怎么让宝宝爱上辅食
怎么让宝宝爱上辅食，当宝宝长到4～6个月时，原本母奶或婴儿配方奶已经不足以提供宝宝所需的营养，这时可以开始给宝宝吃些辅食。但是，有些宝宝会排斥，现在分享怎么让宝宝爱上辅食。
1、一次尝试一样新的东西
准爸爸准妈妈可一次尝试一个新的东西，尝试2～3天以后再加入新的，比较不会造成双方的挫折感。如果宝宝不喜欢这个食物，准爸爸准妈妈不用强迫喂食，可以考虑宝宝是否不喜欢这个味道，或者副食品太硬、太稀、太稠，如果强迫喂食可能造成宝宝日后排斥这项食物，不妨先换一道新的料理，过一段时间，调整食物烹调方式，再让宝宝重新尝试。
2、由稀渐浓循序渐进、不可操之过急
准爸爸准妈妈对于宝宝摄取副食品要有循序渐进的计画，不要一下子就希望宝宝可以完全接受，必须视宝宝发育状况慢慢调整，可从稀释一半的果汁、菜汤开始，一开始即使宝宝只吃一汤匙也算是成功的尝试，接下来才慢慢依序从流质(汤汁)半流质(糊状)半固体(泥状)固体逐渐增加。
3、宝实专用餐具、用汤匙喂食
准爸爸准妈妈可为宝宝准备可爱的专用餐具，提高宝宝进食的兴趣，及让宝宝养成固定的习惯，并且一定要让宝宝习惯用汤匙进食，以渐渐取代奶瓶。
4、先吃副食品、再喝奶
许多准爸爸准妈妈会将副食品，例如：米、麦精加入配方奶中，这是错误的方式，可能因此错失了让宝宝适应新的食物及用汤匙进食的机会。而喂食顺序建议可让宝宝先吃副食品，再喝奶，避免宝宝喝完奶就不愿意尝试副食品。
1、勾起宝宝的食欲
宝宝如果想吃，看到妈妈拿着小勺和小碗就会很兴奋，同时嘴巴会自动张开。如果不想吃，就会把头转开，闭上嘴或者推开小勺子。宝宝如果不想吃，妈妈不要强求，可以设法引起他的食欲。
比如作势把小碗里的饭放到自己口里，然后大动做咀嚼状，引诱把宝宝看自己，这样勾起宝宝的食欲后再喂，就会很轻松。另外，可以让宝宝自己拿着勺子，妈妈握着宝宝的手从旁协助，这对宝宝来说很新鲜，他会配合自己完成进食的动作。
2、用小勺、小碗、杯子等喂辅食
给八宝喂辅食时，最好用小勺、小碗和杯子，这样可以让宝宝接触奶瓶以外的餐具，并且能慢慢适应。在开始添加辅食时，可以用小勺子从宝宝的.嘴角喂进去，以免他用舌头推出来，但是，动作要轻柔，不要伤到宝宝的嘴，使他对小勺产生抵触情绪。
宝宝适应后，每次喂辅食，就会自动张开嘴。喂固体食物或半流质食物时，需要用小勺子把辅食送到宝宝的嘴边，与宝宝的嘴保持同一水平位，等宝宝嘴张开后，把勺子送入宝宝嘴中，抬高勺子柄，让食物自动流入宝宝嘴里。
喂流质食物，可以用小杯子或小碗，把杯子或碗送到宝宝嘴边，让宝宝低头自然含住碗沿或杯沿，然后稍微倾斜碗或杯子，让宝宝能够自然吸到食物即可，千万不能让碗或杯子中的液体高过宝宝的嘴，以免引起宝宝呛咳。
3、给宝宝吃一些水果和蔬菜
宝宝长牙后，能够咀嚼一些较硬的东西，可以尝试给宝宝一些生的水果和蔬菜，让他啃咬，这样可以锻炼宝宝的咀嚼能力。但给宝宝吃生水果和蔬菜时，一定要洗干净。
水果、蔬菜可以整个交给宝宝，既可以当玩具，锻炼宝宝的抓握能力，也可以当食物，为宝宝增加营养。另外还可以增加宝宝的认知，当宝宝把这些放入嘴中的时候，会新奇地发现与其他玩具不同的味道，这样有利于吸引宝宝爱上这些辅食。
1、适龄添加辅食
添加辅食要与宝宝月龄相适应添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应4～6个月可加烂粥、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。
2、从一种到多种
要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。
而且这样做还有一个好处，即宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能查看出来。若是吃后的几天内没发生不良反应，则表明宝宝可以接受这种食物；如果怀疑宝宝对某种食物过敏，不妨一周后再喂一次，要是接连出现2～3次不良反应，便可认为宝宝对这种食物过敏。
1、循序渐进
添加辅食要循序渐进，由少到多，由稀到稠，由软到硬，由一种到多种。不能一下子添加好几种食物。正确的做法是，每添加一种食物，观察几天，看宝宝已经习惯该种食物后再添加另一种食物。
如果宝宝表现出对该种食物的抗拒，不要勉强，可以过一段时间后再试。此外，光观察宝宝是否喜欢吃某种食物是不够的，宝宝是否真正适应某种食物，还得看宝宝的大便是否有异常变化。
2、注意食物的温度
给宝宝添加辅食时，要注意食物不能过热，食物温度达到室温时最适合宝宝饮食。若刚从冰箱中拿出的食物需要加热时，要避免使用微波炉等加热器具，因为微波炉等加热器具加热的食物容易造成部分过热而烫伤宝宝的嘴。若是瓶装的食物可先将食物泡在温水中，热几分钟后再给宝宝喂食。
3、示范如何咀嚼食物
当宝宝将食物用舌头往外推，家长可以示范给宝宝看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多试几次，让他有更多的学习机会。同时，按宝宝的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的运动，也不要马上喂奶。
以上内容就是对宝宝辅食先吃什么的介绍，希望对爸妈们有所帮助，最后，祝愿所有的宝宝都可以健康快乐成长！
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