合适的时间，比如饭前或睡前的放松时间，预先告诉孩子，你们将在地板或床上玩轻松的游戏。让孩子把双脚平放在地板或床上，坐直，双手放在膝盖上。
用柔和，缓慢的声音开始说引导语：
将脚平放在地板上，手放在膝盖上。缓慢舒适地呼吸，当你感觉脚或手指变得摇摆不定时，只需对自己说：“可以感觉到摇摆不定，但现在我必须保持静止。”
假装自己是一座雕像，你所能做的就是专注于呼吸。假装你的手指粘在膝盖上，感觉每个手指都沉重而紧绷。一切都感到非常宁静和平和……
第一次可以进行一到两分钟，逐步延长时间。孩子心浮气躁好动，这个训练提高孩子静心能力，大幅提升专注力
二、呼吸正念冥想练习
首先为孩子挑选一个他喜欢的毛绒玩具。与孩子一起躺在地板上时，将一个毛绒玩具放在孩子的肚子上。指导孩子深呼吸，同时感受肚子上毛绒玩具的起伏。把专注力聚焦到一呼一吸上，孩子慢慢学会自我安抚和镇定过度活跃的行为。
三、步行正念冥想
在步行冥想中，正念是试图保持对当下的步行观注。你和孩子慢慢地走在一起。可以这样引导孩子：“向前慢慢走，感觉膝盖弯曲以及脚接触地面时的感觉，体会这种细微的感觉。”让孩子感受当下，体会细节。孩子心浮气躁好动，这个训练提高孩子静心能力，大幅提升专注力
四、冻结正念冥想练习
放点音乐，让孩子跳舞或动起来，几分钟后，喊“冻结！”指示孩子冻结并保持完全静止。可以告诉孩子：请注意，你的身体静止不动的感觉与跳舞时的感觉有很大不同；尽量保持在静止的位置；
注意身体的一部分是否要移动或感到疲劳；与其动身体的一部分，不如慢慢地深呼吸，并告诉自己“疲倦或想要扭动是可以的，但现在你将保持身体静止不动。”冻结持续一分钟左右，然后音乐恢复。一开始冻结的时间短一点，再慢慢延长。
这些游戏提供了一种很好的方式，可以在上床睡觉之前，下午或放学后通过放松的冥想练习与孩子一起练习，既给孩子带来专注力和情绪等方面的调整，又为孩子带来乐趣。
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