觉得自己精神有问题怎么办
觉得自己精神有问题怎么办，在这个社会随着工作和生存压力越来越大，很多的精神也变的紧绷，以至于在生活中有很多人都出现了精神方面的疾病，觉得自己精神有问题怎么办。
1、症状标准
内涵标准包括症状学、病情严重程度、功能损害、特定亚型、病因学等指标，症状标准是内涵标准的重要组成部分，可分为必备症状和伴随症状。满足以下2项及以上即可诊断：
①反复出现言语性幻听;
②明显的思维异常，如思维松弛、思维破裂、思维贫乏、强制性思维、思维被中断等;
③被动、被控制或被洞悉体验;④原发性妄想，包括妄想知觉和妄想心境;
⑤思维逻辑倒错、病理性象征性思维，或词语新作;
⑥情感淡漠或情感倒错;
⑦紧张综合征、怪异行为或愚蠢行为;
⑧明显的意志减退或缺乏。
2、严重程度标准
自知力障碍，社会功能严重受损，无法正常交谈。
3、病程标准
符合症状标准和严重程度标准持续1个月以上。
4、排除标准
排除器质性精神障碍及精神活性物质和非成瘾物质所致的精神障碍。
精神分裂症的症状你知道多少？
1、睡眠障碍：无特殊原因出现较严重的睡眠障碍，如入睡困难，睡眠浅易醒，早醒多梦等，并持续一定时间，是早期精神分裂最常见的症状。
2、情绪障碍：早期精神分裂易出现易激惹，情绪波动大或淡漠，凡事无动于衷，漠不关心或敏感多疑、或焦虑、紧张。
3、性格改变：一些患者较以前更显孤僻、兴趣丧失。不愿社交，生活疏懒;而有些患者则表现急躁冲动，蛮不讲理，原为偏执型的患者则有敏感多疑、心神不宁等表现。
4、植物神经系统症状：头痛、头晕、乏力、心慌、食欲不佳、软弱。
5、自知力丧失：原来自知力恢复者又再丧失，否认有病，不愿继续服药治疗，并为此反复与家属纠缠。
6、神经症性症状出现或加剧：头痛、头晕、肌肉酸痛、怕光、怕声、乏力、注意力涣散、记忆力差、失眠、多梦;有的可为强迫观念或行为;有的可为焦虑、抑郁、恐怖或疑病表现。
精神有问题主要是指精神活动或者心理活动异常。各种原因引起的大脑功能紊乱，都可表现为精神活动的异常，既有器质性的精神活动异常，也有非器质性的精神活动异常，从外观上表现为患者精神异常或者精神有问题，主要表现在人格方面的异常，例如患者原来比较活泼，现在变得沉默寡语。表现在感知觉方面的异常，患者可以出现自语自笑，凭空闻人语。表现在思维方面的异常，患者可以出现言语紊乱，敏感多疑。表现在情感方面，可以出现焦虑抑郁反应。表现在行为方面，可以出现行为异常或者冲动攻击行为等。
有无精神异常主要从三个方面进行综合考虑：
一、横向比较，与周围其他人比较，患者感知、思维、情感、言语、行为举止等有无明显的偏离正常；
二、纵向比较，与患者既往的感知、思维、情感、言行举止比较，患者有无出现明显的异常情况；
三、患者的感知、思维、情感、言行举止等是否符合当时的处境、社会环境和文化背景等。心身医学科/心理科/心理咨询科/精神科医生会从上述三个方面对患者的精神面貌进行综合评判。
感觉自己精神有问题说明求助者的自知力比较完整，也就是对自己自身的情况有一定的了解。那么就可以根据自己的精神症状来简单进行判定。比如说可以做一些心理测试，如症状自评量表(scl-90)可以比较全面的对患者的精神状态做一个评估，还有明尼苏达人格测试等。鉴于网上免费的心理测试不正规，有可能会出现误差，要到正规医院进行心理测试，同时找精神科的专业医生来进行确定诊断和治疗。
若觉得自己有心理问题,但又不能确定,可选择到医院心理科就诊,通过一系列检查,确定是否患有某些不良心理疾病,以便有针对性地加以调理,另外,造成这种现象的原因也与近期心理压力较大,或休息不好有关,因此,建议从生活习惯上适当调整。
一、情感性精神疾病是啥
情感性精神疾病别称躁狂痛苦症，或通称为躁郁症。它要以情感高涨、主题活动增加、想到加速、无比激动与心情低落、消极悲观、逻辑思维缓慢更替出?的1组精神疾病。病人主要表现为躁狂情况与痛苦症情况的两旋光性。假如仅有痛苦症发病就叫神经衰弱，仅有躁狂发病就叫精神分裂症。
二、如何鉴别情感性精神疾病
躁狂情况常主要表现为热情高涨，具备明显而长久的愉悦与激动；逻辑思维奔逸，想到全过程显著加速，伶牙俐齿，侃侃而谈；个人行为主题活动显著增加，喜相处，爱看热闹，好管闲事，一天到晚匆匆忙忙，全神贯注；个人感觉优良，言语夸大其词；性子差，动则大动肝火，易激惹。
痛苦症情况则主要表现为心情低落、无精打彩、消沉痛苦；逻辑思维迟缓、发麻，攻坚显著降低，姿势缓慢甚至僵木，兴趣爱好减低，自信心降低，驱动力欠缺，性功能下降，体重下降，有自尽想法。
三、感情道上普遍的情感问题
1、分手之后没办法进到新感情
在1个感情沙龙活动里，有些人分手之后没办法进到新感情。我觉得无论是在和前女友或者新任的关联里，许多那时候人们我觉得是在找寻，找寻了解自己的方式，和1个一起的'爱的感觉会协助人们寻找自身。由于爱情是人们本质的实质，全部我们一起痛楚的事儿全是在我们一起杜绝自身。
因而并非事儿我们一起痛楚的，只是我们一起杜绝自身的觉得我们一起痛楚，但有时我们都是根据杜绝自身来察觉的实质，当你接纳和前女友的分离的客观事实，就是说1个我们一起察觉实质的机遇。
2、谈钱伤感情吗
都说谈钱伤感情，关联近的人，一谈钱就远了。特别是在针对我们中国人来讲，越发关联好，越多过意不去把钱算清楚。我觉得正好相反，“谈钱”不仅不容易伤感情，反倒会提高人们的优越感。
3、爱和性能分离吗
在情感网站，有看了许多人询问道“爱和性能分离吗”？感情的幸福不取决于单纯性皑皑，只是人们能够和相爱的人享有自得心态和个人行为的表述，动人的情话是感情，颇具热情的性生活都是感情。
人们往往想要和眼下的这一人携手并肩走完剩下的人生道路，就是说由于最关键的2个要素获得了考虑，热情和亲密无间。
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