工作中瓶颈期的表现
工作中瓶颈期的表现，每个人一生中都要经历五个阶段。在每个阶段中，我们都要遇到该阶段所不能回避的问题。职场也恰如人生，每一个职场人都要从新人变为老人，过程中会遇到自己的瓶颈期，以下分享工作中瓶颈期的表现？
缺乏创新力、团队合作力变差、适应力减退等等是遭遇职场瓶颈的标志。遭遇职场瓶颈直接后果往往是，职场朋友的工作效率急速降低。
那么，遭遇职场瓶颈该如何应对呢？
首先应了解你所处的职业瓶颈状态所产生的原因，进而针对性的进行自我职业发展分析，及时调整工作状态并进行职业发展心理的调节。小编与您分享遭遇职业瓶颈的10大特征，希冀能帮助各位职场朋友更好地进行自我职业发展分析，并及时针对存在的问题调整工作状态。
1、缺乏创新力
只会做机械性的工作，不停地模仿他人，不会追求自我创新，自我突破；认为多做多错，少做少错。
2、团队合作力变差
没有丝毫团队精神，不愿与别人配合及分享自己的能力，也无视他人的意见，自顾自地工作。
3、适应力消减
对环境无法适应，对市场变动经常无所适从或不知所措，只知请教上级，也不能接受职位调动或轮班等工作的改变。
4、习惯性浪费资源
成本意识很差，常无限制地任意申报交际费、交通费等，不注重生产效率而造成许多浪费。
5、不愿沟通
出现问题时，不愿意直接沟通或不敢表达出来，总是保持沉默，任由事情恶化下去，没有诚意带出问题，更不愿意通过沟通共同找出解决方案。
6、工作态度散漫
不守时，常常迟到早退；服装不整，不尊重他人；做事散漫或刚愎自用，在过分的自我中心下，根本不在乎他人。
7、职场人际关系变差
易嫉妒他人，并不欣赏别人的成就，更不愿意向他人学习，以致在需要同事帮助的时候，没有人肯伸手援助。
8、固守己见，不愿去学习
凡事需要别人的照顾及指引，独立工作能力差，需要十分清晰及仔细的工作指引，否则干不好。对社会问题及行业趋势也从不关心，不肯充实专业知识，很少阅读专业书籍及参加各种活动。
9、不注重健康
不注重均衡生活，只知道一天到晚地工作；常常闷闷不乐，工作情绪低落；自觉压力太大，并将这种压力传染给同事。
10、不肯改变现状
不肯追求成长、突破自己，不肯主动接受新工作的挑战，抱着"打工仔"的心态，认为公司给什么就接受什么，自己只是一个人微言轻的小职员。
，遭遇职业瓶颈并不可怕，可怕的是遭遇职业瓶颈后不是去主动寻找原因，找到解决问题的突破口，而是消极地听之任之。后者的后果只能是你渐渐被淘汰，甚至断送了自己的职场生涯。
职场瓶颈期表现及解决方法
第一坎：新入职时期
新人刚入职，尤其是刚步入社会，工作3年以下的职场新人们，这些人处于学校和社会的边界，对于生活经验可谓是“青黄不接”：既不像毕业生那么“单纯”，又不像有四五年资历的那样能“独当一面”，正处于“一瓶不满，半瓶晃荡”的状态。
拼晋升吧，直接无望，自己还是什么都不懂的新手，拿什么竞争得过老人？跳槽找工作吧，别人会怀疑你的职业忠诚度。这些看似简单的小事，足以让这些人左右两难。
某人才网做过调查，很多职场新人都有过这种迷茫，他们十分缺乏自信和社会经验，不知道自己以后的出路在哪里。但从学校走上工作岗位，这是人生事业发展的起点。如何起步，就显得尤为重要。
因此，在这一时期，首要问题是选择职业方向，给自己的人生做一个规划。充分了解自我，再结合对外在环境分析的基础上，选择适合自己的职业定位，设定属于自己的人生目标，制定人生的发展计划。有些职场新人，到单位工作后不屑于做一些琐碎的小事，这是愚蠢的一种表现。工作中的一些小事反映了你的处事态度，于细微处见真知。
第二坎：职业起步期
工作3-5年后，你就会逐渐步入职业的起步阶段。开始逐渐熟悉社会文化，建立最初步的人际关系网，在这一个时期，你的“职业性格特点”其本上就定型了：哪些是你特长的'地方，而哪些又是你不足的地方，都将会一一显现。在这一时期，你需要对职业方向及自身性格进行合理调整和矫正，开始寻求在职场上的起步发展。
