人为什么会感到自卑
人为什么会感到自卑，自卑心理作为十分常见的一种负面心理状态会严重一个人的思维判断以及正向情绪感知的能力，那么你知道人为什么会感到自卑吗， 以下看看解释。
自卑是一种消极的自我评价，自卑往往个体过低评价自己的形象能力和品质，觉得自己事事不如人，在人前自惭形秽，从而丧失自信，悲观失望。产生自备的原因是多种多样的，比如说：
1、自我认识不足，过分的低估自己，人们总是根据他人对自己的评价和自己与他人比较来认识自己的长短优势。如果有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，比如在儿童或者在更小的时候，父母对自己的评价比较低，那么就很容易形成自卑。
2、挫折的影响，比如说，整个生活不太顺利，经常遭遇挫折。
3、一些生理方面的不足，比如说因为生产矮小或者相貌丑陋，有些人因为家庭环境等等。
4、消极的自我暗示，比如说性格内向的人，经常因为自我认识不足，常觉得自己不行，事先就有这样一种消极的自我暗示，增加紧张，产生心理负担，形成在以后的结果中，又形成了一种消极的反馈作用，使自卑感进一步的加重。
能力不足
当一个人的能力不足的时候，那么就会产生自卑心理，因为自己深深明白自己的那点能力，所以就算别人不说什么，自己的自卑感也会渐渐出现。
比较心理
比较心理的出现，往往会给自己带来可能自己都意识不到的自卑心，在比较的时候，会觉得而别人什么都好，而自己好像很多事情都不好，这样的比较心理下，除了产生嫉妒，还会产生自卑。
性格问题
这是产生自卑心重要的一个原因，因为某些原因，性格中出现不敢肯定自己的一面，那么就很容易出现自卑感。
过于在乎
比如说爱一个人的时候，过于在乎那个人，总觉得那个人什么都好，相比较之下，自己反而什么都不如对方，那种深深的在乎就会导致自己产生自卑心理，这也是爱的过于卑微的一个原因。
一、消极的早年经历
奥地利心理学家阿德勒认为，人从婴幼儿时期起，由于无力、无能和无知，必须依附父母和周围世界。那时我们自我认知的形成完全来源于父母和周围的世界对我们的镜像映射。如果遭受否定、惩罚、忽视，缺少温暖关爱，就会造成自我认知上的扭曲，认为自己不好，不值得被爱。
我的父母从小对我的管教很严格，以批评鞭策为主，总拿别的孩子的优点跟我的缺点比较。我并没有犯什么大错，他们就会对我发火，很严厉地批评我。而我学习成绩很好，他们却不表扬奖励。
我性格内向，小时候害羞文静，不主动亲人，所以不讨大人喜欢。5岁的时候，一个叔叔跟我爸说我的发小长大后会比我更能成事，因为她更活泼外向。我的长辈也总跟我说：“你的性格要改改，不要这么内向，开朗点。”我的同学也说我是死读书的书呆子。
二、消极的非黑即白思维
消极的早年经历让人形成了消极的非黑即白的单一思维方式，认为“别人都讨厌我”、“我一文不值”、“我不值得被爱”。从而觉得自己必须取悦别人，做得完美别人才会喜欢自己。于是，不顾及自己的需要和感受，牺牲自己来讨好他人，获得表面上的良好感觉。但一旦有人不赞同自己，就会更加全面否定自己，对人际关系产生恐惧，从而消极退缩。
我以前呆过的.两个公司，我主动多次跟一些同事示好，但他们就是不理我。我心里就产生了消极的自我对话：“看吧，你就是不讨人喜欢”。虽然还是有其他一些同事愿意跟我走近，但我只关注这些不理我的人。后来，我很长一段时间在人际关系上自我封闭不主动，原地打转。
三、家庭经济因素
家庭贫寒，生活困难，与别的同学相比，觉得自己家庭经济条件差而感到自卑。
我父母是农村教师，为了让我受到好的教育，把我送到城里最好的学校去读书。班里的同学大部分家庭条件比我好，穿的衣服比我好很多。小学有段时间每天放学后留学生补课，全班只有我一个人没有补课背着书包走。中学时我骑一俩破自行车，都怕被同学看到笑话。这些也让我觉得自己比别人差。
四、社会文化因素
每个人都处在特定的社会文化环境中，社会文化因素对自卑心理也有影响。
在一些重男轻女观念重的地区，对女生的轻视也会让女生产生自卑。如果所在的家庭是少数族裔，或面临贫穷，会承受来自社会的歧视问题。
我的外公在文革时被批，我的母亲因此也受到攻击、歧视、政治压迫，让她一度也非常自卑。
五、外表或身体缺陷
外表或身体的缺陷，比如太胖、太瘦、太矮、太高、太黑、残疾、胎记等等，尤其是在被人嘲笑后也会产生严重自卑。
尼克.胡哲生下来没有四肢，很长时间自卑得想自杀。
我长痘长了十几年，前两年都还长。曾经一段时间很胖，加上长痘，显得又胖又丑。每次跟别人说话时都低着头躲避别人的眼神，怕别人看到自己的痘痘。
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