职场人需要坚持和提升的习惯
职场人需要坚持和提升的习惯，职场是一个竞争激烈的地方，想要在职场上发展得好是需要不断的提升自己的，每一个职场人的成功都是离不开努力的，下面分享职场人需要坚持和提升的习惯？
1、减少熬夜次数，或不熬夜，做到早睡早起。熬夜容易让人没有精神，更容易让人衰老；早睡早起气色好。职场上，为什么如此多的人看起来没有精神、萎靡不振？都是熬夜惹的祸。很多人，不加班也熬夜，打游戏假扮情侣、各种饭局应酬，不嗨到半夜不痛快。老王建议：职场人，一定要早睡早起，最起码要保证充足的睡眠！
2、多看书和运动，减少焦虑。看书能提升气质和内在修养，运动能保持精力旺盛。总之，多看书和运动除了能减少焦虑，还能提升你的运气。你精力旺盛，面色红润，自然吸引别人的目光，聚集在你身边优秀的人越多，交流的次数越多，你获得的机会也就越多。优秀的人很挑剔，不愿意和整天睡不醒的人交流或做朋友。
3、每天晚上睡觉前对当天重要事件复盘，客观分析对与错，以后遇到类似问题你就可以轻松处理。正确复盘是自我提升最快的方法，养成了这个习惯，你会把你的同事远远甩在后面。
4、拒绝无效社交。无效社交只能消耗你的精力，还会让你摊上更多垃圾的人。因为所有的高手都不会参加无效社交，也不会和垃圾人混在一起喝酒，都是下班回家陪老婆孩子；如果父母健在，多陪父母。
5、学会拒绝别人，不要动不动就“圣母心”泛滥。别忘记了，有些人是不值得你帮助的；有些人，你帮助他100次，101次拒绝他，前面100次的帮助都成为过眼云烟，你还会成为他责骂的对象。
6、学会梳理情绪，千万不要动不动就发情绪。不论换做谁都不愿意看你发情绪，就是你父母也很讨厌你发泄情绪的样子。最好的方式学会梳理自己的情绪，遇到问题学会自我化解。
7、柔弱胜刚强。只要内心强大，就不要与人胡乱争论。争论的结果不管输赢，最后一定是你输了。如果你争赢了，别人会认为你是杠精，贴上标签远离你；如果你争输了，别人认为你的认知与“赢家”一样，把你当成“傻子”。最好的方式：小事糊涂、柔弱；大事刚强，才能出其不意攻其不备。
8、不要见人就掏心掏肺，也不要向别人哭诉。当你向别人掏心掏肺时，以后你的各种软肋就成为了别人攻击的要害；让你向别人哭诉时，别人就会认为你把对方当做你的垃圾桶。你换位想想，你愿意成为某人一想起即变成垃圾桶的命运吗？还是你愿意接受对方的一切负面情绪？你可能会说，我有闺蜜。别忘记了，坑你最多的一定是闺蜜。
9、职场，一定要养成主动汇报工作、主动展示自己的才华的习惯，进入你老板的视野，让你的老板看到。现在的职场，已经不是“低头拉车”的时代，而是需要不断“抬头看路”。主动汇报工作、主动展示自己的才华，才有机会进入老板的“雷达区”，才能被老板发现。一旦被老板发现，才有受赏识的机会，增加你晋升或加薪的机会。
10、记住：任何职位都有工作使命的。?不要一直消耗自己，而是要不断为自己补充营养，才能让你走得更远。对于任何一个岗位，一旦岗位使命结束，你距离离职的时刻开始进入倒计时。所以，老王建议你：在做好工作的同时，一定要不断自我学习和提升，不然，你的岗位使命结束后，你依然停在原处。
职场人充电信号都有哪些
案例：张兵高中毕业后，进了一家保健品公司做销售，一开始他凭着销售技巧和勤奋赢得了客户，工作两年后，快速地升上了部门主管，升上主管后，他也一直很努力，不到两年他又升上了销售经理，升上经理后，他开始自我满足了。可是不到半年，在他业绩依然是一般般的情况下，公司在外面招聘了一名销售总监进来对部门进行全面的管理，而这名总监是有多年管理经验的硕士生。尽管张兵的职位没变，但是权利方面明显有所消弱。而张兵这个时候才意识到，不是公司对不好，而是他的能力已经没办法管理一个大部分，他缺少管理能力，当他意识这个问题后，他赶紧充电进修。
从以上案例可见，其实职场有些信号在提醒职场人需要充电了，那么哪些信号是在提醒职场人需要充电的呢？
信号一：感觉自己的职业没意思
如今竞争激烈的职场生存环境中，找一份比较合适的工作都很困难，找一份自己喜爱的工作更是难上加难。我们所能做的就是“干一行爱一行”，尽量达到谋生和人生追求的和谐统一，否则眼高手低，可能会耽误了一生。如果想在一个行业中深入发展下去，充电是必不可少的途径。否则，在别人大踏步前进的时候，停滞不前的人就意味着在“贬值”。
如果你觉得目前的工作很没意思，但一时还没能找到合适的方向，不妨先做继续深入的打算，利用充电的机会充实自己，同时提高未来发展的'“含金量”。
信号二：工作中出现“不明飞行物”
信息时代的知识呈膨胀性扩展趋势，刚刚掌握的资讯，也许过两天就已经过时了，如果不及时更新知识，很容易被淘汰。你是否经常被这种出现在工作中的“不明飞行物”弄得尴尬或紧张？是到了用学习来补充能量的时候了。特别是在终身学习的大环境下，找到工作就一劳永逸的想法早已不合时宜。
在职充电是防止人才“贬值”的一种好方法，要让自己不贬值，就需要不断地充电。学习是永无止境的，我们要树立终身学习的理念。正如人们常说的：你永远不能休息，否则，你就永远休息。
信号三：处于职业停滞期
人在其职业的某个阶段会出现所谓的“停滞”期：总是在做着以前做过的事情，重复多于创新，或者很难再在公司有更大的作为……这些情况是一个信号，一旦出现说明你需要充电了。
停滞期到来也不必惊慌，重要的是摆正自己的心态，把职业过程变成一个永无止境的学习和提高的过程。一味地用力出拳未必就是勇猛的出击，有时候把拳头收回来，是为了积累更大的力量等待再次出击。
信号四：职场之路过于顺利
完全能够胜任工作，领导也比较器重，工作顺风顺水……这种情况在眼下看来是再好不过，可安于现状而放弃学习提升的机会，实在是短视的不明智之举。
单一型人才使自己成为“复合型人才”是知识经济时代人才发展的大势所趋。实施技能储备，使价值“保鲜”是关键。技多不压人，“充电”和“敬业”不该有任何冲突，在完成好本职工作的同时适当寻找“充电”机会，恰恰是为了更好地“敬业”。
信号五：想跳槽之前先做好准备
本土企业的国际化及国际企业的本土化，使那些具有“一专多能”、精通一门外语、通晓国际商务规则的外向型人才备受青睐。所以，及时充电借以增加事业打拼的资本，必须同自身职业生涯的规划紧密地联系起来，达到学以致用。
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