如何进行“合理的调整与矫正”呢？你不妨在工作的相关领域适当做出调整，但不要偏差太大，比如在同一个行业稍微进行调整，这样不仅能开拓视野，增添新鲜感，还能测试出你究竟最适合做什么工作。但这一时期，切忌变动太频繁，太过频繁会削弱个人的工作经验和分散你的精力，从而降低他的职场竞争力。
第三坎：快速发展期
5到10年之间，是一个人职场的快速上升时期，也是一个人职场中的黄金时期。
随着一个人对自身优劣势及性格特点的日渐清晰和不断的实践锻炼，积累了比较丰富的经验，这个人的职场也基本定型，逐步承担起工作的核心责任，得以充分展现自己才能，获得晋升，事业得到迅速发展。
此时的职场人士，除发奋努力，展示才能以外，还有一个调整职业、修订目标的任务。这个时期的职场人士大多30多岁，已经而立，应当对自己、对环境有更清楚的了解和认识，不断的拓宽自己的视野，把眼光更多的着眼于未来。重新审视自己职业定位、职业生涯发展轨迹，职业目标达成，如有出入，应尽快调整，这样才能更好提升自我。
职业瓶颈期
职业枯竭又称“工作倦怠”，是指在工作重压下的一种身心疲惫的状态，其表现为身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低，工作上的消极状态还会进而影响整个生活状态。这是一种世界范围内普遍存在的现象，正困扰着越来越多的都市人……倦怠：人生忽然失去目标。
那么，当我们遭遇职场瓶颈期的时候，怎样做，才能成功打破瓶颈，找到工作新的突破口呢？
1、梳理好心态才能重新出发。梳理好心态，整理好心情，我们的心灵才能获得补给，我们才有能力重新出发。
2、掌握新技能，迎接新挑战。
3、换一个环境或者平台。新的环境以及新的工作意味着新的挑战，或许会激发你对工作的热情。
当遇到职场瓶颈期还是还是职场倦怠的时候，我们应想办法去突破它，去打碎它，而不是受其所扰，任其摆布。
瓶颈期是指事物在变化发展过程中遇到了一些困难（障碍），进入一个艰难时期。跨过它，就能更上一层楼；反之，可能停滞不前。
遭遇工作瓶颈期时处理方法如下：
（1）工作瓶颈期又称职业枯竭，职业懈怠。这是几乎每一个人在工作一段时间之后都会遇到的问题！遭遇工作瓶颈期的原因可能是因为工作压力大，可能是因为得到了想要的东西，甚至不管原因是什么，最后造成的结果都是渐渐挥发对工作的热情。
（2）首先找到原因。无论什么问题都是有根有据有原因的，我们首先要找到为什么会遭遇工作瓶颈期！只有找到原因了，那么解决问题也就可以对阵下药了。
（3）把心情放轻松。然后要想办法放松心情，心情对一个人的影响是很大的！可以去健身房健身、短期旅行、户外运动、朋友聚会等等，都是很好的放松心情的办法。
（4）树立职业目标。找到了遭遇瓶颈期的原因 ，放松了心情之后就是再次振作的时候了！这个时候需要找准自己的职业目标，找到前进的动力就可以为之奋斗了。
扩展资料：
解决工作压力的方法：
（1）将工作和生活分开
如果感觉到工作压力很大，那么就将全部的压力留在上班的时候，也许可以抽出一定的业余时间去想工作的事情，但是不要将压力带入到个人的情感生活和私人生活当中。下班进了家门之后，就要忘了工作的事情，不要上班下班都是一个状态，这样会导致人的情绪陷入崩溃状态的。
（2）丰富业余生活
工作压力大的时候，最好的方法就是多和朋友倾诉，或者是丰富自己的业余生活。当工作已经不再让自己感到开心的时候，那么就要想办法去做一些自己比较感兴趣的事情，来让自己走出消极的情绪，比如聚会、旅行、健身、运动等。
（3）学会冷静思考
工作量累积到一定程度的时候，就会变成一种压力，这个时候就需要不慌不忙的冷静处理。首先，可以抽出一点时间来思考工作方面的事情，一切不急于执行和处理，一定要弄清楚工作的来龙去脉，然后一件事情一件事情的处理，千万不要把所有的事情放在一起处理，这样会非常棘手，也令人心烦。
（4）净化心灵
越是心理压力过大的时候，心情就会莫名的烦躁，这个时候就不要去一些过于热闹的场所，或者是去见比较话唠的朋友。心情不好的时候，最好是选择听一些比较净化心灵的音乐，让自己的心情变得平缓，才能调节情绪。
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