白领丽人心太累
白领丽人心太累，虽然我们知道白领在职场上是非常重要的职位，但是白领的压力也是有很多的，面对高压的工作环境，有时候会有心累的情况，以下分享白领丽人心太累。
很多白领女性在参加工作之初年轻美丽、朝气蓬勃，但几年的职场打拼下来，往往感到精力不够、疲惫不堪。而且大多数企业和公司员工都要每天工作到晚上八九点钟，少有休息，更使白领女性们有如雪上加霜。
白领女性为什么会这样？
除了巨大的工作压力外，人才竞争也是重大的压力。在具备同样的条件下，女性常处于不利的地位，在招聘、工作安排、升职、加薪等方面单位更多考虑男性员工的利益，这常使女性在工作中感到性别歧视。
女性在体力方面弱于男性，心理方面有情绪易波动、较脆弱、依赖性和从众性强的特点也常使女性在工作中感到压力加大，性别特点的突出存在于工作之中也是她们感到心累的原因之一。
白领女性们在工作中常会感到人际关系的压力，除要求她们与男性员工友好相处外，还要面临与领导、下属、同事复杂的人际关系，不少白领女士甚至感到人际矛盾的压力大于工作本身。
在感情问题上，白领女性也感到压力不小。在择偶方面，女性除对方的人品外，一般要求在学历、经济收入、知识水平、年龄方面高于自己，还要面对来自家庭、同事、朋友的意见和社会舆论、世俗、文化、传统诸方面的影响，这些也使她们感到为难。婚后，白领女性比男性要担负更多的家庭责任如怀孕、教育子女等，多数男性在家务上都依赖于女性。如不慎陷于婚外情，付出更多的仍然是女性。
一副担子好挑，几副担子一起压来，易使白领女性们花容凋零、心力憔悴。
压力不解决，积蓄成堆易严重影响白领女性的心身健康和生活质量。减轻白领女性来自工作、感情、生活的压力是一个全社会都要重视的系统工程，除白领女性可在自身和亲友调解、专业心理咨询和治疗等层次上解决由压力造成的、程度不同的心理问题或心理障碍外，全社会包括企业、公司领导、社会舆论、亲友们对白领女性们的重视、关爱也是重要的。
职场贴士：当面陈述不同意见。“当面不说，背后乱说；开会不说，会后乱说。”这种人历来为领导所深恶痛绝。背后谈论与领导的分歧，不仅无助于问题的解决，反而让领导觉得你是两面三刀的人。
六成白领感觉心累
寻找心理咨询的人群中，86.1%为35岁以下的年轻白领，49.5%的外企白领的心理问题突出，其中有42.5%的咨询人员是中层管理人员。白领感受到的压力主要来自工作，占48.9%，其次情感压力占据25.3%，生活压力占22.7%。
超过8小时的工作时间、上司咄咄逼人的'目光、同事间明里暗里的竞争等等，这些都是产生职场压力的源头。数据显示，当白领们遇到心理问题时，86.0%的白领会选择“闷在心里”，68.1%的人会“找朋友倾诉”，50.9%的人会“尽情地玩”，只有20%的白领职员会找“专业的心理咨询机构”或“专业心理辅导人士”解决。
很多人喜欢把郁闷和苦闷全都埋在心里，然后坚信靠自己的自我调节能够度过所谓的“低潮期”。专家指出，这种自我调节的方法有时可能会使情绪好转，但必然会延长本人痛苦的时间。更为严重的是，若时间拖得过长，心理的阴影很容易“顺其自然”地发展成一生的痛苦，甚至有人会因此转变成痛苦型人格。
根据资深职业心理咨询师窦吉的介绍：“销售员、教师、市场调查、媒体从业者等与人接触的职业，还有医生、警察等行业，是容易产生职场心理压力的职务。因为这类人群的工作可变因素很多，可控因素非常少。男性比女性更容易产生职场压力，所以很多男性容易秃头等，此外，进入职场8年至15年的中青年人，容易产生压力。”
值得注意的是，职场心理压力会分三个阶段呈现不同的症状：第一阶段是躯体症状，会产生失眠、焦虑、多疑、胃口差等症状；第二阶段就会产生退缩性行为，表现为不愿上班、无端请假、不愿意参加各类社交活动等；最后一个阶段会产生攻击性行为，比如火气大、矛盾多、破坏性强、甚至发生自残、自虐或者自杀倾向。
职场贴士：一个有工作技巧的人，会把许多性质相近的工作，集中在同一时段处理，这样不仅节省时间，同时也能提高效率，即“事半功倍”
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